#健身

自贡网记者 刘晓丹 5月22日，自贡市运动技术学院社会体育指导中心走进荣县双石镇平坦桥村，开展健身气功八段锦公益教学。本次活动的展开也为2024年“健身气功进农村”系列体育公益活动拉开帷幕。“直立，两足分开，与肩同宽，吸气，呼气……”活动现场，国家级健身气功社会体育指导员赖仕平以通俗易懂的教学方式，将八段锦 ...

自贡网记者 幸维微 李婷 7月中旬，自贡市运动技术学院暑期公益健身技能推广营开营，让我市青少年在南湖体育中心开启一个健康快乐的暑假。此次推广营为青少年提供“快乐田径”和“阳光软式棒垒球”两项免费运动技能体育培训，并根据年龄分班教学，为孩子们提供适龄、适度、适量的训练计划。 据悉，“快乐田径”项目共有200多 ...

近日，由市城投集团公司在自贡文创体育公园投资打造的高标准专业羽毛球馆正式投入运营。 该羽毛球馆作为我市现有最高标准专业运动场馆，室内建筑面积达2000多平方米，拥有8片李宁地胶羽毛球场地。馆内安装有赛事级灯光照明系统、影院级观众席、恒温新风系统、干湿分区淋浴间、更衣室等设施，配备了160个车位的球馆专用停车 ...

来源：海外网 资料图 海外网7月7日电 据新加坡《联合早报》6日报道，该国一名53岁的健身教练每日逼迫90岁的母亲进行激烈运动，包括早晚步行3公里，中间还要做踢拳、有氧踏板操等运动。当地法官已决定禁止他回家，以阻止其虐待行为。 新加坡一家家事法院法官日前表示，这名53岁的男子与母亲及佣人住在一起，他拥有健身 ...

这种过于硬核的生活方式，很可能就会酿成悲剧！健身对身体的好处大家都知道，熬夜的危害大家也都知道，如果前一天熬了夜，第二天还要大重量举铁，这可不是负负得正，潜在的风险比你想象的要大。 图片来源：摄图网 熬夜过后心血管系统会超负荷运转，心脏的跳动节律也会紊乱，心血管本来就没得到休息，这时再进行一些大强度 ...

贵州贵阳41岁的二孩妈妈蒋女士，体重最大的时候180斤，在被医生严肃建议减肥后， 她狠心戒掉了爱喝的奶茶饮料，严格管控饮食，还开始力量训练、撸铁，坚持一年多后，瘦了60斤！ 现在，还每天雷打不动运动80分钟，不仅各项身体指标全都恢复正常，连女儿都抱着她狂夸：“妈妈你是最漂亮的！” 来源大象新闻 ...

封面新闻记者 刘恪生 2月2日，自贡市自流井区向居民发出倡导：每天与家人一起健身运动，并拍下视频上传互联网。与户外紧张的疫情防控行动比起来，该倡导希望居民在家强健身体、增强体抗力，以另外一种方式抗击疫情。据悉，该倡导活动将从2月2日持续到2月9日。 据悉，活动将于2月3日至9日每天上午十点，分别发布健身运动视 ...

8月28日，湖南长沙一群人每天在公园爬行1个多小时健身锻炼，引发关注，他们将这种锻炼方式称为“鳄鱼爬”。康复医学科专家表示，如果腰椎出现问题，适当的爬行对腰椎的恢复有一定好处；但锻炼时动作要标准、适度训练，否则可能会对身体造成伤害。 一行人在公园爬行锻炼（来源：潇湘晨报）视频显示，在一处公园的路上，一群 ...