#乳糖

牛奶是常见的健康饮品，不少人都有每日喝奶的习惯，不过，喝牛奶可是个技术活，喝不对可能让营养大打折扣。 【饮用牛奶的常见错误】 对于牛奶，我们不仅要会选，更要会喝，以下6个方面的问题尤其需要注意： 1、避免久煮 对于健康人来说，饮用常温奶即可，如有饮用热牛奶的习惯，则可通过温水泡热、暖气加热等方式。 因为 ...