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查看: 1724|回复: 7

蜜豆山药

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糟的甩
发表于 2014-8-8 21:05:04 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    山药养胃补脾，生津益肺，也是补肾的好食材，红豆清热补虚，解毒祛湿，夏天多食用山药和红豆对身体有很大的好处。这道蜜豆山药小甜点也可以作为小零食，边看电视边食用，感觉棒极了。

　　主料：山药200克　赤小豆30克

　　辅料：蜂蜜1勺

做法：

　　1.红豆用水泡一夜至豆完全涨开


　　2.放高压锅内加水淹没豆子，焖煮15分钟至熟透


    3.山药去皮

　　4.然后切成小丁，泡水里防氧化变黑

    5.山药丁放盘子里，水箱放足水推入蒸箱，通电预热至100摄氏度后把山药放整盘上蒸10分钟至熟，取出

　　6.熟的红豆倒在山药丁上，最后浇上蜂蜜即可

高压锅, 摄氏度, 红豆, 电视, 山药
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发表于 2014-8-11 07:58:14 | 显示全部楼层
LZ帖子不给力，勉强给回复下吧
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尜尜
发表于 2014-8-13 21:46:03 | 显示全部楼层
我也顶起出售广告位
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aimeimei
发表于 2014-8-17 18:30:41 | 显示全部楼层
确实不错，顶先
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倪倪。
发表于 2014-8-23 18:56:38 | 显示全部楼层
不错 支持下
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飓风1977
发表于 2014-8-30 08:01:40 | 显示全部楼层
为保住菊花，这个一定得回复！
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发表于 2014-9-6 10:34:41 | 显示全部楼层
我了个去，顶了
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