初期，吐得好难受，吃什么都难受，整天昏昏沉沉，有没有什么缓解的办法

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孕初期，
现在一个多月了，每天都吐得稀里哗啦，一天吐好多次。
吃什么都吐，不吃也吐。
肚子整天都翻江倒海跟晕车一样。


每天晕沉沉的，做什么都没精神。


救助各位妈妈，有什么缓解的办法没有，感觉快挂了。