通过饮食如何改善视力

JYJ123 · 发表于 2014-10-29 13:07:51

很多低度数的近视朋友会遇到这样一个困扰：不戴眼镜看不清楚，戴上眼镜又担心会度数越来越高。其实，生活中只要做到正确用眼并且结合良好的饮食习惯，可以改善视力，从而解脱低度近视的困扰。那么，近视朋友如何通过饮食改善视力呢?

　　多食用对视力有益的肉类。动物的肝脏、鱼肝油、禽蛋类、牡蛎等富含维生素a食物，明目的同时能够增加人体所需要的营养元素。
　　多食用对视力有益的蔬菜。胡萝卜、菠菜、苋菜、红薯、南瓜、青辣椒、海带等对人眼有益的食物需要多食用，可以起到改善视力的功效。
　　多食用对视力有益的水果。西红柿、柠檬、猕猴桃、葡萄、山楂等水果也是对人眼有好处的多食用也可以改善视力。
　　多饮用对视力有益的饮品。葡萄汁、柠檬水、决明子、枸杞茶、菊花茶、珍珠粉等饮品在日常生活中多饮用也可以改善视力，明目提神。
　　LOHO眼镜网专家温馨提示您：通过饮食可以一定水平上改善视力，但想要保护眼睛，最基本的还是需要做到正确用眼并且养成良好的用眼习惯，只有这样才干够让你眼睛更加健康。

风间冷月 · 发表于 2014-10-29 13:25:46

我也顶起出售广告位

封心 · 发表于 2014-10-29 17:18:37

回个帖子，下班咯~

显示全部楼层 · 发表于 2014-10-30 10:30:42

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宝乐迪 · 发表于 2014-10-31 08:32:34

我也是坐沙发的

显示全部楼层 · 发表于 2014-10-31 10:39:03

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显示全部楼层 · 发表于 2014-10-31 22:32:09

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心无处不痛 · 发表于 2014-11-1 09:38:59

楼主呀，，，您太有才了。。。

显示全部楼层 · 发表于 2014-11-1 11:00:08

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大炮 · 发表于 2014-11-1 18:37:09

LZ帖子不给力，勉强给回复下吧

pwmhfe9owi 该用户已被删除	发表于 2014-10-30 10:30:42 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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TW7kuc2J2e9 该用户已被删除	发表于 2014-10-31 10:39:03 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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b6n06h9s3 该用户已被删除	发表于 2014-10-31 22:32:09 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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ca39n9u6007 该用户已被删除	发表于 2014-11-1 11:00:08 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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