5月12日，“降噪耳机受害者出现”的话题引发网友讨论。有网友称，自己因经常使用耳机，并在地铁里开启降噪模式听歌，导致听力受损。
也有网友表示，听力下降并非是降噪耳机的原因，主要和使用时长、耳机音量有关。
对此，武汉市中心医院耳鼻咽喉科副主任医师张琼针对降噪耳机、入耳式耳机、骨传导耳机的健康危害及正确使用方式进行专业科普解读。
张琼介绍，降噪耳机的工作原理，是通过发射反向低频声波与外界噪音相互抵消，从而削弱环境低频噪音。理论上，佩戴降噪耳机无需刻意调大音量掩盖杂音，相比普通耳机，在合理使用前提下反而对听力有一定保护作用，听力损伤并非降噪功能本身导致。
医生解释，真正伤耳的核心原因是佩戴时间过长、音量过大。入耳式耳机长期堵塞耳道，导致耳内无法通风并常年处于潮湿环境，极易滋生细菌，如今临床真菌性外耳道炎患者逐年增多，和长期佩戴耳机密切相关；且耳机声源距离耳膜极近，长期刺激会损伤听觉功能，多数人听力下降并非全频段失灵，而是部分特定频率感知退化，直观表现就是“听得见声音，却听不清内容”。
此外，多个降噪耳机品牌客服也做出了回应——
Beats官方旗舰店客服：
具有主动降噪的头戴式耳机一般都装有电路板，大家常说的电流声其实就是降噪声，Studio采用的是自适应降噪，也就是说在听歌时，特别是有人声时，电流的影响会降低到最小。每个人对舒适度感受不一样，没有办法准确答复是否会损伤听力。如果感觉不舒适，建议开始不要佩戴时间太长，适应一段时间会好。
索尼影音旗舰店客服：
降噪耳机不影响听力，也没有用户反馈过伤害耳膜。
华为官方旗舰店客服：
正常使用不会伤害耳朵，不要长时间开启降噪模式。佩戴入耳式和半开放式耳机时，建议佩戴60分钟后摘下耳机，给耳朵做放松或揉压式按摩。长时间佩戴摘下耳机后，暂时不要掏耳朵，可等待一段时间后再掏耳朵，避免耳朵出现损伤或破皮。
耳机音量长期超过80分贝
可能造成听力下降
造成听力损伤，有一个关键指标：声音分贝。世界卫生组织指出，只要音量过高（超过80分贝），持续一定的时间，耳蜗毛细胞就会因过度刺激而受损，最终导致听力下降。
很多人可能知道音量大了不好，但对耳机声音大小没概念。我们日常使用耳机过程中，达到损害的分贝界限比我们想象中容易得多。
实测显示，不同智能手机的最大音量范围从75到126分贝不等。一般当音量调整为最大音量60%时，就达到了80分贝的临界值。
特别是嘈杂环境中，为了听清，很多人会不自觉地调大耳机音量。例如，坐地铁时，仅环境音就超过80分贝，如果还能听清耳机里的声音，那音量可能真不低。
如何正确使用耳机？
广州中医药大学第三附属医院五官科主任孙玉莹表示，降噪耳机的工作原理是通过发出与外界噪音相反的声波，从而抵消噪音。但如果长时间处于降噪模式且音量较大的状态下，容易导致人听不清声音，休息后才能缓解；重者耳内听觉细胞和神经功能可能受损，导致渐进性听力损失，一般不能自行恢复。
因此，在佩戴耳机时一定要注意以下几点：
为保护听力，应遵守“60—60”原则，即成人单次使用耳机时长不超过60分钟，音量不宜超过最大音量的60%。
养成定期清洁耳机的习惯，防止细菌和真菌滋生，降低感染风险。
避免在嘈杂的环境，如地铁、公交、马路边使用耳机，不要为了听清耳机里的声音而将音量调得过高，尽量把音量控制在能让自己听清楚内容的最低限度。
睡觉时佩戴耳机会增加耳部结构损伤的风险，进而引起外耳感染；同时睡眠状态下佩戴耳机，不仅会使内耳毛细胞一直接收声音信号的刺激，导致听力疲劳，最终造成噪声性听力损伤，还会因为持续的声音刺激使大脑处于浅睡眠状态，影响睡眠效率，导致第二天精神状态变差。
一旦出现耳鸣、耳闷、听力下降、头晕等症状，不要拖延，及时到正规医院耳鼻咽喉科就诊，做到早发现、早治疗。
来源：中国青年报、央视网、经视直播、生命时报、宁波晚报、杭州日报
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