多一“碘”少一“碘” ，健康可能有危险

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我国作为曾经全球碘缺乏病严重流行的国家之一，采取了食用盐加碘的措施，增加人体碘摄取，预防碘缺乏病。但是，我国幅员辽阔，地理环境复杂多变，我国的碘分布其实是不均匀的，有的地区并不缺碘，甚至碘含量过高。所以，多一“碘”，少一“碘”，结果可是相差甚远。
碘号称人体的“智力元素”，是人体必需的微量元素之一，是合成甲状腺激素的必需原料，而甲状腺激素对调节人体基本生理功能起着举足轻重的作用，比如生长发育、脑发育、调节新陈代谢，都离不开碘的作用。
碘缺乏病是指由于机体碘摄入不足所导致的以智力发展障碍为主危害的一系列疾病，主要包括地方性甲状腺肿、地方性克汀病（地方性呆小症），亚临床克汀病，智力障碍、生殖功能障碍。但是，这也并不意味着碘越多越好。碘过盛也会引发甲亢、甲减、高碘性甲状腺肿等疾病。
判断身体是否缺碘是首要问题。查尿碘是最为简便有效的检测方法。尿碘水平是直接评价人体碘营养状况的重要指标，尿碘检测为诊断人们是否缺碘提供了重要的科学依据，特别是孕产妇、哺乳期妇女、婴幼儿等重点人群；同时，针对甲状腺疾病患者，能真实客观地反映甲状腺组织的摄碘功能，对碘131治疗甲亢和分化型甲状腺癌都能起到指导作用。
科学补碘，才能有益健康。否则，多一“碘”， 少一“碘” ，健康都可能有危险。（李易蔓）