多吃六种水果拥有白皙肌肤

肥猫

1、桔子
　　桔子的主要美容功效：美白、祛斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。
　　秋季是桔子上市的季节，这个时候不吃更待何时呢？桔子也是水果中的美容佳品，因为富含丰富的维他命C和钙质而常作为化妆品和护肤品的原料，很多地方的人们常用桔子皮泡水喝来摄取大量的维c。而桔子中的机酸还能够增强肌肤弹性，用桔皮擦脸还可以抚平面部小细纹。
　　2、苹果
　　苹果的主要美容功效：保湿、祛痘、软化角质层、美白等。
　　秋季也是盛产苹果的季节，而苹果不仅营养丰富，同时还是一种广泛使用的天然美容品。苹果中含有蛋白质、脂肪、粗纤维和各种矿物质等，并且苹果中所含有的大量水分和保湿因子对皮肤有保湿作用，而苹果中含有的维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着。苹果中含有的果酸成分能够使毛孔通畅，有祛痘作用。苹果还能作为天然的面膜，有着软化角质层，平衡油脂分别的作用。

　　　3、西红柿
　　西红柿的美容功效：去除死皮、祛斑、美白。
　　许多人都知道常吃西红柿对身体好，其实常吃西红柿还能够美容。因为西红柿不仅营养而且热量低，所以许多模特都靠食用西红柿来保持身材。而且，西红柿中含有丰富的酸性汁液，可以帮助平衡皮肤的PH值。西红柿也能做天然的面膜，将其捣碎敷在脸上十五分钟后洗净，可以去除面部死皮。而将西红柿汁混合少许蜂蜜做面膜还能够美白祛斑。
　　4、草莓
　　草莓的美容功效：美白、保湿、去油、洁肤、祛痘。
　　草莓的美容功效有很多，因为草莓族哈有丰富的糖量，且含有丰富的果酸、维他命及矿物质等，这些能够帮助增强皮肤弹性，并且对肌肤有美白和保湿的功效。而且现在很多的护肤品中也有加入了草莓的成分，能够有效祛痘。草莓比较适合油性肌肤，对于去油，洁肤有显著作用，而草莓汁也能够做天然面膜，能令皮肤避免色素沉着。

　　　　5、葡萄　
　　葡萄的美容功效：抗氧化、美白。
　　葡萄有着超强的美容功效，尤其是葡萄籽，葡萄籽在欧洲被称为“口服的皮肤化妆品”。葡萄籽中有着超强的抗氧化的能力，能够延缓衰老，维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化。同时葡萄籽还有着皮肤维他命之称，有着美白的作用。
6 、猕猴桃
　　猕猴桃的美容功效：除斑、美白、抗衰老。
　　猕猴桃被称为是水果之王，它自然有着其他水果所比不上的功效。猕猴桃中富含维他命C和维他命E，有利于帮助抗氧化，而且还能够增白皮肤，消除雀斑和暗疮，增强皮肤的抗衰老能力。猕猴桃还能够帮助消化，防止便秘；猕猴桃还含有丰富的矿物质，如果能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁，那么对头发的生长是非常有好处的。

打死都不说

我也来顶一下..

迁客骚人

自贡论坛不能没有像楼主这样的人才！

大炮

楼主呀，，，您太有才了。。。

zgyto

不知该说些什么。。。。。。就是谢谢