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健身房“老手”撸铁深蹲，结果惨了......医生：年后已接诊近200例
这个春节假期，某明星瘦身50公斤出演的电影深受大家喜爱，网友直呼“太励志”。
不少网友在观影后下定决心，新的一年“瘦成闪电”，身边也掀起了一股减肥健身热潮。对于健身达人小周（化名）来说，这样的氛围更是少不了去健身房出身汗。
虽然是健身房的“老手”，也架不住意外来袭，一次“撸铁”过后，小周的手臂肱骨竟 ...
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这样洗碗，细菌增加70倍！大部分人都白洗了
家里每次洗完碗
都会摞在一起第二天再从柜子里拿出来使用听说这样的习惯不好可能会导致碗碟的二次污染这种说法是真的吗？一起来看看吧！
实验证明
有试验员做了一组试验，该试验设置了两组对比。试验员首先给餐具进行了消毒，在餐具表面涂上了无菌肉汤，之后将餐具分为两组，其中一种碗盘清洗后直接摞起来放到了碗柜中储存 ...
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不容忽视！全球至少八分之一人口，患这种病→
“春节假期你胖了吗？”成为一个大家相互寒暄的主要话题。每逢佳节胖三斤，似乎成了许多人共同的经历，这也从侧面反应肥胖问题的普遍性。
你知道吗？肥胖不只是与体型有关，更与身体健康密切相关。最新研究显示肥胖不仅仅是一种疾病，更是200多种疾病的危险因素，还带来较高的过早死亡风险，简直是“万恶之源”。但是肥 ...
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这些器官一旦“受伤”往往不可逆！各科医生给出保养指南，千万别等“坏了”才后悔！
人体就像一台精密机器
各个器官维持着机器的日常运作
随着年龄增加、不健康的生活方式
有些脏器会产生不可逆的损伤
引发一系列健康问题
为了你的健康长寿
这些事你一定要知道！
01.肾脏
早期的肾脏疾病可能没有任何表现，因此肾脏疾病非常容易被忽视，等察觉到身体有所不适后，可能已经到了肾脏疾病的晚期，有2～3成患者 ...
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有一种晕叫“耳石症”，符合4点基本就能断定
假如你最近总是在早起时感到一阵眩晕，应该首选什么科室就诊？
调查显示，患者自认为导致头晕的前三个原因是颈椎病、脑供血不足和高血压，但临床诊断却大相径庭。
浙江省人民医院神经内科副主任医师施天明表示，绝大多数头晕其实是“耳石症”。
耳石症是怎么回事？发作后又该怎么办？
头一动就晕是典型症状
耳朵有 ...
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说真的，别再用塑料瓶装东西了！
很多长辈都有这样的习惯：无论是饮料瓶、矿泉水瓶，他都会洗干净、撕掉标签用以储物，比如，小饮料瓶装酱油醋等调料，大饮料瓶装米、面、粮、油等等。
走进很多长辈的厨房，都可以看不少类似的塑料瓶“废物利用”。
这看起来是件环保节约的好事儿，但很多人不知道的是：其实长期用塑料瓶装食品，有不小的健康隐患。为什么 ...
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一家三口患上甲状腺癌，出现6个信号别大意了
据媒体报道，近日，江苏 42 岁的杨女士因经常咳嗽、喉咙有异物感去医院检查，确诊甲状腺癌。
在医生建议下，陪护的母亲和弟弟也做了检查，结果都确诊为甲状腺癌。
甲状腺个子不大、压力不小，近年来发病率一骑绝尘。在我国，甲状腺癌患病率位列所有恶性肿瘤第 6 位，女性发病率约为男性的 3~4 倍。
甲状腺癌容易“扎堆” ...
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按摩为啥那么酸爽？原因终于找到了
说到按摩，大部分人的评价会是两个字：酸、爽。
按的时候很酸很痛，按完之后神清气爽。
按摩时，训练有素的老师傅常会反复按一个位置，那感觉就像皮肤里有个“滑溜溜的疙瘩”，在拇指之下反复横跳。
再坚强的人，只要这个“小疙瘩”被老师傅的无情铁手招呼两下，都会发出“嗷嗷”怪叫，仿佛一个要被捏死的小鸡仔。
这 ...
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那些用痔疮膏治痔疮的人，后来都怎么样了？
前段时间，“开工2天痔疮膏销量翻3倍”登上了热搜。往好处想，这说明大家对痔疮比较重视，在想办法控制。但往坏处想，这说明有些朋友很可能是打算用痔疮膏先“凑合”一下。
但是对于防治痔病来说，仅仅靠痔疮膏还远远不够，瞎凑合弄不好会耽误病情。接下来，咱们从预防和治疗两个角度讨论一下，应该如何正确面对痔病。
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血栓最容易堵在身体3个地方！有这4个信号一定要留意→
血栓是血液里凝固的小血块，被认为是“沉默的杀手”，随时威胁着人们的健康。一旦管理不好，极为危险！
身体哪些部位最易被血栓“盯上”？血栓来临前是否有信号？日常多吃哪些食物能减少血栓呢？一篇文章讲清楚！血栓最容易堵在身体这 3 个地方
中日友好医院心脏科主任医师孙艺红 2017 年在接受媒体采访时介绍，血栓栓塞 ...
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每天这个时间运动，更有助于控糖！
人们常说运动是抗病的“良药”，你通常选择什么时间进行运动？选对运动时间身体才会更健康。在这个时间运动，糖尿病风险会大大降低，而且心脏病患者、高血压患者、痛风患者、尿酸高的人都适合在这个时间运动。
究竟是哪个时间呢？这就带你去详细了解一下！什么时间运动更有助于控糖？
2023 年发布的一项研究表明，下午运 ...
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家人们，维生素软糖真的不能吃太多！原因是→
维生素软糖和普通软糖没有太大区别，所以最好别吃太多。
现在，膳食补充剂的选择可太多了。无论你想补充什么东西，欧米伽-3、维生素 C 或是钙铁锌，你都能找到对应的软糖形式。比如，胶原蛋白桃子味软糖、草莓和西瓜味的软糖，以及蔓越莓味的益生菌软糖和热带风情口味软糖——这被宣称能让你心情愉悦。
此外还有些软糖 ...
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不是贝果吃不起，而是馒头更有性价比！这俩到底有啥区别？
从2019年至今，“贝果”一词的搜索指数总体来看呈上升的趋势。贝果（Bagel）是配料相对单纯、脂肪较少的一类面包，随着大家健康意识的提高，贝果也受到越来越多人喜爱。贝果在中国的走红，与年轻人生活方式的改变和社交媒体的推广相关，很大程度上顺应了面包精品化的趋势。
北方馒头与贝果面包具有相似的原料成分，更有人提 ...
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“大夫，我得了前列腺增生，怎么办？”
65岁的陈先生由于近段时间出现排尿困难、夜间尿频等症状到医院就诊。经过一系列检查，陈先生被确诊为前列腺增生。医生建议他禁食辛辣、忌饮酒，并口服药物治疗。如果药物治疗效果欠佳，可以选择做微创手术。
“大夫，我是因为排尿困难来看病的，怎么就得前列腺增生了？”
答：前列腺增生是男性常见的疾病之一。其主要表现 ...
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实话实说，补牙能刷医保吗？
可以！
省下一波看牙费
吃饭都嘎嘎香有木有
属于治疗性质的牙科费用，例如——
补牙
拔牙
根管治疗
牙周病治疗
牙龈炎治疗
......
可以使用医保报销。
非疾病治疗性质的牙科费用，例如——
种植牙
烤瓷牙修复
牙齿矫正
牙齿美白
......
则不能使用医保报销。
来源：深圳卫健委 ...
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你走对了吗？这样健步走才更健康
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什么药可以报销？医保药品目录哪里查？看这里→
为了进一步给参保人提供更为便捷的医保服务，国家医保局微信公众号目前已上线国家基本医保药品目录查询功能。
什么是国家基本医保药品目录？
报销类别中的甲类和乙类是什么意思？
哪些药品不被纳入国家基本医保药品目录？
如何查询医保目录内药品信息？
一起来了解吧
↓↓↓
什么是国家基本医保药品目录？
为保障参保人员基 ...
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国家药监局：清喉咽颗粒等3种处方药转换为非处方药
3月15日，国家药监局发布公告，根据《处方药与非处方药分类管理办法（试行）》（原国家药品监督管理局令第10号）规定，经国家药品监督管理局组织论证和审核，清喉咽颗粒、固肾合剂、清热解毒片由处方药转换为非处方药。
请相关药品上市许可持有人于2024年12月11日前，依据《药品注册管理办法》等有关规定，就修订说明书事项 ...
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世界肾脏日丨专家提醒：警惕这6个尿毒症“求救信号”
川观新闻记者 石小宏
今年的3月14日是第19个世界肾脏日。中医讲“肾为生命之根本”，这是因为肾脏具有排泄废物、调节体液酸碱平衡、维持机体内环境稳定等重要功能，也是它通过水将代谢废物、有害物质等排出体外，是尿液产生的源头。
在临床上，尿毒症属于慢性或急性肾衰竭的晚期阶段。很多人的肾病一经发现，可能就到了“晚 ...
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保护孩子脊柱健康 请收好这份书包挑选指南
近年来，儿童青少年脊柱弯曲异常已成为继近视、肥胖之后危害我国儿童青少年健康的另一大问题。脊柱弯曲异常不仅影响体态美观，也可能导致身体不适。
因此，在日常生活中要注意保护儿童青少年脊柱健康，防止发生脊柱弯曲异常。科学选择书包、保持良好生活习惯就是保护脊柱健康的重要做法。
科学选择书包关键在于掌握下面几个 ...
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预防肝炎，从良好生活习惯开始
肝脏是人体最大的消化腺，具有代谢、造血、解毒、合成蛋白质、分泌和排泄胆汁等功能。肝炎是最常见的肝脏疾病，可分为病毒性肝炎和非病毒性肝炎。病毒性肝炎传染性强，包括甲、乙、丙、丁、戊五种亚型。非病毒性肝炎分为自身免疫性肝炎、酒精性肝炎、非酒精性脂肪性肝炎、代谢性肝炎及药物性肝炎，不具有传染性。
引发肝炎 ...
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2024年第一波花粉预警！有些过敏伪装成了感冒
万物复苏、草长莺飞的春天，有些人却可能天天“一把鼻涕一把泪”，他们就是对花粉过敏的群体。
近年来，花粉过敏的发病率不断升高，下到婴儿，上到60岁老人，都曾出现过敏病例，估计全国过敏人群超2亿。
专家总结花粉过敏的主要症状，并教你如何平稳度过这个花粉季。
花粉浓度将达到高峰
面对即将到来的花粉季，很多过敏性 ...
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为什么退烧没几天又发烧了
【#为什么退烧没几天又发烧了# 】#张文宏谈为何这个冬天一直生病# 引发热议，冬季是呼吸道疾病的多发季节，很多人会在感染后出现发烧的症状。如果治疗后，烧已经退了，但没过几天又发烧，这时需要考虑几个方面：
1.有可能是再感染
感染一种病毒，可以产生一定的免疫力，但再遇到另一种病毒，不一定有保护作用。比如同一个 ...
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没有矫情，真正抑郁症才有的9个样子：
没有矫情，真正抑郁症才有的9个样子：
1．真正的抑郁症是笨
记忆力减退，分析力和逻辑能力都急速下降，反应变得很慢，有时候根本听不懂别人在讲述什么。
2．真正的抑郁症是呕吐
一想到恐惧或者痛苦的人和事，或者产生负面情绪，胃就抽搐，呕吐不止大部分的时间是干呕（也有人是发抖、哆嗦、打冷）
3．真正的抑郁症是食欲 ...
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不容忽视！全球至少八分之一人口，患这种病
“春节假期你胖了吗？”成为一个大家相互寒暄的主要话题。每逢佳节胖三斤，似乎成了许多人共同的经历，这也从侧面反应肥胖问题的普遍性。
你知道吗？肥胖不只是与体型有关，更与身体健康密切相关。最新研究显示肥胖不仅仅是一种疾病，更是200多种疾病的危险因素，还带来较高的过早死亡风险，简直是“万恶之源”。但是肥 ...
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一个简单的动作，就能测未来死亡风险！快来试试
在国家国民体质监测中心发布的《国民体质测定标准（2023 年修订）》里，有一项测试是：
在确保安全的前提下，闭眼单脚站立，针对 20～79 岁的成年人。测试时需闭上双眼，并任意抬起一只脚，另一只踩在坚硬、平整的地面上，然后开始计时，看看你能坚持多少秒。
对于 50 岁以上的中老年来说，如果闭眼单脚站立没办法坚持 10 ...
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这种非处方药99%的家庭都有，一不小心可能吃出人命！赶紧告诉家人！
在服用止痛药的时候
有哪些错误的行为
可能导致急性肾衰竭？
服用止痛药有哪些注意事项？
快来跟着小编一起看看吧
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服用止痛药出现误区
竟会导致急性肾衰竭
在浙江有一位高三学生小南，在跑步锻炼后觉得腿非常疼，还伴有两次腹泻。看到孩子这么难受家长很着急，就把家中常备的止痛药给孩子吃上了，3小时内服下了4 ...
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吃糖多，易患冠心病！
近日发表在《美国临床营养学杂志》的一项研究表明，吃糖多增加冠心病风险，不过来自蔬菜与水果中的糖除外。
研究显示，从果汁和添加糖食物摄入的添加糖、总葡萄糖当量、果糖均与冠心病风险增加有关，而从蔬菜或水果中摄入的总果糖当量与果糖均与冠心病风险增加无关。
具体而言，添加糖与总糖量摄入越多，冠心病风险越高，分 ...
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坐久了腰窝疼，真不怪腰，可能是这里出了大问题！
这个世上好像没几个好腰了，所有人的腰多少都有点毛病。不过，有一种腰窝附近的疼痛，真的不能怪腰。
具体来说就是，坐久了之后腰窝附近隐隐作痛，甚至时常会感觉有一种放射性的蹿麻感，从下背部一路弥散到屁股。
等我们惴惴不安地去医院取片子，结果却发现腰没啥毛病，也没腰椎间盘突出；热敷加按摩嘎嘎一顿整，却一点都不 ...
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这个伤肝习惯很多人都有！脂肪肝就是这样找上门的！
有没有发现现在很多人做完体检，报告上都能看到一个诊断——脂肪肝。
很多人觉得，这年头，身边凡是有点儿“肚子”的，好多都是脂肪肝，没觉得有什么影响~那问题来了，脂肪肝到底是怎么来的？得了脂肪肝对身体真没影响吗？
好好的肝
怎么就变成脂肪肝了
回答这些问题前，我们先来搞清楚，到底什么是脂肪肝！
学霸版：脂 ...
演唱会开票即“秒空”？抢票2万张“黄牛”0 人气#盐都杂谈
荣县油茶迎来采摘季 花果同枝映山野0 人气#聚焦自贡
AI大模型付费权益“低价共享”靠谱吗？0 人气#盐都杂谈
自贡桃源小镇合院！不止是居所，更是有温度0 人气#房产楼市
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