一个癌症患者的十项忠告, 不听的话专家也没办法

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大家好，今天小编给大家带来的文章是一个癌症患者的十项忠告，不听的话专家也没办法

在医学上，癌是指起源于上皮组织的恶性肿瘤，是恶性肿瘤中最常见的一类。相对应的，起源于间叶组织的恶性肿瘤统称为肉瘤。有少数恶性肿瘤不按上述原则命名，如肾母细胞瘤、恶性畸胎瘤等。一般人们所说的“癌症”习惯上泛指所有恶性肿瘤。

一个癌症患者的10项忠告

除了吸烟的危害之外，肥胖是一个特别重要的与生活方式有关的致癌因素。 “人们通常认为肥胖会引发心血管疾病和糖尿病，却忽视了它也有可能增加患癌症的风险。建议少吃红肉（牛肉、羊肉）。最新的评估分析证实，红肉同结肠癌和直肠癌之间的关系比１０年前估计的要更为直接。专家还提醒，要避免食用加工的肉制品，如火腿和熏肠等。此外，专家还找到了饮酒与口腔癌、咽喉癌和食道癌之间令人信服的关系。

以下是专家提出的１０项防癌建议：

１．在正常体重范围内尽可能瘦；

２．每天进行３０分钟到６０分钟适当强度的身体活动；

３．避免喝含糖饮料，限制摄入高热量食物；

４．母亲对婴儿至少进行６个月母乳喂养；预防乳腺癌；

５．每周食用红肉不得超过０．５公斤，避免食用加工后销售的肉制品；

６．男性每天饮酒的酒精含量不超过３０克，女性不超过１５克；

７．多吃各种蔬菜和水果；

８．每天盐的摄入量不超过６克，少吃腌制食品；

９．避免食用营养品，但怀孕期间可服用叶酸；

１０．癌症患者治疗后要严格遵循专家提出的营养建议，多进行体育锻炼，并保持适当的体重。

癌症预防小知识

勿憋尿

研究发现，膀胱癌的发生与一个人的饮水、排尿习惯有关。据资料表明，每日排尿5次的人比排尿6次以上者容易患膀胱癌。这主要是因为饮水少、长时间憋尿，易使尿液浓缩，尿在膀胱内滞留的时间较长，尿中化学物质刺激粘膜上皮细胞，从而导致癌症的发生。多饮水，勤排尿可起到“冲洗”膀胱，排除有害的化学物质的作用。

戒烟

当前，吸烟已成为世界性的社会公害，严重地威胁着人类的健康。有综合研究报告，美、英、加拿大吸烟者癌症发病情况：吸烟者肺癌死亡是非吸烟者的10．8倍，喉癌死亡是5．4倍。

美国癌症权威研究机构的报告指出：不良生活习惯占致癌因素的35％，吸烟占30％，两者加起来就占65％。烟对胎儿非常有害，孕妇抽烟，小孩以后罹患癌症的几率将多50％。有鉴于此，重视以上环节的防范，就能让绝大多数人远离癌症，每个人都从自己做起，是非常重要的。不论对哪一个年龄层的人而言，抽烟是极度危险的，而且会导致癌症。

多吃洋葱和大蒜

洋葱和蒜头是极佳的保健食品。每天吃十粒生的杏仁，它们含丰富的laetrile，还是一种抗瘤剂。可以多吃芽苗菜，比如萝卜苗，豆苗，最好是生吃，或只需用开水稍微烫一下即可。

多吃生萝卜

许多人都知道，目前在医院里经常使用一种叫“干扰素”的药物。它是人体自身白细胞所产生的一种糖蛋白，在体内具有抑制癌细胞快速分裂的作用。但是，人体内产生的干扰素很少，所以科学家们研制出“干扰素诱生剂”一类药物，激发和诱导人体自身制造出更多的干扰素。

在日常的膳食中，也有一些能够诱生干扰素的食物，其中效果最佳的，要属白萝卜了。研究证明，从萝卜中可以分离出干扰素诱生剂的活性成分——双链核糖核酸，对食管癌、胃癌、鼻咽癌和宫颈癌的癌细胞，均有明显的抑制作用。但是，由于这种活性成分不耐热，如果经过烹凋，在加热过程中则会破坏，所以生吃萝卜对防癌有益。

限制高脂肪饮食

研究显示，与低脂饮食相比较，富含脂肪的饮食，大幅地增加结肠癌及乳癌的发生几率。高脂肪饮食是癌细胞的助长剂。

癌症预防的目标就是减低癌症的发生。包含减少接触致癌物的机会，改变饮食及生活习惯，或是医疗技术的进步（早期诊治，超音波，MRT或CT扫描等检验）。

许多预防癌症的想法是根据流行病学的研究而来，分析病患的资料可发现生活方式或是接触一些环境危险因子的确与特定癌症的发生机率相关。越来越多的证据显示，根据流行病学研究所提出的建议改善，确实可以让癌症发病率和死亡率降低。

因为接触危险因子而增加癌症风险的例子包括饮酒（增加罹患口腔、食道、乳房等癌症的机率），吸烟——但大约20%得到肺癌的女性从未吸烟，相对仅有10%男性肺癌病患是非吸烟者，目前推测这样的差异是来自厨房油烟或是吸入家中其他抽烟男性的二手烟。，缺乏运动（与结肠癌、乳癌或其他癌症有关），肥胖（与结肠癌、乳癌、子宫内膜癌及其他可能的癌症）。根据流行病学研究推测，避免过量饮酒，经常运动，保持适当体重的确有助于减少某些癌症的风险。不过这些因子的影响远小于抽烟所产生的致癌风险。

对于癌症高风险群，例如有家族病史，或是环境污染，例如对居住在辐射超标环境下的人进行基因检测，可做较深入仔细的检查分析，服用预防药物。确定有癌症相关基因突变的人，可借由预防性的手术，降低癌症机会。

癌前病变的主要症状及预防

医学专家提示：

癌前病变必须要在一定的条件下才有可能转变成为癌，而且不同的肿瘤，转变成为癌的几率也不一样，有高有低。值得庆幸的是，正因为所有的恶性肿瘤都有癌前病变阶段，所以如果能及时发现并进行治疗，大部分的癌前病变会转危为安。当然，癌前病变虽然不是癌，但如果长期未能治愈，便容易在其基础上发生癌变。

癌前病变是如何产生的呢?

医学专家为您解答：人体内正常细胞在不同致癌因素的长期作用下，首先表现为细胞数量增加，但此时细胞形态尚未发生改变，病理上称之为“单纯性增生”，随后，在数量增加的同时，细胞形态与原始组织的细胞形态差异会逐渐加大，进入到癌症的前驱阶段，也就是癌前病变。

这个时候，如果不能得到及时的治疗，那么有一部分癌前病变就会继续发展，最终演变为癌。

癌前病变一旦确诊，就必须积极治疗。比如反复发作的口腔溃疡要先分型再做有针对性的治疗;宫颈糜烂，特别是重度的女性患者，应及早做微波等物理治疗;而胃肠道息肉由于细菌、病毒的长期慢性刺激，演变为癌的可能也大大增加，因此最好能早做手术;对暴露部位、易摩擦的色素痣，颜色一旦加深，就有恶变的可能，也应及早就医。大部分癌前病变都得借助检查才能发现。

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