紫薯米糊

木公 · 发表于 2014-9-25 17:26:47

　早餐对于上班族来说，是一天中最不重视也是最没有时间去准备丰富食材的一餐，今日推荐米糊，可以帮你补充营养又能让你多睡一会，两不耽误。米糊，稀稠适中，喝起来爽口。

　　主料:紫薯150克　大米80克

　　调料:水适量

　　做法:

　　煮米糊豆浆机十来分钟搞定，煮粥还是耗时长些——这样我能多睡会儿。多睡十分钟也好啊，嘿嘿。

　　1.准备材料：紫薯(用了图中的一半)，大米2/3杯

　　2.紫薯去皮切碎，和洗净的大米一起浸泡一夜

　　3.将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中，制成米糊

迁客骚人 · 发表于 2014-9-26 07:54:42

不知该说些什么。。。。。。就是谢谢

莫泰小王子 · 发表于 2014-9-26 17:43:15

自贡论坛不能没有像楼主这样的人才！

飓风1977 · 发表于 2014-9-28 19:17:07

为保住菊花，这个一定得回复！

显示全部楼层 · 发表于 2014-9-29 19:44:18

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显示全部楼层 · 发表于 2014-9-30 13:24:20

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zgyto · 发表于 2014-10-2 11:28:28

不知该说些什么。。。。。。就是谢谢

消烟已消散 · 发表于 2014-10-3 17:07:30

围观围观沙发在哪里！！！

大炮 · 发表于 2014-10-4 23:23:53

楼主呀，，，您太有才了。。。

封心 · 发表于 2014-10-5 16:22:24

我是来刷分的，嘿嘿

j7温暖慕城该用户已被删除	发表于 2014-9-29 19:44:18 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
j7温暖慕城该用户已被删除
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l1j88ftj1 该用户已被删除	发表于 2014-9-30 13:24:20 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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