脱发自救手册

风从草原来

脱发自救手册  

                   qq371676552

前言：   


近年来，笔者在身边、街上、网上，发现脱发的患者越来越多，并且有年轻化、严重化的趋势；可是脱发的治疗却是鱼龙混杂，各种偏方、小诊所、大医院，各种补心补铁补肝补肾，很容易让人找不到方向。


本文旨在让深受脱发困扰或者刚刚开始脱发的朋友，对于自己的情况有一个客观的了解，进而采取科学有效的措施，不至于病急乱投医，盲目治疗。对于还没脱发的朋友，希望能起到一个警醒预防的作用。


首先，你要确定是不是真的脱发。人有大约十万根头发，每天都会掉50至100根，同时也会有相同数量的新头发长出来，只要在这个范围内，就算正常。人一生都在这个动态平衡中，如果这个动态平衡被打破，比如脱发的数量变多，新生的头发变少，头发就会变的稀疏。

新生的头发数量凭肉眼是看不到的，所以一般都是根据每天掉发的数量来判断是否脱发。也有斑秃这样的特例存在。

如果你哪天洗头或者起床突然发现脱落了很多头发，这时候就要警惕了，很可能你已经脱发了。不过仅仅凭借这个不能武断的认为就是脱发。

人有两种脱发是可以认为属于正常的，就是季节性脱发和产后脱发。有的人一到秋季就脱发，到了冬天就长出来。还有女性生产后由于雌激素的变化，也会短时间大量脱发，一般6个月至一年也会恢复。这两种都可以认为是正常范围内。不过有的人在脱发中会面对较大的压力，加上其它原因，也有可能演变成真的脱发，也不能掉以轻心。


如果你不属于以上那两种，那么脱发的可能性就非常大了。不过还不是百分百，人每天脱发数量不是固定的，而是有一定的波动。仅仅是一两天大量掉发也不用担心。当你发现掉头发增多了以后，可以先不要急着治疗，一时半会是掉不光的。你可以吃点有益头发的食物，比如芝麻，黑豆，平时多梳头，不要用吹风机。晚上早点睡，有空锻炼一下。这样过几天，发现掉头发明显减少了，就说明只是暂时性的脱发。只需要日常生活多注意就可以了。


但是大量掉头发持续了一周甚至半个月的话，已经可以肯定是脱发了。还是不要急着找生发产品，因为人不会无缘无故的突然脱发的。一定是某种行为或者疾病“引爆”了它。当务之急，是检查一下自己的身体有没有出现什么问题，毕竟比起头发，还是自己的健康更重要。脱发，可能只是身体给你的一个信号，告诉你身体已经出了问题。

很多疾病都可能导致脱发，甲状腺疾病、乙肝（治疗乙肝时使用的干扰素）、肾虚、贫血、营养不良、甚至癌症等等。建议可以到医院做一次全面的检查。不得不说近年来人们的健康意识确实加强了，但是还是比不上国外。美国的癌症治愈率远远大于中国，很大程度上就是因为发现的早。当然也有经济发达、医疗体系完善的原因，但是定期健康检查的作用是不言而喻的。

扯得有点远，如果不幸查出来什么疾病的话，当然是治疗疾病优先，脱发可以先放一下。我希望大家身体都是健康的，身体健康的话，那么只需要治疗脱发就行了。


依然不要急着找生发产品，看到这可能有人要骂我了。开个玩笑，还是那句话，头发是不会无缘无故的脱落的。身体没有疾病的话，那么“引爆”脱发的，就是某种行为，或者环境。


仔细回想一下，脱发前是不是有熬夜、暴饮暴食、节食、酗酒、频繁染烫头发、长时间不运动、频繁手淫、性生活不节制等不健康的生活行为，或者你的生活工作环境有污染，比如接触化工物质之类的。

我相信几乎所有人都会有的，这个我也很无奈，现代人普遍的亚健康，而且现在污染严重，食物卫生安全问题层出不穷，作为一个吃遍元素周期表的土生土长中国人，实在不敢保证自己的身体有多健康。

之所以我说不要急着找生发产品，是因为药物终究只是辅助，根源还是出在自己身上。不能改正那些坏习惯，就算治好了脱发，其它疾病迟早也会找上你的。我这不是诅咒谁，或者危言耸听，而是事实如此。


前面已经说了，现代人确实健康意识提高了，现在的小朋友从小就被灌输各种健康知识，他们长大后肯定比我们这些放养长大的健康。所以嘛，身体健康，没有不良习惯的人肯定是存在的，但是这种人也脱发了，怎么办呢？


身体健康，不代表精神健康。现在人的社会压力很大，工作压力、学习压力、生活压力、家庭压力等等像一座座大山压在人们头上，让人喘不过气来。抑郁症、失眠等精神问题越来越普遍。

长时间的精神紧张或者情绪低落，会导致各种问题。头顶立毛肌也会收缩导致供血不畅，各种内忧外患一起爆发，脱发也就是理所当然了。精神这方面我只是爱莫能助，只能说一些看开点的话。失眠抑郁严重的话还是早点看心理医生比较好。


不过你说了，我身体没病，精神阳光，生活环境简直是天堂，无任何不良习惯，全身从里到外都是真善美（笑）。

好吧，这种情况反而难办，因为所有其它原因都被排除了，那么只有一种可能了，你脱发是天生的体质，基因决定的。


当然，这种情况还是有救的。遗传性脱发又叫雄激素源性脱发、脂溢性脱发（其实应该是脂溢性皮炎）等等，一个意思。这种脱发的比例几乎占所有脱发患者的90%，原因是体内一种雄性激素双清睾酮（DHT），会和毛囊上的一种受体结合，导致毛囊坏死。

而这种受体的多寡由基因决定，属于常染色体显性遗传。男性遗传到的几率较大，常常是父传子，所以又叫遗传性脱发。

雄激素导致的不代表只有男性才会患这个，别以为你是女的就没有雄激素了。这种头发一般头油非常大，甚至结成油伽在头皮上，常伴有脂溢性皮炎，脂溢性脱发因此得名，当然也有不油的。


治疗雄脱美国官方承认的有效的药物只有两种，一种是激素类药物，非那雄胺(保发止），这种药物的原理是抑制睾酮转化成DHT,效果可谓是立竿见影，止脱非常迅速。不过嘛，扬汤止沸不如釜底抽薪。这种药物是不能断的，断药后几个月DHT又会恢复正常水平，该脱还是脱。而且由于是激素类药物，所以难免会打乱体内的内分泌，据说有阳痿的风险，不过没什么科学依据。



然后还有一种是米诺地尔，这种药物是治疗高血压的，属于扩张血管的激素药物，不过在治疗高血压时，被发现有毛发增生的副作用，后来就被用来治疗脱发了。其原理嘛，现在依然未知，据分析可能是其可以扩张头皮血管，加大营养供应，有点给头发吃兴奋剂的感觉。副作用就是使用后导致原本没有脱落的头发提前脱落，生发前会有一段狂脱期。而且生出来的头发也不是一直能够保持的。


由于这两种药物的特性，很多脱发患者选择外用米诺地尔，内服非那雄胺，双管齐下，至于副作用哪管得了那么多。不得不说这个是非常无奈的做法。而且由于脱发不是癌症艾滋之类的绝症，研究它的经费不可能有太多，导致现在也没有什么能彻底根治的特效药出现。不过相信随着科学和医学的进步，总会有那么一天的。


以上废话了半天，其实都是纸上谈兵，只是说个大概。下面再说一些具体的东西，想到哪说到哪，可能有些混乱，希望不要见笑。

静儿42

对了，我最近下载了【自贡论坛APP】，发现用起来更便捷而且也不占手机内存空间，推荐你们也下载【自贡论坛APP】试试。

安然若素°。

对了，我最近下载了【自贡论坛APP】，发现用起来更便捷而且也不占手机内存空间，推荐你们也下载【自贡论坛APP】试试。