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感染新冠病毒康复后出现咳嗽怎么处理？该如何注意饮食健康？如何科学进行锻炼？康复后多久可以献血？国务院联防联控机制组织专家进行解答。 清淡饮食，注意补充蛋白质 “绝大部分人感染新冠病毒7至10天后就进入了康复状态，抗原检测和核酸检测结果都转阴了，但可能遗留一些症状，最多的是咳嗽和嗓子不舒服。”北京中 ...

近几日，各地阳性感染者抗原陆续转阴，但仍有不少人感觉浑身没劲，容易疲惫，精力也难以集中，甚至走路都快不起来，就想躺着不动…… 12月29日，北京市卫健委印发《新型冠状病毒感染者恢复期健康管理专家指引（第一版）》。其中提到，根据世界卫生组织《新冠肺炎个人康复指南》，结合临床观察和人群调查，感到机体乏力或自 ...

眼黄、尿黄、皮肤黄……身体发出的“黄色”预警一定要重视。若同时出现腹胀、腹痛、发热等症状，一定要及时就医，这是身体发出的红色预警。87岁的王婆婆因全身皮肤和眼白发黄，伴有发热到医院治疗，还好就医及时，挽救了生命！患者因腹痛难忍到市三医院肝胆外科就诊。主管医生程愿查体时发现，这位婆婆不是简单腹痛的问题， ...

结节——体检报告上的高频词，本质上是一种体积较小的肿物，可藏匿于身体任何部位，如乳腺、甲状腺、肺部、皮下……在中医眼中，容易长结节的人通常有一个共同点——身体阳亢，可以理解为“身体火气太大了”。容易长结节的人，体内有“火” 元代著名医家朱震亨在《丹溪心法》中说：“气有余，便是火。”这意味着，体内气机 ...

结节——体检报告上的高频词，本质上是一种体积较小的肿物，可藏匿于身体任何部位，如乳腺、甲状腺、肺部、皮下……在中医眼中，容易长结节的人通常有一个共同点——身体阳亢，可以理解为“身体火气太大了”。容易长结节的人，体内有“火” 元代著名医家朱震亨在《丹溪心法》中说：“气有余，便是火。”这意味着，体内气机 ...

人人都想健康长寿，但你知道吗？决定你长寿健康的“核心密码”，可能就藏在身体的两个关键部位！ 近日，美国斯坦福大学的一项研究发现：大脑和免疫系统保持“年轻态”，能将死亡风险大幅降低56%！这比任何昂贵的保健品都管用，现在开始保养还来得及！ 身体这“两处”年轻的人 长寿的概率更大 2025年7月，美国斯坦福大学研究 ...

有时，孩子的“不乖”并不是他故意挑衅，也不是单纯的情绪问题，而是身体里的某个部分在捣乱。 　　专家支持： 　　李岩(游戏力工作室的创办者、学龄前儿童情绪的研究者) 　　林文采(马来西亚萨提亚中心首席导师、资深亲子关系专家) 　　孩子情绪不稳或者行为不当时，我们很容易给他贴上“不乖”的标签，甚至反省：是不是自 ...

“深度睡眠仅30分钟”“心率120次/分，请注意！”你是否也曾因这些提示感到紧张？近年来智能可穿戴设备逐渐兴起很多手环、手表等具有心率、血氧饱和度和睡眠监测等日常健康管理功能但不少人过度在意设备的监测结果反而影响了正常生活作息如何和你的智能穿戴设备健康相处？赶快来掌握↓↓↓01有一种焦虑叫“手表说我没睡好” ...

近年来，甲状腺、乳腺、肺结节及子宫肌瘤在女性群体中呈高发态势。这些悄然出现的“小疙瘩”，不仅可引发疼痛、压迫等不适，还存在癌变风险。而这类问题的背后，往往有一个共同的“隐形推手”——长期积压的不良情绪。这四类结节与情绪因素关联密切1 肺结节情绪因素与肺结节的关联：不良情绪会导致免疫功能下降，肺不能及时 ...

体重是衡量一个人健康状况的重要指标之一。现代医学研究证实，人太胖或太瘦都会影响健康。那么，体重控制在什么范围内比较合适？又该如何控制体重呢？ 1 最佳体重是多少？ 一项研究显示，老人适当“胖一点”，有利于更长久地保持健康。那么，胖多少合适？一定要记住这个公式： 体重指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)2 18—64岁：B ...