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骨质疏松症早了解,别等骨折才重视|世界骨质疏松日
每年的10月20日是世界骨质疏松日,2025年世界骨质疏松日的中国主题是“健康体重,强骨健身”。该主题呼吁大家保持骨骼健康、促进全身健康。
周小姐没想到,她的40岁“生日礼物”竟是一台股骨颈骨折手术和一份骨质疏松症诊断报告。这让她一度难以接受:“我还没老呢,怎么轻轻一跌就骨质疏松性骨折了呢?”医生告诉她,长期 ...
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中秋吃月饼,别忘了这些健康门道
川观新闻记者 石小宏
中秋节就要来了,说到中秋就不得不说月饼,这几乎是家家户户必备的应节食品。不过吃月饼也是有讲究的,成都市第二人民医院营养科的营养师李宏宇支招吃月饼的健康门道。
月饼宜鲜不宜陈:吃月饼时首先要注意月饼的新鲜和安全。保质期内的可以购买食用,储存时也尽量在通风阴凉避光的地方。软馅的月饼基 ...
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癌痛,不必强忍丨世界镇痛日
每年10月的第三个周一
是世界镇痛日
国际疼痛学会
设立这一健康日
旨在深化人们对疼痛管理的认知
让疼痛患者能获得
及时、有效的关怀与治疗
门诊中,经常会有受癌痛困扰前来求助的患者。癌痛如同一道无形的枷锁,严重影响着肿瘤患者的生活质量。事实上,患者不应一味忍受癌痛,科学管理、规范用药,才能保障生活质量、维持 ...
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毒株与去年不同!流感进入高发季防护要趁早
中国疾控中心监测显示,目前我国南方省份流感活动上升。今年流感有何特点?主要流行的毒株是哪种?
今年流行毒株
与去年不同
首都医科大学附属北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾介绍,今年日本从10月份就开始进入流感季,比往年要早了一个多月。英国、德国、意大利近期也发现流感病例开始明显增加。所以很多专家也认为 ...
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糖尿病足溃疡危害大 医生教你安全居家运动三步法
提到糖尿病,很多人会想到控制血糖,却容易忽视一个“隐形杀手”——糖尿病足溃疡。它不仅影响患者生活质量,严重时甚至可能导致截肢。对于这类患者来说,运动是控糖的重要手段,但如何在保护足部的前提下科学运动,一定是糖友们关心的问题。今天就带大家全面了解糖尿病足溃疡以及居家运动的注意事项。
首先,什么是糖尿病 ...
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甲状腺眼病到底是种什么病?
香港女明星自述四次手术仍饱受痛苦
甲状腺眼病到底是种什么病?
“常常感觉很干、眼睛会红、要滴眼药水……”近日,香港TVB前花旦李施嬅在综艺《再见爱人》新一季中再度提及因患甲状腺眼病,做了四次手术但仍有不适症状,引发网友关注。相关专家介绍,甲状腺眼病是一种与甲状腺功能异常(尤其是甲亢)密切相关的自身免疫性疾 ...
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钙补多了骨头反而“脆”?是真的!
补钙就像给身体“添砖加瓦”,如何聪明地“搞建设”,来听听医生建议
10月20日是世界骨质疏松日。一说骨质疏松,很多人第一反应就是:缺钙了!可最近又冒出一种说法:钙补多了,反而会骨质疏松。这是真的吗?
“没错,是真的!”南京市第二医院骨科副主任医师陈浩指出,但这里的“补多了”指的是长期、超大剂量地吃钙片,而 ...
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哪些因素悄悄推高了患癌风险
癌症并非遥远的“恶魔”,它的种子常常潜伏在我们生活的角落。从饮食习惯到生活方式,从环境暴露到心理压力,许多看似平常的细节都在无声中推高患癌风险。肿瘤流行病学的研究揭示了癌症的发生并非偶然,而是长期的多因素累积结果。了解这些潜在风险,是我们守护健康的第一步。
不良生活方式
癌症风险的隐形推手
高脂、高糖 ...
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哪些因素悄悄推高了患癌风险
癌症并非遥远的“恶魔”,它的种子常常潜伏在我们生活的角落。从饮食习惯到生活方式,从环境暴露到心理压力,许多看似平常的细节都在无声中推高患癌风险。肿瘤流行病学的研究揭示了癌症的发生并非偶然,而是长期的多因素累积结果。了解这些潜在风险,是我们守护健康的第一步。
不良生活方式
癌症风险的隐形推手
高脂、高糖 ...
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“补冬不如补霜降” 霜降养生,做好这几件事很重要→
10月23日迎来霜降
此时天气渐冷、初霜出现
在秋季的最后一个节气
如何正确养生,健康入冬?
霜降这样吃
俗话说“补冬不如补霜降”,霜降过后,天气渐冷,秋意渐浓,胃口渐好,此时节如何进补更科学?
适量吃温热食物
随着气温下降,要注意避免寒凉的食物,食用温性、热性的食物有助于保暖,并促进血液循环。羊肉、牛肉、鸡 ...
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乳牙迟早要换,坏了不用补……是真是假?
乳牙迟早要换,坏了不用补……是真是假?| 谣言终结站
一些家长认为“乳牙迟早要换,坏了不用补”,这种观念是错误的。
乳牙出问题,不仅直接影响孩子的咀嚼功能,还可能间接影响营养吸收,进而对身体发育造成不利影响。
同时,乳牙还是恒牙萌出的“向导”。如果乳牙坏掉或者过早脱落,可能会造成恒牙萌出异常,比如萌出位 ...
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冬天不建议吃太多烤红薯的理由,猜你一定想不到(不是胖)
天气冷了走在大街上,只要路过有烤红薯的地方,那味道真是香“懵”了。北方的冬季虽然很冷,但只要一个热乎乎的烤红薯下肚,那真是“暖在身上,甜在心里”,关键是那独特的香味,顺着鼻腔就能让人流口水。
要说它有什么不足,那就是一吃就停不下来,而且一吃多还容易——放屁。这是因为红薯的膳食纤维含量较高,会被大肠微 ...
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嗓子疼是感冒警报?做对这些事阻断病毒
很多人从小到大可能都有过这样的体验,每次生病感冒,都是从嗓子疼开始的,随后就出现打喷嚏、流鼻涕、发烧等症状。
那嗓子疼,是不是身体在报警?有没有可能,在嗓子开始疼的时候就做点什么,把疾病扼杀在摇篮里呢?
为什么感冒很多时候
会从“嗓子疼”开始?
我们的喉咙(咽部)是呼吸道的第一个关口,无论是用鼻子还是嘴 ...
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研究:儿童规律且充足的睡眠可降低肥胖风险
新华社新加坡11月2日电(记者舒畅)新加坡一项新研究显示,儿童若能每天规律睡眠不少于9小时,其肥胖风险比睡眠不足的同龄人更低,这种关联在男孩中更为明显。
新加坡科技研究局等机构研究人员日前在国际学术期刊《肥胖》上发表论文说,他们分析了638名儿童的情况,这些儿童平均年龄10.2岁,其中男孩占51%。
结果显示,每天 ...
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研究:运动与电子屏幕使用方式影响青少年大脑发育
新华社赫尔辛基11月1日电(记者朱昊晨 徐谦)芬兰东芬兰大学与库奥皮奥大学医院联合开展的两项新研究显示,青少年的运动习惯以及电子屏幕的使用方式等因素会显著影响其大脑功能和心理健康。
相关研究成果已相继发表于国际学术期刊《神经科学前沿》和《神经科学》上。东芬兰大学日前发布的新闻公报说,两项研究结果表明,保 ...
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减重降脂、改善肝脏功能 “限时进食”你了解吗?
随着人们生活节奏加快,不吃早餐、深夜进食等进食节律失衡的发生率日益上升,给人们的生理与代谢健康带来了深刻影响。研究显示,三餐不规律容易导致营养素摄入不均衡或吸收效率下降,从而引发营养不良。
限时进食有哪些益处
面对进食节律失衡带来的健康隐患,近年来,一种名为“限时进食”的饮食模式受到关注。限时进食是一 ...
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叶子也是宝、血压血糖都受益 秋冬多吃这种水果
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走路时,为什么膝盖会突然软一下?
在日常生活中
很多人可能都经历过这样的情况
走路时膝盖突然“软”了一下
感觉好像要摔倒
膝盖突然“软”一下
到底是怎么回事呢?
肌肉疲劳
长时间站立或行走,特别是没有充分休息的情况下,膝关节周围的肌肉可能会出现疲劳,导致瞬间无力感,这种情况通常在短暂休息后会有所缓解。
韧带松弛或损伤
膝关节周围的韧带(如前交 ...
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润燥、止咳、软化血管……它大量上市,但这5类人一口别多尝
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专家:“硬扛”流感有健康风险
中新网合肥11月7日电 (记者 张强)安徽省疾控中心主任医师唐继海7日在该省冬春季传染病防控新闻发布会上说,流感与普通感冒有着本质区别,“得了流感扛一扛就过去”的做法是错误的,存在健康风险。
11月7日,安徽省冬春季传染病防控新闻发布会现场。安徽省政府新闻办供图
据唐继海介绍,流感与普通感冒在病原体、症状、传染 ...
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发热仅1天,肺全白了!医生:极度危险,千万别当普通感冒
孩子感冒咳嗽看似常见
可12岁女孩笑笑(化名)的经历
却让人感到后怕——
仅发热1天,左肺就变成了 “白肺”
呼吸急促到无法平躺
血氧饱和度勉强维持在90%左右
情况十分危急!
治疗前后影响对比,左肺从“白肺”到正常状态。
什么病?如此来势汹汹?
危险藏在黏液里
据介绍,笑笑一开始只是轻微咳嗽,发热到38℃,检 ...
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爱“欺负”老人和孩子的呼吸道合胞病毒,如何应对?丨畅呼吸 护健康
近期气温骤降、空气干燥,儿童呼吸道疾病进入高发期。其中,呼吸道合胞病毒需要特别注意。呼吸道合胞病毒的“年龄偏见”是它对不同年龄段人群的致病性、症状严重程度差异极大——婴幼儿(尤其6月龄以下)和老年人是高危群体,容易引发重症;而健康青少年和成年人感染后,症状往往和普通感冒差不多,甚至可能无症状。其实, ...
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打羽毛球好处多多!不仅能瘦 还能把你的坏情绪打出去
近年来,身边爱打羽毛球的人真是越来越多了。根据2022年6月国家国民体质监测中心发布的《2020 年全民健身活动状况调查公报》显示,在成年人参与的运动项目中,羽毛球的参与率位居第三(8.9%),仅次于健步走和跑步。这也不奇怪,毕竟羽毛球这项运动好上手、够有趣,可以单打也能双打,而且随便找块空地就可以玩。但是,打过 ...
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体检发现幽门螺杆菌抗体阳性,到底要不要治疗?丨健康体检
拿到体检报告,发现“幽门螺杆菌抗体阳性”这一结果,很多人心里不禁“咯噔”一下。这个结果意味着什么?需要治疗吗?什么检查能确认现症感染?碳13或碳14呼气试验临床优先推荐的高效便捷检测手段,无创且准确率高。粪便抗原检测操作方便,准确率高,适合儿童及无法配合呼气试验者。胃镜活检检查诊断准确性高,但属于有创检 ...
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脚后跟总开裂起皮?小心这几种疾病
一到秋冬季节,不少人脚上的皮肤就会变得干燥,脚后跟更是会出现裂口。
脚后跟开裂,不仅影响美观,最让人难以忍受的是,如果处理不及时,它们可能会引起感染,严重时能让你每走一步,裂口处都疼痛不已。有网友调侃,“真的是含泪走路”“步步惊心”……
那么,脚后跟干裂都是怎么引起的?如何预防和缓解?接下来 ...
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吃流感特效药,慎用矿泉水!
最近甲流高发,很多人咨询说吃了抗流感药物玛巴洛沙韦片(如“速福达”)是不是不能喝牛奶、鸡蛋也不能吃?甚至有人为此好几天没敢碰这些食物。医生解答来啦!说明书上提醒:应避免与乳制品同时服用
如喝过牛奶,记得间隔4小时据报道,浙江大学医学院附属第二医院药学部主任药师周权表示,说起“不能喝牛奶”这个提醒,它的 ...
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K型新病毒出现?上海疾控回应!聚集性疫情明显上升,峰值时间前移!
秋冬流感高发季一种名为“K型”的新型流感又在网络引发关注上海疾控最新发文释疑▽
网传的K型流感是什么?
流感病毒每年都会发生一些细微的变化,科学家为了追踪这些微小的变化,会像绘制“家族树”一样,给甲流病毒划分出更细的分支。“K亚分支”就是这样一个分支代号。它不是一种新流感病毒,仍属于甲型H3N2流感病毒。
上 ...
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4岁女童持续发烧!不到24小时肺都白了,有这些症状立即就医
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血管堵不堵 看脸和腿就知道?6个信号别忽视
血管不好的人从脸上、腿上就能看出来?有这6个症状的人一定要提高警惕01 脸上出现这3个症状警惕血管堵塞耳垂有褶皱研究发现,耳垂上有褶皱,可能与冠心病有一定关联,并且褶皱越深,患有冠心病的概率更高,所以有时这种耳垂褶皱也被称为“冠心沟”。它是血管堵塞的一个信号,如果血液中脂质垃圾增多,就可能会导致血液代谢 ...
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多穿保暖?发烧吃退烧药?喝酒御寒?这些健康误区要知道
央视网消息:新一轮寒潮正在影响我国大部分地区。寒潮不仅是北方的“特产”,更是南方“湿冷魔法攻击”的升级版。寒潮之下,一些家长认为“天冷给孩子穿得越多越好”“孩子发烧就吃退烧药”“咳嗽就吃消炎药”,这些做法是对的吗?一起来听专家的解读。多穿才保暖?发烧就吃退烧药?这些儿童健康误区要知道北京大学第三医院 ...