孕妈妈脸上出现色斑怎么办

yashin

虽然孕妈妈期待孩子的到来是一件幸福的事情，但是怀孕期间却容易出现很多皮肤问题，雀斑、黄褐斑、等色斑问题是接踵而来，那么孕妈妈如何应对这些肌肤问题呢?
　　1、化妆。不要化太浓的妆，注意遮阳防晒。尽量避免在中午或下午阳光强烈的时候外出。阳光照射会加重色斑，并使色斑在产后也不宜褪去。


　　2、祛斑。处理色斑不易漂白，也不宜用美白霜去掩饰，可以适量用一点妊娠霜。有些色斑会在产后3个月内消失，如果褪不掉的话，可以在哺乳期过后请美容专家来慢慢治疗。
　　3、饮食。孕妈妈在饮食上要以清淡、营养为主，少吃或不吃刺激性食物。注意粗纤维食物的摄入，防止便秘。便秘会使身体内的毒素积累增多，影响健康，使皮肤的颜色更暗。还要注意饮食健康卫生，以免食入病毒，现在流行的埃博拉病毒就是由于饮食不洁导致的。
　　4、休息。注意睡眠充足，调节好心情。这样能使孕妈妈更好地处理好自己与胎儿的关系，调节好自己的内分泌系统。熬夜、心情抑郁烦躁都会使色斑加重，科学家发现晚上12点至凌晨2点是人体自动美容时间，如果这段时间不睡觉的话会严重影响皮肤的健康。
　　合理的休息和健康的饮食是疾病最主要的护理方法，除此之外，化个小淡妆或是用点孕妇专用的祛斑霜也对孕期长色斑有帮助的，所以孕妈妈在期待孩子到来的同时也要注意护肤哦!