自贡网记者 何艳 余耀 4月19日上午，自贡市第九届“万步有约”健走激励大赛暨第二届“健走天府·万步有约”活动在大安区青龙湖启动。这也拉开了全市职业人群“科学健走100天，体卫融合防慢病”大型群体性健康促进活动序幕。 启动仪式现场 记者 何艳 摄当天，来自全市各区县代表队和大安区机关、乡镇、街道等队伍的400余人 ...

两个都好，只要你能做到坚持下来。坚持下来，才是最重要的。 跑步，最容易的是坚持，最难的也是坚持。说容易坚持是因为迈开腿就能跑；说难坚持是因为很多人跑着跑着就不跑了，因为这样或那样的原因而放弃了。 有的人是晨跑型的，有的人是夜跑型的。你早晨的时间充裕，你就早晨跑步。你晚上的时间充裕，你就晚上跑步。或者你 ...

中新网南宁7月15日电(王以照 钟雨菲)7月20日开始，中国大部分地区将进入“三伏天”，开启一年中最闷热的时段。“三伏天”也被称为“减脂黄金期”，广西大学体育学院专家近日接受中新网采访，解答“三伏天”减脂相关问题。 “高温使人体基础代谢率提升，还能抑制食欲，人们偏重于清淡的饮食，能量摄入就会减少，再搭配适合的 ...

健身第一天！哈哈

如题，想报个健身房。有没有小伙伴

明天如果起床早就跑步，明天如果能睡醒就跑步，不能一天逮鱼，八天晒网

有没有中午健身的12.30-2点，新人一个人完全没动力。我是新美全店通的卡，男女不限少打点网就可以