#都有啥表现呢

维生素是人体生命活动过程中必需的一类有机化合物，有3个特点： ①存在于天然食物中； ②人体一般不能合成，必须由食物供给； ③它既不是构成机体组织的原料，也不提供能量，而且生理需要量小，但又是人体绝不能缺少的。 维生素的缺乏或过量，对人体的健康都会产生较大影响。 维生素缺乏 维生素参与生命活动过程中各个环节 ...