#重阳吃啥

川观新闻记者 魏冯 现在，老人对自身健康的关注度越来越高，重中之重就是“咋个吃”。怎么吃才算营养均衡？每天吃多少油盐算合适？很多人的回答都不一样。四川大学华西医院临床营养科胡雯主任、李晶晶营养师建议，老年人一天要吃至少12种食物才算及格。建议控制好每种食物的量的同时，吃的种类更丰富，比如早餐可吃鸡蛋1个 ...