牛油果蔬菜沙拉

木公 · 发表于 2014-9-25 17:28:53

　　午后闲暇时光，来盘牛油果蔬菜沙拉吧，补充点维生素，顺便垫垫自己的肚子，填饱了才不会想吃小零食，不然一个不小心就成小胖子啦。

　　材料：　

　　熟透的牛油果1个洋葱少许　红椒半个　青椒半个　生菜叶适量

　　调料：

　　蛋黄酱适量　黑胡椒碎少许　橄榄油.少许　盐少许　法香碎少许

　　做法：

　　1.所有材料洗净.生菜掰小块;红椒,青椒,黄椒,洋葱都切成圈;牛油果去皮切小块,或者用勺子舀成小块~

　　(除了拌沙拉,还可以用来抹面包,或者做面膜.面包切片烤到表皮焦脆,再抹上一层牛油果就好了~ 还可以和牛奶蜂蜜打在一起喝.)

　　2.再调一份拌沙拉的酱汁：蛋黄酱+黑胡椒碎+盐+橄榄油 +法香碎，拌匀就好.

　　3.在大容器里铺上一层生菜，然后是彩椒圈，再来是牛油果，最后摆上洋葱圈，浇上调好的蛋黄酱就可以上桌了，吃时拌匀~

迁客骚人 · 发表于 2014-9-26 09:21:04

不知该说些什么。。。。。。就是谢谢

飓风1977 · 发表于 2014-9-26 16:31:55

为毛老子总也抢不到沙发？！！

显示全部楼层 · 发表于 2014-9-28 18:27:14

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zgyto · 发表于 2014-9-29 18:54:45

我是来打豆油类！路过。。。

显示全部楼层 · 发表于 2014-9-30 16:39:51

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消烟已消散 · 发表于 2014-10-1 22:38:59

围观围观沙发在哪里！！！

大炮 · 发表于 2014-10-4 20:49:11

我是个凑数的。。。

显示全部楼层 · 发表于 2014-10-5 14:28:22

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显示全部楼层 · 发表于 2014-10-6 12:11:01

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ionhorazqx 该用户已被删除	发表于 2014-9-28 18:27:14 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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l1j88ftj1 该用户已被删除	发表于 2014-9-30 16:39:51 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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u56f90b4wn 该用户已被删除	发表于 2014-10-5 14:28:22 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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ddujeuwi 该用户已被删除	发表于 2014-10-6 12:11:01 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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