Nihao123456 发表于 2025-12-8 11:19:57

你知道吗？喝一杯奶茶就可能糖分过量

一杯快乐的奶茶，会喝进多少糖分？专家介绍，一杯500毫升左右的奶茶，白砂糖含量能达到30到40克，个别的能达到70克左右。中国居民膳食指南推荐每天糖的摄入量不超过50克，最好能控制在25克以内。一杯奶茶下去，可能就超过一天糖的推荐摄入量，对身体有害。
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