#午睡时间段

人人都会睡午觉，但方法对不对，可是大有差别。美国《华尔街日报》9月2日载文，刊出美国宾夕法尼亚大学佩雷尔曼医学院睡眠研究科学家大卫·丁吉思博士等多位专家总结出的“完美午睡须知”。他指出，完美的午睡，既是科学，也是艺术。 为什么要午睡？ 西方社会中，曾经有很多人认为午睡是“懒惰、体虚或疾病”的信号。然而 ...