想找2-3个伙伴一起减肥,有兴趣的进来看看(限女性)
目的如题。减肥方式:快步走,每天下午6点-6点半结伴一起步行7-8公里,耗时大约是1个半小时到2个小时。
要求:家庭住址最好靠近中山路的,(如果住的不近,我也不介意咱们互相约好地点汇合)太东边的就算了,体重低于80kg的不要来,要确实想减肥的,这样的目的是希望相互督促而不是要那种减不减都行的。
快步走确实能减肥,我1个月半的时间(几乎属于三天打鱼两天晒网的,因为老公不是那么多时间陪)减了5斤,虽然不多,但是我没控制饮食,没调整生活方式,不花钱(运动鞋和舒适衣服不算)。
每周花3-5天,每天花2小时左右,实在是走路很枯燥,找两伙伴说说话,也感觉不会那么枯燥=-=,有兴趣的加我微信,报体重,报年龄。hzf20081117,
至于为嘛要找2-3个,因为每个人都会或多或少的因为某些事情暂停一天,加我3-4个人,只要能凑上两个就能进行,应该懂我意思哈。
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