泰式烤鸡胸肉蔬菜

七5146012 · 发表于 2014-9-24 17:35:10

1.鸡胸肉洗净擦干水分；
2.番茄酱、红糖、酱油、苹果醋一起加在小碗里，蒜擦蓉、姜擦成末加进去拌匀；
3.酱汁分两半；一半刷在鸡肉上；
4.烤箱预热，中层上下火200度，放入鸡肉烤50分钟
5.沙拉蔬菜；
6.豆芽洗净在开水焯一下断生；
7.焯好的豆芽放大碗里，菠菜洗净；洋葱切丝，红椒切丝都放碗里；
8.烤好的鸡肉稍晾凉；
9.剩下的一半酱汁加适量花生油，倒入沙拉蔬菜中拌匀；
10.拌好的沙拉放盘中，鸡肉切薄片摆放在沙拉上即可。

金刚芭比 · 发表于 2014-9-25 13:45:48

我也是坐沙发的

飓风1977 · 发表于 2014-9-25 17:24:57

为保住菊花，这个一定得回复！

大炮 · 发表于 2014-9-26 07:04:55

楼主呀，，，您太有才了。。。

于乐 · 发表于 2014-9-26 15:59:09

回个帖子，下班咯~

迁客骚人 · 发表于 2014-9-27 23:25:30

自贡论坛不能没有像楼主这样的人才！

显示全部楼层 · 发表于 2014-9-30 08:29:57

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消烟已消散 · 发表于 2014-9-30 16:11:32

OMG！介是啥东东！！！

显示全部楼层 · 发表于 2014-10-1 13:14:20

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封心 · 发表于 2014-10-4 19:38:14

回个帖子，下班咯~

wi82xs15z 该用户已被删除	发表于 2014-9-30 08:29:57 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
wi82xs15z 该用户已被删除
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l1j88ftj1 该用户已被删除	发表于 2014-10-1 13:14:20 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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