热热热热...自贡部分地区最高气温达38度以上！高温橙色预警来了！

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高温继续

且一天热过一天

有人开玩笑说

这两天自贡人都不敢打麻将

因为刚码好牌，糊了！

在今年夏日倒计时最后一天

自贡高温橙色预警

来了！

37℃+大太阳

连呼吸都滚烫

上班路上，小编都不敢抬头看，

怕被火辣辣的太阳闪瞎眼、热化妆……

这有一份夏日防病小手册，请收好！

↓↓↓

自贡网温馨提醒大家，炎炎夏日最容易患以下疾病，请做好预防工作：

热感冒：抵抗力下降、环境温差较大导致。

预防建议：忌受热后让身体“快速冷却”。比如，大汗淋漓归来后，最好先以风扇降温，待体温下降后再开空调。

热中风：身体脱水导致血液黏稠，使输向大脑的血液受阻变缓。

预防建议：具有心脑血管疾病的中老年人是此病预防的重点对象。尽管天气闷热，还是要作息规律，不要熬夜。一般来说，高危病人出现头昏头痛、半身麻木酸软、频频打哈欠等现象都是中风的前兆。

感染性腹泻：发病开始主要是腹泻，常伴有痉挛性疼痛。不久将会转化成水样便或黄色稀便，慢慢发展为便血和肠出血，最后可能会转成尿毒症等。

预防建议：出血性大肠菌感染主要是饮食不卫生导致的，大肠菌喜欢在低温下繁殖，所以冰箱里久置的食品最好不要吃。

细菌性痢疾：潜伏期多数为1-2天，典型表现为急性发热，有阵发性腹痛，腹泻时有黏液或脓血便，有明显的肛门下坠感。

预防建议：一般应立即口服补充液体，以免脱水，明显脱水者应静脉补液。

胃肠炎：急性胃肠炎常伴有发热、呕吐、稀水样便，少数有黏液脓血便；伤寒型肠炎症状类似伤寒，患者会持续发热。

预防建议：饮食规律平衡，不吃少吃生冷。婴幼儿及年老体弱者，切不可因为天热食欲不振而马虎饮食，可以针对自己肠胃的情况，熬一些健脾养肠胃的粥来维持身体酸碱平衡，增强抵抗力。

在户外工作时，尽量避开在上午10点至下午4点这一时段出行，应在口渴之前就补充水分。日光照晒后，如果皮肤出现红肿等症状，应用凉水冲洗，严重者应到医院治疗。出现头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷气短等症状时，应怀疑是中暑早期症状，要立即休息，喝一些凉水降温，情况严重应立即到医院治疗。

还有一份提醒很重要！！！

天气炎热，带孩子去泳池游泳

家长们在陪同孩子去泳池时

一定要提高警惕

不能让孩子离开自己的视线

一旦发生意外要及时呼救

另外还要教导孩子

不要单独到有水的区域玩耍

来源：自贡网