#不用多喝水吧

冬天出汗少，不用多喝水？真相：这一说法并不属实。冬季虽然显性出汗减少，但人体通过皮肤无感蒸发、呼吸等途径丢失的水分并不少，加上北方室内供暖、南方开空调，环境会变得格外干燥，身体更容易缺水。缺水会导致血液黏稠度增加，进而影响血液循环和身体代谢，皮肤会更加干燥，甚至可能引发便秘。所以，冬季同样要保证充足 ...