#补觉

现在不少人工作日睡眠不够，周末会选择睡个懒觉，甚至有人能睡大半天。那么，补觉和不补觉的人有什么差别？ 缺觉的人周末补觉， 大大降低抑郁风险！ 2024年，中南大学湘雅三医院神经内科的研究人员在《睡眠医学》期刊上刊发了一项关于“周末补觉与抑郁症之间的关系”研究。这项涉及5000多人的研究发现，对于工作日睡眠不 ...