防疫有“方” 自贡中医专家有妙招

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自贡网记者 芶思 李秋玥 周航宇

12月7日，国务院联防联控机制综合组发布《关于进一步优化落实新冠肺炎疫情防控措施的通知》，引起市民广泛关注——不再开展常态化核酸检测，实行“愿检尽检”后，会不会很容易被病毒传染？有什么办法可以提高抵抗力呢?

9日上午，针对市民关注的问题，自贡市中医医院主任中医师、全国名老中医药专家、四川省十大名中医冯志荣谈了自己的看法。

记者：奥密克戎病毒主要会出现哪些症状，在预防疫病方面，中医药能发挥哪些优势？

冯志荣：中医在几千年制伏瘟疫的过程中，积累了丰富的预防和治疗经验，有着独特的优势。总的预防方法为：扶正气，避邪气。

从中医角度看，奥密克戎病毒是一种风邪夹湿夹毒的特征，表现出来的症状可能一是发烧，热程大概是1至2天；二是咽喉疼痛、咽干、咳嗽；三是乏力，有些人会在发烧前或者发烧中出现骨节酸痛、全身酸痛等。随着3至5天的变化，这些症状会逐渐消失。

在治疗上，大家可以按照平时的伤风感冒或者流感这样的状态进行处理，一般给予病人具有疏风、化湿、解毒、解表功效的这一类中药，不用过度的焦虑和担心。

记者：如何提高自身免疫力，做好自我调理？

冯志荣：从当前全国病例来看，随着疫苗接种的普及，逐渐形成了一定程度的免疫力，病毒致病力下降。感染奥密克戎毒株后以上呼吸道症状为主，重症化的比例明显降低，以无症状和轻症者居多。另外重要的一点是，感染者治愈后基本不再具备传染性，复阳感染者中也几乎不再进行社区病毒传播，市民们无需恐慌。

首先要减少精神压力，对疾病不要过度恐惧，要心神安宁，坦然处之，有足够的睡眠。增加新鲜蔬菜和水果的摄入，丰富的维生素，是预防和抵抗传染病的物质基础。

中医认为“正气存内，邪不可干”，同时也要“虚邪贼风，避之有时”，大家可以打打太极拳，八段锦、穴位按摩保健等导引操疏通经络，强筋健骨，平时还可以佩戴一些中药防流感香囊，室内进行中药熏蒸，根据自己实际情况服用一些中药预防方剂，以达到疏通脏腑经络体系、调节气机，使气血流畅、脏腑安和，增强自身免疫能力的功效。

当然，如果出现气短、呼吸困难、呼吸频率增加以及其他不适症状，还是要及时到医院接受治疗。