#定时睡觉

对于很多父母来说，让孩子乖乖上床睡觉无异于一场战争。但最近，科学家们提出了支持父母将战争进行到底的新证据：研究发现，就寝时间不规律将使儿童更容易出现行为问题。这项发表于2013年10月《儿科学》期刊的研究指出，就寝时间不定将打乱儿童的自然昼夜节律，导致睡眠缺乏，并因此阻碍大脑发育，使儿童在控制特定行为方 ...