预防出生缺陷日丨专家提醒：生个健康宝宝，准妈妈需注意这些

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川观新闻记者  石小宏
9月12日是中国预防出生缺陷日，今年的主题是“预防出生缺陷、科学健康孕育”。
目前，随着高龄、高危产妇的增多，出生缺陷的发生率随之增加。如何才能预防出生缺陷，生一个健康宝宝？就此，成都市第二人民医院产科医师肖红梅做了解答。
引起出生缺陷的原因有这些
出生缺陷病种多，病因复杂，目前已知的出生缺陷超过8000种，有些异常出生时即能发现，有些则在出生后一段时间甚至数年才逐步显现，比较熟悉的包括先天性心脏病、肢体残疾、唇腭裂等。
出生缺陷是由遗传因素、环境因素导致。环境因素包括物理因素、生物因素、化学因素及营养因素。大多数出生缺陷主要由遗传因素与环境因素共同作用引起。
主要包括：
·近亲结婚生育遗传病发生率明显增加；
·高龄怀孕生育后代唐氏综合征的发病风险提高；
·孕期营养缺乏会造成胎儿畸形，如叶酸缺乏会造成神经管畸形；
·孕妇被病毒感染，如风疹病毒感染会导致新生儿耳聋、先天性心脏病、青光眼、视网膜炎等；
·孕期疾患，如孕期糖尿病会增加胎儿畸形的发生；
·怀孕期间使用了致畸药物；
·孕期不良嗜好，如吸毒、吸烟、饮酒、大量饮用咖啡；
·接触有毒有害物质，如汞、铅、苯、农药、X 射线。
避免出生缺陷需这些措施
肖红梅表示，要避免出生缺陷，需做好以下几个方面：
注意事项：
·认真做好孕前检查；
·从孕前3个月开始服用叶酸片；
·孕前3个月去接种疫苗；
·孕前积极治疗生殖道感染；
·孕前积极治疗慢性疾病；
·孕前3个月内不做X射线检查；
·孕前达到一个健康的体重；
·美发美容暂缓一下；
·孕前3个月停止服用减肥药。
同时，为了生育健康宝宝，建议所有的准妈妈在怀孕期间做产前筛查。
补充叶酸是预防出生缺陷的重要方法，叶酸是一种重要的B族维生素，它最初是从菠菜叶子中分离提取出来的，并因此而得名。人类细胞不能合成叶酸，必须从食物中获得。富含叶酸的食物有动物肝肾、鸡蛋、豆类、酵母、绿叶蔬菜、水果及坚果。
哪些妇女应该增补叶酸？肖红梅表示，妇女在怀孕期间除了自己对叶酸的需求外，还要为宝宝的生长发育提供足够的叶酸，这个需求很难从每天的膳食中摄取，因此，计划怀孕和怀孕不满3个月的妇女都应该服用叶酸增补剂，服用剂量是每日一次，每次0.4毫克。