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一盘家常菜后半生都要靠透析维持！这7种食物最好焯水再吃！
许多人认为，新鲜蔬菜经过焯水之后，会造成营养素流失，习惯直接下锅炒。但有些蔬菜可能自带“毒素”，省掉焯水这一步，可能带来危险！
一盘家常菜
后半生都要靠透析维持
3月12日据宁波晚报报道，今年60岁的李先生（化名）患有慢性肾脏病，就因为吃了一大盘生炒菠菜，他付出了惨痛代价，预计后半生都要靠透析来维持生命。
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什么时候吃早餐更好？丨吃出健康来
来源：《大众健康》杂志
作者：北京市朝阳区疾病预防控制中心食品卫生科 于江帆
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防治花粉飞絮 如何远离“会呼吸的痛”？
在辽宁省沈阳市，柳絮漫天飞舞。春天，万物复苏、生机盎然，但对“过敏星人”来说却是一个难熬的季节。
每到此时，一些人开始打喷嚏、揉眼睛，出门帽子、墨镜、口罩全副武装。观察四周，越来越多人饱受过敏之苦，还有患者深受过敏性鼻炎、过敏性哮喘、特应性皮炎等折磨。据估算，我国过敏性疾病患者数量或以亿计。
花粉、飞 ...
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好消息！2024年四川省唇腭裂公益救助项目启动
自贡网记者 卜一珊
4月9日，记者从市卫生健康和中医药发展服务中心获悉，2024年四川省唇腭裂公益救助项目已经启动，四川省计划生育协会和浙江省微笑明天慈善基金会将对符合条件的唇腭裂患者进行免费手术。即日起，我市将对自愿参加该项活动的唇腭裂患者进行摸底调查。
据悉，本次调查对象为自贡市辖区内2024年3月1日零时前 ...
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奶和豆益身体，如何适量吃？ | 吃出健康来
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医学专家研发新型纳米酶“生态园丁” 成干眼症患者福音
干眼(dry eye)是一种极常见的眼科疾病，临床表现为眼干、眼痛等不适症状。记者6日获悉，医学专家研发出一种超小型纳米酶，通过模拟相关功能，可有效清除眼部过量的活性氧，加速角膜上皮修复，促进泪液分泌、恢复眼表稳态。
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院黄锦海、周行涛团队与上海理工大学李贵生教授团队携手合作取得的这项研 ...
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无糖、低糖饮料到底含了多少糖？以后将明确分级！选购看这个标识
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睡醒后腰酸背痛？这些睡姿正在悄悄伤害你
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百日咳，成人也会“中招”吗？
病程长且传染性强
百日咳是由百日咳杆菌引起的急性呼吸道传染病，常表现为反复剧烈咳嗽，病程可持续1~2个月甚至更长时间，因而有百日咳之称。
病程长是人们对百日咳最普遍的认知，其典型表现为阵发性痉挛性咳嗽，咳嗽出现突然且剧烈，但发作间期常没有明显异常表现。需要提醒的是，对于3月龄以下、还没到接种百日咳疫苗年龄 ...
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“清明蔗，毒过蛇”？四川疾控专家：这类甘蔗吃不得
游钒 川观新闻记者 魏冯
“清明蔗，毒过蛇”，这种民间说法你听说过吗？为什么到清明前后，美味的甘蔗就可能有了毒性？四川疾控理化所专家进行科普。
“真正有毒的不是清明前后的甘蔗，而是霉变的甘蔗。”四川疾控理化所专家介绍，甘蔗是多年生草本植物，含有丰富的糖分和水分及膳食纤维、有机酸、维生素、钙、铁等有益健康 ...
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权威专家支招防治“百日咳”
新华社北京4月1日电 题：权威专家支招防治“百日咳”
新华社记者 李恒
伴随痉挛性咳嗽和鸡鸣样吸气吼声、咳嗽持续时间长……近日，作为急性呼吸道传染病的百日咳备受关注，部分医院儿科已出现相关病例。什么是百日咳、如何传播？临床上有何症状？如何预防和治疗？针对公众关心的热点，国家卫生健康委3月31日组织疾控、医学 ...
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硫酸阿托品是“近视神药”？专家提示使用需谨慎
近日，一款新获批的低浓度硫酸阿托品滴眼液引发关注，甚至被一些网友称为“近视神药”。眼科专家提示，硫酸阿托品滴眼液使用需谨慎，要在医生指导下科学使用。
“硫酸阿托品本身并非新药，而是一种很常见的‘老’药。”中南大学湘雅二医院眼科副教授魏欣介绍，硫酸阿托品可以使眼睛内的睫状肌松弛，同时散大瞳孔，常用于眼 ...
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世界孤独症日 | 别因为误解让星星的孩子痛上加痛
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春季是“长高黄金期”，这样做帮助孩子科学长高
春天，万物复苏。活泼好动的孩子逐渐脱下厚重的衣服，迫不及待到室外去玩耍、运动了。趁此时机，家长要多鼓励、常陪伴，帮助孩子养成运动的好习惯。
科学运动，好处多多。坚持运动可以锻炼孩子的肌肉骨骼组织，促进生长发育，有利于身高的增长；可以帮助孩子增强体质和免疫力，预防疾病；能够磨炼孩子的意志，增强自信，愉 ...
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长“碘”知识！正确购买和使用碘盐请注意这三点
居民如何正确购买和使用碘盐？国家疾控局提醒请注意这三点。一起了解↓
01
应通过正规渠道购买碘盐，购买时要辨认清楚，包装必须有碘盐标识。
02
购买的碘盐要妥善保存，应放在阴凉、干燥处，避免受日光直射和吸潮，离开灶台存放，避免高温影响；存放时间不宜过长，可购买小包装碘盐，做到随用随买。
03
为防止碘丢失，烹饪 ...
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百日咳是什么？如何预防？一起来了解→
近日
#百日咳今年已致13人死亡#
话题登上社交媒体热搜榜
据国家疾控局官网定期发布的
“全国法定传染病疫情概况”
报告显示
2024年前两个月
全国报告百日咳32380例
是2023年同期（1421例）的近23倍
此外，2024年1-2月的
3万余百日咳病例中
有13例死亡
百日咳到底是什么？
什么人易感？
如何预防？
一起来了解！
什么是百日 ...
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手足口病即将进入高发季节 这些健康知识家长一定要知道→
记者从疾控部门了解到，春季来临，气温回升，手足口病的高发季节又要到了，学校和托幼机构等人员密集场所发生聚集性疫情的风险升高。专家提示，家长和老师要多关注孩子手、足、口等部位的症状表现，发现异常应及时就诊。
4—7月为手足口病春夏季感染高峰
手足口病是由多种肠道病毒引起的5岁及以下儿童常见急性传染疾病。全 ...
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数羊催眠真管用吗？
参考消息网3月27日报道 据美国有线电视新闻网网站3月24日报道，数羊是一个众所周知的克服失眠的方法。如果要点是让自己无聊到睡着，那为什么不像麻醉时那样倒数呢？而且，是谁决定数羊的？为什么不数野兔、马或袋鼠呢？
据说，这是中世纪牧羊人让自己入睡的一种方式。他们常常连续数周无人陪伴，于是数羊数到昏昏欲睡。这是 ...
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“一天难看完”“重复挂号烦”，复诊不用重复挂号可行吗？
前不久，住在广东的黄先生去看病，挂了两次号、跑了三次医院。第一次去医院，医生说要进行CT扫描，但只能约到第二天。CT扫描结果出来后，又需要重新挂号，才能找医生看病。曾陪同家人就医的张女士也遇到类似情况。她说，现在去医院“看病必检查”，但检查往往当天约不到，检查结果“改天才能出”，专家号则“一周才一次”。 ...
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这些地方“黄”了要重视 可能是身体发出的预警
眼黄、尿黄、皮肤黄……身体发出的“黄色”预警一定要重视。若同时出现腹胀、腹痛、发热等症状，一定要及时就医，这是身体发出的红色预警。87岁的王婆婆因全身皮肤和眼白发黄，伴有发热到医院治疗，还好就医及时，挽救了生命！患者因腹痛难忍到市三医院肝胆外科就诊。主管医生程愿查体时发现，这位婆婆不是简单腹痛的问题， ...
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“小眼镜”和“小胖墩”如何同时预防？收好这份宝典
很多家长经常会为自己家里的“小眼镜”和“小胖墩”发愁，不知道怎么做才能更有效地预防和控制这些问题。其实，我们只要做到以下几点，就能够做到“小眼镜”和“小胖墩”的多病同防。
1、规律运动
“小眼镜”“小胖墩”的一个共性病因是户外体育活动不足。中高强度的户外体育锻炼，既可预防近视，又能促进身心健康，一举多 ...
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关于刷牙的四个疑惑，华西口腔专家一次性说清楚
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春分节气咋养生? 专家提醒可以试试做这些事……
川观新闻记者 石小宏
3月20日是传统二十四节气中的春分。中医认为，春分时节是调节体内阴阳平衡，协调机体功能的重要时机，可通过特殊的养生方法，保持脏腑的阴阳气血平衡和功能旺盛。在这个节气里，人们应该如何养生？就此，四川省中医医院治未病中心的杨丽洁医生支了招。
春分养生需要注意的四要点
起居方面，入春之后容 ...
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世界睡眠日：睡不着和主动熬夜哪个伤害更大？听听专家咋说
川观新闻记者 石小宏
3月21日是世界睡眠日。在当今快节奏的现代生活中，睡眠已经成为了困扰许多人的问题。那么同样都是睡眠不足，睡不着和主动熬夜哪种对身体伤害更大？成都市第四人民医院睡眠医学中心的于跃医生表示两者都有危害，只是危害结果不同。
失眠和熬夜都要引起重视
睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能，犹 ...
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最新研究称 50 岁以下人群癌症发病率呈上升趋势，为什么那么多年轻人患癌？
最新研究称 50 岁以下人群癌症发病率呈上升趋势，为什么那么多年轻人患癌？如何科学防治癌症？
早发型癌症通常指发病年龄在 50 岁以下人群的癌症。近年来的医学研究数据显示，全球范围内多种类型的早发型癌症发病率呈上升趋势。发表于 BMJ Oncology（《英国医学杂志·肿瘤学》）的一项研究显示，2019 年全球早发型 ...
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沿滩镇卫生院开展家庭医生残疾人增值服务
近日，沿滩区家庭医生残疾人增值服务启动，沿滩镇卫生院秉持着“用心呵护，共筑健康未来”的服务理念，致力于为残疾人群体提供全面、细致的医疗健康服务。
活动现场，家庭医生团队细致地解答残疾人在日常生活中遇到的健康问题，根据每位残疾人的具体情况，制定个性化的康复计划和训练指导，帮助他们恢复或提高身体功能。家 ...
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健康科普 | TMD（颞下颌关节紊乱）是一种口腔疾病
最近，小朱说话时口腔弧度大了就痛，吃东西更是困难，努力张开嘴巴时，上下牙齿咬合处有咔嚓咔嚓的声音，更是吃不了硬的东西。小朱前往自贡市第一人民医院口腔科就诊，主治医师赵苑汐说是“TMD”。小朱顿时急眼了，以为是在骂人。赵医生连忙解释“TMD”是一种病，名字叫颞下颌关节紊乱。
颞下颌关节紊乱是一类病因尚未完全 ...
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晒个衣服和被子还有这么多讲究？方法不对=白晒+致病，很多人都中招了
春季天气多变衣服洗完后如果遇上阴雨天就只能放在阴凉处慢慢阴干了但这样阴干的衣服总是感觉“臭臭的”衣服阴干会致病吗？怎样晒衣服才是正确的？快和小编一起来了解一下吧～
阴干的衣服为什么会发臭
与微生物滋生有关系
衣服长期处在潮湿状态下，比较容易滋生细菌、真菌等微生物。这些微生物大量繁殖后会释放大量气体， ...
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你以为忍忍就过去的小毛病，其实暗藏危险！赶快自查！
生活中不少人身体出现不舒服，第一件事不是去医院，而是选择“忍忍没准就好了”。
然而，并非所有病症都能通过忍耐得到缓解，有些病“忍一忍”反而更为严重。这10种你以为忍忍就过去的小毛病，其实暗藏危险！
一、打嗝总不停：查查慢性胃炎
一般来说打嗝是正常的，打嗝只是消化过程中产生一些气体。医生提醒，如果经常 ...
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当心“视力的小偷”——世界青光眼日
3月6日是“世界青光眼日”。每年3月的第2周是“世界青光眼周”。
青光眼是一种常见的致盲性眼病。青光眼导致的视力丧失是不可逆转的。部分类型的青光眼由于发病隐匿性强，早期不影响视力，患者无明显眼痛、眼胀等症状。等患者有症状到医院就诊时，往往已经发展到了晚期，故青光眼又被称为“视力的小偷”。
什么是青光眼
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荣县油茶迎来采摘季 花果同枝映山野0 人气#聚焦自贡
AI大模型付费权益“低价共享”靠谱吗？0 人气#盐都杂谈
自贡桃源小镇合院！不止是居所，更是有温度0 人气#房产楼市
南湖黄金一公里！华煜 12 年改善力作，纯板0 人气#房产楼市
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