过敏性鼻炎好多年了，到了冬天，更严重，谁有好办法？

Tom

过敏性鼻炎真的太磨人了！

一遇到冷空气，鼻子里立马痒到钻心，接着就是疯狂过敏、鼻塞堵到严严实实，清鼻涕止不住地流，纸巾都能囤半箱。

最难受的还是晚上睡觉，鼻子完全不通气，只能被迫张嘴呼吸，一夜下来嗓子干得冒烟，睡也睡不踏实，第二天起来头昏脑胀，整个人都没精神。

有没有同款鼻炎姐妹或者过来人支支招啊？这毛病到底有没有办法能治好，或者至少能缓解的，真的太难受了！