富顺县教育局致家长的一封信

万籁俱寂

尊敬的家长朋友：
      生命大于天！炎热的夏季已经到来，为了防止孩子溺水事故发生，不让白发人送黑发人的悲剧在我们身边发生，因此，不管您有多繁忙，不管您是否远离家乡，请您一定要通过各种方式对孩子进行珍爱生命的教育！请您千万不能忽视孩子回家后（特别是周末和暑假）的安全监管！这点特别重要！下面这些要求和常识不但您要知道，更要让我们的孩子知道！

家长和孩子务必牢记“七不”
一、不准私自下水游泳；
二、不到水边玩耍嬉戏；
三、不擅自与同学结伴游泳；
四、不到不熟悉的水域游泳；
五、不到无安全设施水域游泳；
六、不在无家长或监护人带领的情况下游泳；
七、不盲目下水施救。

溺水时的自救四法

一、不要慌张，发现周围有人时立即呼救；
二、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；
三、身体下沉时，可将手掌向下压；
四、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。


发现有人溺水时的救护方法
可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。
特别强调：发现有人溺水，未成年人不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材施救，更不鼓励未成年人下水施救。

岸上急救溺水者方法
1、迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并拉出舌头，以避免堵塞呼吸道；
2、将溺水者举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出。但不要因为呛水而耽误了进行心肺复苏的时间；
3、进行口对口人工呼吸及心脏按摩；并尽快联系急救中心或送去医院。


什么情况下不宜游泳？
1、单身一人不宜外出游泳。
2、身体患病者不要去游泳，中耳炎、皮肤病、肝肾、心脏病、眼病等慢性病患者及感冒、发烧、精神疲倦、身体无力者都不要去游泳，以免加重病情，发生意外。
3、参加强体力劳动或剧烈运动后，满身大汗时不要立即跳进水中游泳，否则易引起抽筋、感冒等疾病。
4、被污染的水域、水况不明的江河湖泊不宜游泳。
5、恶劣天气如雷雨、乱风、天气突变等情况下，也不宜游泳。


游泳时发生了“抽筋”怎么办？
一旦发生抽筋，首先要保持镇静，千万不要着慌，可叫人来救或进行自救。具体自救方法是：
1、手指抽筋时，将手握成拳头，然后用力张开，这样迅速分替做几次，直到解脱为止。
2、一个手掌抽筋时，另一手掌猛力压抽筋手掌，并做振颤动作。
3、上臂抽筋时，握拳，并尽量曲肘，然后用力伸直，反复几次。
4、上腿或脚趾抽筋时，先吸一口气，仰卧水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋脚趾，并用力向身体方向拉，另一只手压在抽筋一侧肢体的膝盖上，帮助关节伸直，连续做几次直到解脱。
祝您和您的孩子平安、健康、快乐！
富顺县教育局
2018年6月7日