#运动

#自贡身边事# 据说不规则小道消息称：下月26日，自贡半程马拉松赛将在自贡拉开序幕，自贡热爱这项运动的人其实真不少。不过，这场距离21.0975KM的路线将会如何安排？ 东延线？花海？大山铺？ 不会是丹桂大街吧？

封面新闻记者 刘恪生 2月2日，自贡市自流井区向居民发出倡导：每天与家人一起健身运动，并拍下视频上传互联网。与户外紧张的疫情防控行动比起来，该倡导希望居民在家强健身体、增强体抗力，以另外一种方式抗击疫情。据悉，该倡导活动将从2月2日持续到2月9日。 据悉，活动将于2月3日至9日每天上午十点，分别发布健身运动视 ...

9月9日晚，由中共自贡市委教育和体育工委主办的“礼赞百年为党育人——2021年自贡市最美教师颁奖典礼”在四川轻化工大学李白河校区盐都大剧场拉开帷幕，我市评出10名最美教师，自贡市游泳运动学校赛艇教练卿绍忠荣获“2021年自贡市最美教师”称号。 卿绍忠同志自担任省赛艇二队主教练以来，长期和队员吃、住、训同行， ...

俗话说得好“每天走一走，活到九十九”，很多的社交软件中，都有每天走路步数的统计，有不少人每天都比较关注自己的步数，不希望被别人超过。 走路可以促使脑部释放一种特殊的物质，这种特殊的物质可以使人心情放松，并且保持愉悦，轻松愉悦的心情可以调节人体的新陈代谢。 01 坚持每天都走路锻炼，身体至少收获6个 ...

前不久，来自重庆的一名知名主持人因病去世，年仅42岁。据悉，他是患重感冒后未痊愈，在晚上大运动量锻炼时，诱发了心肌梗死。消息一出即冲上热搜，惋惜之余也引发公众对感冒时到底能不能运动的关注。 有人认为，运动有助恢复元气，也有人认为这时该多休息。正值各种呼吸道疾病高发时期，又赶上大风降温，医生给感冒人群提 ...

春节假期已结束 摸摸脸蛋和腰间 是不是比年前圆润了？ 想要恢复到年前 我们该如何科学减重？ 饮食方面又应注意什么？ 疾控君为大家准备好了 一份健康饮食指南 看完一定有所帮助！ 饭前“小心思”如果担心自己吃得太多，可以在饭前吃半根黄瓜或者喝一碗清汤、白开水。占去一部分胃容量，就能减少在饭桌上摄入的热量。 适当 ...

这个春节假期，某明星瘦身50公斤出演的电影深受大家喜爱，网友直呼“太励志”。 不少网友在观影后下定决心，新的一年“瘦成闪电”，身边也掀起了一股减肥健身热潮。对于健身达人小周（化名）来说，这样的氛围更是少不了去健身房出身汗。 虽然是健身房的“老手”，也架不住意外来袭，一次“撸铁”过后，小周的手臂肱骨竟 ...

川观新闻记者 唐子晴 4月11日是第28个“世界帕金森病日”，今年的主题是“和谐共生，美好生活”。 “帕金森病是一种渐进性疾病，一旦发生，将随时间推移而逐渐加重。其起病隐匿，早期诊断率仅有26%。因此，早发现、早诊断、早治疗十分重要。”四川省康复医院专家提醒，除了“抖”“慢”“僵”典型的运动障碍症状，还应警惕 ...

牙齿松动、咀嚼费力、脸上出现色斑、没走几步路就累得气喘吁吁、爬个楼也上气不接下气、肚子脂肪越来越多、体重增加…… 很多人这些都当作是衰老的早期表现，其实并不尽然。真正衰老的“指标”是这 4 个，看看你有没有！ 衰老的 4 个“指标”！ 随年龄增长，首先开始衰老的是运动功能，然后是生活能力减退，最后是身体 ...

参考消息网8月18日报道 据西班牙《先锋报》网站8月16日报道，女性和男性的肌肉在处理葡萄糖和脂肪酸方面有所不同，也就是说，对运动的反应和获取能量的方式不同。不过，定期的运动很快就会在两性的肌肉中引发类似的有益代谢变化。 德国研究人员将于今年9月在马德里举行的欧洲糖尿病研究协会年会上发表的一项研究清楚地表明 ...

新华社赫尔辛基11月1日电（记者朱昊晨 徐谦）芬兰东芬兰大学与库奥皮奥大学医院联合开展的两项新研究显示，青少年的运动习惯以及电子屏幕的使用方式等因素会显著影响其大脑功能和心理健康。 相关研究成果已相继发表于国际学术期刊《神经科学前沿》和《神经科学》上。东芬兰大学日前发布的新闻公报说，两项研究结果表明，保 ...

提到热射病 公众习惯将其与酷暑高温绑定 但事实真是如此吗？ 其实在低温季节 热射病仍有可能悄然找上门 热射病是由于暴露于高温高湿环境，导致机体体温调节功能失衡，产热大于散热，核心温度迅速升高至40℃以上。患者常表现为皮肤灼热、意识障碍等症状，严重时可引发多器官系统损伤，常见于高温高湿环境下剧烈运动或劳作的 ...

高血脂是体检报告上常见的异常指标之一，多数情况下它悄无声息，却偷偷“糊”住一根又一根血管。有些人可能觉得自己明明不胖，也没有大吃大喝，怎么就血脂高了呢？5个习惯让血脂飙升很多人的血脂“失控”都是无意识的，以下5个不起眼的习惯可能让血脂飙升。1、不吃早餐浙江大学医学院研究人员在国际期刊《细胞》上发表的研 ...

自贡融媒记者 宋姿熠华商西广场五彩斑斓的篮球场与现代建筑群，通过一座优雅的空中长廊，无缝衔接到对面郁郁葱葱的高峰公园。天桥如同一条丝带将华商西广场的流光溢彩与高峰公园的苍翠欲滴在城市中轴线上完美交融，将都市活力与自然静谧串联起来。这不仅是空间的连接，更是自贡城市品质与生态魅力的集中体现。从五彩斑斓的 ...

朝“问”健康丨献血后要“大补”、不能运动？真相在这里每年冬季，尤其是12月到第二年的2月，是我们国家无偿献血的周期性淡季，会出现临床用血紧张的关键时期，各地都会启动“冬季应急献血”或者国家机关、事业单位的集体献血活动。献血后，身体将启动“智能恢复”对于符合献血条件的健康成年人来说，献血后，身体就会启动 ...

近日，“郑则仕因不想终身注射药物开始跑步”等相关话题登上热搜，74岁的他坦言一年前曾因膝盖痛到无法轻松下楼梯，医生建议其注射药物镇痛但无法根治，且每隔4~6个月就要重新注射。在这种情况下，他却选择了另一条路——坚持跑步锻炼，不仅在9个月的时间里成功减重70斤，还完成了10公里马拉松。图源：微博截图“根据郑则仕 ...