怀孕期间孕妈妈的生活禁忌

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1、忌挑食、偏食

　　长期挑食、偏食，会造成营养不良，影响胎儿生长发育。所以，孕妈妈应多吃富含蛋白质、维生素和钙、铁等营养物质并且易消化的食物，如鸡蛋、瘦肉、豆制品、鲜鱼、花生、新鲜蔬菜和水果等。

　　2、忌饮可乐

　　过多饮用可乐型饮料会损害胚胎，危害胎儿的脑、心、肝和胃肠等器官的正常发育。

　　3、忌营养过剩

　　过多进食肉类、鱼类、蛋类和甜食等，会增加巨大儿的发生率；过多地进食动物肝脏，会使孕妈妈体内维生素A量明显增高，影响胎儿大脑和心脏发育，甚至出现**器畸形。

　　4、忌常喝咖啡

　　咖啡中的咖啡因会作用于胚胎，常喝咖啡有造成流产和畸胎的危险。

　　5、忌吸烟

　　吸烟或被动吸烟均会严重影响胎儿的正常发育。烟雾中的一氧化碳和尼古丁会通过胎盘影响胎儿，致使胎儿发育迟缓、宫内缺氧甚至死亡。

　　6、忌食农药污染的果菜

　　吃了被农药污染的蔬菜、水果后，会导致先天性畸形，严重的会导致流产、早产甚至死胎。

　　7、忌常饮浓茶

　　常喝浓茶对胎儿骨骼的发育会有不良影响，严重的可导致胎儿畸形。

　　8、忌菜肴过咸

　　常吃过咸的食物，会引起浮肿，影响胎儿的正常发育。

　　9、忌饮酒

　　嗜酒会导致胎儿宫内发育迟缓，增加早产率和围产期死亡率。\

　　10、忌多吃罐头食品

　　罐头食品中的化学添加剂对健康成人无多大影响，但会影响胎儿的细胞分裂，造成发育障碍，引起流产和早产。