地震发生时如何自救

findmeking

地震发生时如何自救

（一）在学校   

1、在教室：如果学校内教室为砖砌平房或者是楼房的一楼、低楼层，地震时坐在离门较近的学生，可迅速从门窗逃出教室，撤离到校园中的开阔地带，如操场等地。离门较远，如果来不及出逃，迅速就近躲在课桌下面或者墙根下，双手抱头或者用书包保护头部。

2、在操场、室外：①站立不稳时，可原地不动蹲下，以免在地震中摔倒。不要慌张地往室内冲。   ②双手抱住头部，注意避开高大建筑物或危险物，如电线、标牌、盆景等。   ③远离在建中的建筑物。    ④在山区，要警惕滚石、山体滑坡、泥石流、山洪、崩塌等。   

3、若在多媒体、多功能教室等地方，如来不及撤离，可就地躲在排椅下，用书包等物保护头部，注意避开吊灯、电扇等悬挂物，待主震过后尽快撤离。

   （二）在家中   

1、地震一旦发生，首先要保持清醒、冷静的头脑，及时判别震动状况，千万不可在慌乱中跳楼，这一点极为重要。   

2、正在用火、用电时，要立即灭火和断电，防止烫伤、触电和发生火灾。

3、立刻将门打开，尤其是坚固的防盗门，以免主震过后撤离时，房门、大门变形卡死无法进出。平时要事先想好万一被关在屋子里，如何逃脱的方法，准备好梯子、绳索等。   

在坚固的楼房中（如框架结构），强震时不要试图跑出，因为时间来不及。冒失往外跑易遭掉落物击伤。迅速寻找坚固的梁、柱附近或坚实的床、家具旁、内墙墙根、墙角处等易于形成三角形空间的地方躲避，也可转移到承重墙角多、开间小的厨房、洗手间、储藏室去暂避一时，因为这些地方结合力强，尤其是管道经过处理，具有较好的支撑力，抗震系数较高。并顺手用被褥、枕头、棉衣或脸盆等加强保护头部，应远离玻璃窗、门，因为玻璃窗、门最容易破裂伤人。万万不能在窗户、阳台、楼图、电梯及附近停留。  

（三）在街上   

1、在街上，要赶紧撤离到空旷处，要远离危险的地方。    高层建筑物的玻璃碎片和大楼外侧混凝土碎块、瓷砖以及广告招牌、霓虹灯架等，可能掉下伤人，因此在街上时，最好将身边的书包或柔软的物品顶在头上，无物品时也可用手护在头上，尽可能做好自我保护的准备。要镇静，尽快避开高大建筑物，特别是有玻璃幕墙的建筑。远离过街天桥、立交桥、高烟囱、水塔、狭窄的街道、危旧房屋、围墙、女儿墙 、雨篷、砖瓦木料、自动售货机以及化学、煤气等工厂和设施，就近喧杂开阔地避震；蹲下或趴下，以免摔伤；不要随便返回室内。   

2、如果正在过桥，要紧紧抓住桥栏杆，防止在地震时颠簸摇晃中坠落桥下。主震过后立即向可靠近的岸边转移。   

3、如遇到起火或者有毒气体泄露，要选择在上风向有水的地方躲避。   

4、如在楼群密集区，附近找不到开阔的地方，根据具体情况，可以进入路旁大楼里暂避，以免被高空坠物砸伤，待主震过后撤离到开阔地带。

（四）在公共场所   

1、在体育馆、电影院等，最忌慌乱，要冷静观察周边环境，注意避开吊灯、电扇等悬挂物，用书包等物或双手保护头部。特别是当场内断电时，不要乱喊乱叫，更不得乱挤，要立即躲在排椅、台脚边或坚固物品旁，或者就近躲到开间小的房间，如洗手间，待地震过后在老师或者相关人员统一指挥下再有序地分路迅速撤离，就近在开阔地带避震。   

2、如在超市、商场、地下街等，要小心选择出口，避免遭人踩踏，切记不要使用电梯。在超市、商场遇到地震时，要保持镇静。由于人员众多，慌乱中容易导致货架倾倒，商品下落，可能使避难通道阻塞。因此，要保持冷静，避开人流，防止摔倒被踩踏。选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角处就地蹲下，用手或其他东西护头，避开玻璃门窗和玻璃橱窗，也可在通道边蹲下，等待地震平息，有秩序地撤离出去。   

随人流行动时，要避免被挤到墙壁或栅栏处。要解开衣领，保持呼吸畅通。双手交叉放在胸前，保护自己，用肩和背承受外部压力。   

处于楼上位置，原则上向底层转移位好。但楼梯往往是建筑物薄弱部位，因此，要看准避险的合适地方，就近躲避，震后迅速撤离。   

3、在地铁、地下超市，不要慌忙挤向出口，如人群拥挤，要防止踩踏，原地躲避，等震后迅速撤离。   

4、在公园、广场等遇到地震时，要迅速撤离到开阔地带，远离高大的游乐设施和其他建筑物。如在湖中游船上，船会左右摇晃，不要慌张，船上人员应均匀分坐两边，以免船在摇动中侧翻。将船划到开阔的岸边停靠稳后，上岸避险。   

（五）在电梯中   

在发生地震、火灾时，不能使用电梯。万一在搭乘电梯时遇到地震，迅速将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯。高层大厦以及近来新建的建筑物的电梯，都装有管制运行的装置。地震发生时，会自动停在最近的楼层。万一被关在电梯中，要通过电梯中的专用电话与管理室联系、求助。   

（六）在车内   

1、地震发生时，如在行驶的公共汽车上，要抓牢扶手、竖杆，低头，以免摔倒或碰伤。在座位上的人，要将胳膊靠在前坐的椅背上，护住面部；也可降低重心，躲在座位附近。要等车停稳、地震过去之后再下车，下车时要观察周围环境，防止高空坠物。

2、乘客在火车上遇到地震时，要用手牢牢抓住桌子、卧铺床、扶杆等，并注意防止行李从架上掉下伤人；在火车上面朝行车方向的人，身体倾向通道，两手护住头部；背朝行车方向的人，要两手护住后脑部，并抬膝护腹，紧缩身体，作好防御姿势。   

3、开车途中发生地震时，不能紧急刹车，注意前后左右所发生的情况，减低车速，避开高架桥、电线杆、十字路口，选择空旷的地方靠边停放。为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分。车钥匙不要取下。如果在高楼林立的街道上，要迅速撤离到开阔地带，来不及则躲避在车旁（在大地震中躲在车外必车内安全）。   

都市重心地区的绝大部分道路将会禁止通行或者无法通行。要注意汽车收音机的广播，附近有**的话，要依照其指示行事。   

为不致卷入火灾，要把车窗关好，车钥匙插在车上，不要锁车门，并和当地的人一起行动。   

（七）在车库、停车场   

地震发生时，如在停车场，特别是地下车场，来不及撤离，不要躲在车内，要躲在车子旁边或者两辆车中间的空隙处。注意保护好头部。   

由台湾“9•21”大地震的经营可以知道，当车库中躲在车子里的人被压遇难时，同时躲在车与车之间的人大多没事。   

（八）在开阔地   

在街上的开阔地也不是万事大吉，要躲在人流拥挤处，小心被挤伤或者被踩踏。如果震动摇晃幅度达，就地蹲下或者趴下。注意保护头部。  

（九）在野外   

地震时正在郊外的人员，骑车的下车，开车的停下，人员靠边行走。注意收听关于震情和行动指南的广播。  

1、在山区，应迅速向开阔地或者高地转移，不可往下跑，不能躲在危崖、狭缝处，并时刻提防山崩、滑坡、滚石、泥石流、地裂、涨水等。如遇到山崩，要向远离滚石滚落方向的两侧跑。若出现滑坡和泥石流时，应立即沿斜坡横向向水平方向撤离。   

2、在河边，应迅速撤离到高地，谨防上游水坝和堰塞湖在地震中决口、垮塌。   

3、在平原，要远离河岸及高压线等，以防河岸崩塌、电线杆倒塌、河流突然涨水等。   

4、在海边，要远离海滩、港口，以防地震引发的海啸。   

（十）特殊危险

1、燃气泄漏时，要用湿毛巾捂住口、鼻，千万不要使用明火。震后设法转移。   

2、遇到火灾时，趴在地上，用湿毛巾或湿纸巾捂住口、鼻。向安全地方转移，要匍匐、逆风而行。  

3、毒气泄漏时，如化工厂着火，毒气泄漏，不要向顺风方向跑，要尽量绕道上风方向去，并尽量用湿毛巾或湿纸巾捂住口、鼻。  

4、应注意避开危险场所，如，生产危险品的工厂，存放危险品及易燃、易爆品的仓库，加油站等。