当今孩子的眼睛视力如何去保护？

ws1207

当今电子时代，电视机、电脑、平板、手机等电子设备已经是现今生活必不可少的必须品，那面对电子产品我们该如何去保护孩子的眼睛视力呢？

我个人觉得可以培养孩子科学用眼的习惯，我在一本书上看到了一个“20-20-20”口决：在阅读文章、写字、玩手机及用电脑的时间控制在二十分钟左右最好 、然后要仰头远眺20英尺（6米外），最好是多看看绿色植物、远处最少停留20秒以上可以释放压力。

提议孩子可以多去户外玩耍、尽可能在不太亮的阳光下阅读文章、歇息，并尽量多眺望远方。此外，确保孩子睡眠质量，睡眠是一个很重要的环节。

其关键是培养好孩子科学用眼的日常习惯，这样对孩子们的眼睛视力提前做好维护，防治近视，会有比较好的功效。

然后定期去医院做查检，这种查检包含：少年儿童青少年儿童眼睛视力筛选及复诊；近视、远视眼、散光眼等有关配眼镜；验光配镜及复诊；斜弱视查验等。有专家的鉴定，才更能很好的观察孩子视力是否在正常范围内。这样才能更好的观察孩子，如果明显超出正常范围，又该怎样去改善这个问题等。