#如何活到百岁

养生讲座—— 怎样活到100岁 一、高科技远不如简单预防 夜里，突然起床，一下子脑缺血，易造成体位性低血压，脑缺血旋转摔倒，心跳骤停。科学家在遥控心电图监测时，发现很多人白天心电图正常，晚上突然心肌缺血，提前收缩。为此，科学家提出了“三个半分钟”“三个半小时”，即醒过来不要马上起床，在床上躺半分钟；坐起 ...