三伏天，吃姜季

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中医四季养生强调天人合一，夏天人体的生理特点是：“阳在外，阴在内”，再加上室外,骄阳似火，人体为了排除体内的热量，皮肤腠理处于开放的状态，热量容易散失。再加上我们过食冷饮，体内就相对处于寒凉的状态了，而这个时候，我们吃一些姜，有助于暖胃，以达到身体阴阳平衡的目的