2024年“健身气功进农村”系列体育公益活动在荣县双石镇启动

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自贡网记者 刘晓丹

5月22日，自贡市运动技术学院社会体育指导中心走进荣县双石镇平坦桥村，开展健身气功八段锦公益教学。本次活动的展开也为2024年“健身气功进农村”系列体育公益活动拉开帷幕。

“直立，两足分开，与肩同宽，吸气，呼气……”活动现场，国家级健身气功社会体育指导员赖仕平以通俗易懂的教学方式，将八段锦的健身特点、作用以及效果等作了详细讲解，并手把手地纠正村民的动作，让他们对八段锦健身功法从“陌生”到“熟悉”。村民们也认真学习，积极提问，使得平坦桥村村委会的操场上显得格外热闹。

平坦桥村村委会主任刘杨也是此次活动的学员之一。他表示，通过开展科学健身培训，既弘扬了中华传统文化，又对增强村民健康生活意识起到了带动作用。

受访方供图小贴士健身气功八段锦是国家体育总局健身气功管理中心最先推广的“四种功法”之一，也是我国古代优秀的健身方法。古人用瑰丽的锦缎比喻其精美，因有八节运动，故冠以“八段锦”之美称。八段锦简便易学、不受场地限制、见效快，坚持习练对提高身体素质、增强免疫力、对抗病毒侵蚀有良好的作用，是体医融合“治未病”的有效方案。