百日宝宝饮食过程中常见的问题

五圣

导语：宝宝长到3 ～ 4 个月，哺乳开始变得有规律。哺乳的次数大概为每天4 ～ 5 次， 哺乳量以每次120 ～ 150 毫升为宜。许多宝宝已经能够清楚地区分白天和黑夜。如果这时的哺乳时间还不规则，爸爸妈妈就应该多费些心思了，使宝宝形成有规律的哺乳习惯，并减少夜间哺乳的次数。百日宝宝每天最多能喝多少奶？百日宝宝的饮食要点是什么？

　　百日宝宝每天最多能喝多少奶

　　宝宝在三个月左右会有一段厌奶期哦，大概会维持一个星期左右不要紧张，宝宝三个月后最好白天2-3个小时喂一次，一次喂120ml-150ml。睡觉以后就什么时侯醒什么时候喂吧，跟随着宝宝的长大，次数相隔有越长，喂的分量就越大。

　　百日宝宝的饮食要点

　　经过3 个月的磨练，朵朵妈无论是给朵朵喂奶，还是换尿布都相当熟练了。奶奶给朵朵榨了一些新鲜的蔬菜汁，朵朵见到奶奶非常高兴，咿咿呀呀地说着什么。“妈，瞧朵朵多喜欢您啊! 都不见她这么跟我说话呢，臭丫头!”“呵呵，我们朵朵知道我疼她啊，你这个妈妈得加油啦!”

　　这时期的宝宝生长发育得特别迅速。每个宝宝食用的奶量因出生体重和个性不同而有差异。由于营养的好坏关系到宝宝日后的智力和体质，妈妈一定要注意饮食， 以确保母乳的质和量。

　　宝宝的主食是母乳

　　由于宝宝胃容量的增加，每次的喂奶量也随之增多，喂奶的时间间隔相对就延长了， 大致由原来的3 小时延长到此时的3.5 ～ 4.0 小时。

　　这个阶段还是应该以母乳喂养为主，因为此时的宝宝帮助消化的淀粉酶分泌尚不足， 所以不宜多喂米糊等含淀粉较多的代乳食品，这样对宝宝的消化系统不利。

　　混合喂养有技巧

　　如果妈妈的奶量比较少，随着宝宝月龄的增长，就要母乳与配方奶交替进行混合喂养。需要混合喂养的宝宝，大多无法接受配方奶，往往哭闹不止，让不能母乳喂养的妈妈倍感焦虑。其实，混合喂养也是要讲究技巧的。这种情况下，可根据妈妈奶量的多少， 每日间隔母乳哺喂2 ～ 3 次，其余几次全用配方奶喂养。这方法也比较适合产假已满、必须上班的妈妈，可以选择早晚上下班前后喂母乳，其余时间喂配方奶。由于喂母乳的时间间隔较长，可以相应增加一次的母乳哺喂量，这样每次的喂奶量也容易掌握，基本上可做到定量哺喂。

　　不要忘了给宝宝补充微量元素

　　虽然宝宝还不大，但也不要忘了补充维生素和矿物质哦。妈妈可以用新鲜蔬菜煮菜水喂宝宝，也可以榨些果汁在两顿奶之间喂，但一定要注意适量。虽然维生素和矿物质是必需的，可过量的补充会给宝宝造成负担。为了补充维生素C 和矿物质，除了果汁和新鲜蔬菜以外，还可用菜泥来代替菜水，锻炼宝宝的消化功能。

无敌大饭勺

对了，我最近下载了【自贡论坛APP】，发现用起来更便捷而且也不占手机内存空间，推荐你们也下载【自贡论坛APP】试试。