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骨科一般术前、术后健康教育
一般术前健康指导
1、心理指导：术前多与病人沟通，了解病人的心理活动。有的放矢地进行思想工作和心理护理，向病人报告成功的病例，不说有损病人情绪的话，使病人树立战胜疾病的信心和勇气。
2、饮食指导
（1） 进食高蛋白，粗纤维，维生素及营养丰富的食物，多饮水，以保证营养供给，并保持大便通畅。
（2） 一般术前12 ...
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牵引术健康教育
1、 向患者说明牵引的目的、注意事项，使患者主动配合。
2、 洗净患肢，局部备皮。根据病情需要，摆好体位，分散注意力，减轻患者紧张心理。
3、 凡新上牵引的患者，观察患肢血液循环、肢体感觉及活动情况，如有不适及时告知医护人员。
4、 牵引的重锤要悬空，不可着地或靠在床架上，不可随意增减牵引重量。
5、 患 ...
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高热健康教育
高热多由外感六淫之邪、疫疠毒邪、饮食不节或不洁等所致。临床上体温升高在39。C以上，主要表现为身热、面赤、烦渴、脉数等。
1、保持心情舒畅，使气血流畅利于健康。
2、注意病愈初期机体的休养，避免过度劳累。适当进行体育锻炼，如保健操、太极拳、气功等，以使气血调畅，增强自身抗病力。
3、注意保暖，慎风寒，以免复 ...
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骨折辩证食疗方
骨折辩证食疗方：
骨伤早期（伤后1~2周）
1、骨碎补粥：
配料：骨碎补10克，栗米100克。
用法：将骨碎补煎汤取汁，以栗米煮为粥服食。
功效：活血袪瘀，消肿止痛。
2、三七当归汤：
配料：三七10克，当归10克，肉鸽1只
用法：共炖熟烂，肉汤并进，每日1次，连续7-10天。
功效：散瘀、止血、定痛，通经 ...
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H7N9禽流感预防措施宣传
一、日常预防
1、加强体育锻炼，注意补充营养，保证充足的睡眠和休息，以增强抵抗力。
2、尽可能减少与禽类不必要的接触，尤其是与病、死禽的接触。勤洗手，远离家禽的分泌物，接触过禽鸟或禽鸟粪便，要注意用消毒液和清水彻底清洁双手。
3、应尽量在正规的销售禽类的场所购买经过检疫的禽类产品。
4、养成良好的个人卫生习 ...
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汤剂煎煮小知识
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手足口病
什么是手足口病？
手、足、口腔等部位出现皮疹、溃疡等表现为主，个别患者可引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜脑炎等致命性并发症。从感染到出现症状即手足口病是婴幼儿常见传染病，由肠道病毒引起，夏秋季多发，以5岁以下的婴幼儿多见。潜伏期通常是3－6天。发热是手足口病常见的首发症状
手足口病是如 ...
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预防疾病从洗手开始
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中医急症健康教育
一、 高热
1． 高热期间卧床休息。
2． 烦躁不安者，应实施保护性措施。
3． 持续高热不退者或汗出较多者应避风，及时更换衣被，用温水擦身。
4． 汤剂一般温服，高热有烦渴者可凉服，风寒感冒者应热服。
5． 保持心情舒畅，怡养情操，利于康复。
6． 饮食宜清淡、少油腻、易消 ...
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【视野】不到40就脑中风了！原来我们都是高危人群，预防方法真该好好看看！
近日，一名年轻的眼科医生在微博里分享了自己的患病历程。他不沾烟酒、不逛夜店、不吝运动、“三不高”，却被“脑卒中”这个老年人专属的疾病找上了门！他用自己的亲身经历来提醒年轻人——年轻不是挥霍健康的资本，不要以为自己还年轻，脑血管病就不会找上门。
我年纪轻轻竟然中风了！：
我是一名75后眼科医生，1 ...
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高血压患者的24小时
高血压患者的24小时
如果您不幸患了高血压,千万不要着急。只要能科学地安排每天的24小时、注意保健,轻症可不治自愈,即使严重高血压,也会提高药物治疗的效果。
◆缓慢起床：早晨醒来,不要急于起床,先在床上仰卧,活动一下四肢和头颈部,使肢体肌肉和血管平滑肌恢复适当张力,以适应起床时的体位变化,避免引起头晕。然后慢慢坐起 ...
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高血压患者饮食需注意什么？
高血压患者饮食需注意什么？
近年来高血压患者越来越多，而且还有年轻化的趋势。我们知道高血压是引起很多心脑血管疾病的罪魁祸首，很多心肌梗死，脑出血等疾病都是因为高血压引起的。引发高血压的因素很多，其中饮食习惯是一个重要原因，因此，有些食物高血压患者不宜吃，那么，高血压不能吃什么呢?
1、高血压患者不能吃 ...
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鼻渊病健康教育
一、鼻渊病(鼻窦炎)的概念：因邪犯湿热蕴结，酿成痰浊所致，以鼻流浊涕为特征的鼻病证。有市政与虚证之分，实证起病急、病程短，虚证病程长，缠绵难愈。相当于西医学中的急性鼻窦炎、慢性鼻窦炎用法：。
二、鼻渊病(鼻窦炎)膳食方：
1、肺脾气虚型：饮食原则以补中益气、健脾渗湿的食物为主，少食生冷寒凉，忌肥甘厚味，以 ...
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请停止这12种水果吃法！！！危害不忍直视！！！
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糖尿病的病因
糖尿病的病因
糖尿病的病因十分复杂，但归根到底则是由于胰岛素绝对或相对缺乏，或胰岛素抵抗。因此，在b细胞产生胰岛素、血液循环系统运送胰岛素以及靶细胞接受胰岛素并发挥生理作用这三个步骤中任何一个发生问题，均可引起糖尿病。
1. 胰岛b细胞水平。由于胰岛素基因突变，b细胞合成变异胰岛素，或b细胞合成的胰岛素原结 ...
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怎么喝水最健康
怎么喝水最健康
在这个爱惜身体成为一种流行的年代，曾经被认为最简单的喝水，也不得不成了一门高深的学问。
1、清晨慎补水
许多女人把起床后饮水视为每日的功课，图它润肠通便，降低血粘度，让整个人看上去水灵灵的。可是早晨怎样补水才更健康呢?其实，没有一定之规，早餐补水也要因人而异。
消 ...
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预防高血压要有健康的生活方式
预防高血压要有健康的生活方式
随着社会的不断发展，患高血压的人群也是越来越多。高血压的患病率比较高，也会有很多的并发症发生。如头痛、恶心、失眠、冠心病、肾病等。看来高血压的危害有这么大，所以，我们广大患者一定要提高预防意识。那么，我们大家要怎么样预防呢？下面就给大家介绍一下。
第一，尽量 ...
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盐水泡脚治百病，几点钟泡脚最补肾？
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【视野】这种病已成为我国第一大死因，死亡人数占全球1/4
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眼科疾病的见食疗法
眼科疾病的见食疗法
长期过度用眼使许多人视力下降、眼睛干涩，甚至患上眼科疾病。眼科专家表示，在日常生活中注意科学、合理的饮食也可以有效地保护视力。眼科专家为近视眼等5类常见的眼科疾病患者列出了饮食治疗的方法：
近视眼患者。常吃鱼类、粮食、柑橘类水果以及红色果实，对防止视力衰退有很好的效果。近视 ...
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饮食文化与健康
饮食文化与健康
1992年，世界卫生组织发展维多利亚宣言提出了“健康四大基石”：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。这句话，16个字，能使高血压减少55%，冠心病减少1/3，平均寿命延长10年以上。可见合理膳食的重要性，今天咱们就聊聊生活常见的饮食。
1、喝茶：很多人都喜欢喝茶，茶叶中含茶多酚、氟 ...
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养生讲座—— 怎样活到100岁
养生讲座—— 怎样活到100岁
一、高科技远不如简单预防
夜里，突然起床，一下子脑缺血，易造成体位性低血压，脑缺血旋转摔倒，心跳骤停。科学家在遥控心电图监测时，发现很多人白天心电图正常，晚上突然心肌缺血，提前收缩。为此，科学家提出了“三个半分钟”“三个半小时”，即醒过来不要马上起床，在床上躺半分钟；坐起 ...
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拒绝失眠要先保养五脏
拒绝失眠要先保养五脏
在现实生活中，生活节奏快，压力大很多人都患上失眠症，下面向您介绍几种拒绝失眠的方法：
1.烦躁而时睡时醒是因肝，通过食疗可以有效预防失眠，多吃点绿色及口感带酸的水果，多喝水。
2.睡着易做梦，睡醒不易解乏是心，此种情况必须滋心阴，养心神。
3.体弱者 ...
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冥想五好处三要领
冥想五好处三要领
尽管冥想并非保持和促进心灵健康的全部，但它对人类心灵健康的益处是实实在在的。有兴趣的话，不妨每天抽出20分钟的时间尝试一番。
好处1：消除紧张，改善睡眠
原理 冥想强调在精神压力减缓和注意力集中的前提下进行深长而缓慢的呼吸。因为在正常情况下，吸气和呼气分别受交感神经和副交 ...
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蔬菜族要注意健康隐患
蔬菜族要注意健康隐患
现代生活中，越来越多的人知道——为了健康，应“少吃油腻的肉食，多吃新鲜的蔬菜和水果。”但任何事情都有一个尺度，有的人看见蔬菜满脑子就想着健康，于是出现了一群“蔬菜族”，不过只是吃蔬菜而不吃其它是不行的。
以女性居多的蔬菜族，甚至长期拒绝“大鱼大肉”，她们每天的蔬菜摄 ...
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养成好习惯，永葆青春美
养成好习惯，永葆青春美
岁月悄悄地流逝，不知不觉中，皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞，这多么令人苦恼。纵然是岁月无情，但请仔细想一想，自己平时有没有什么坏习惯，才使这些皱纹有可乘之机？其实，抗击衰老的最好方法就是最好预防衰老的工作。生活中一定要养成良好的习惯，避免以下这些坏习惯。
衰老原因 ...
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宫颈癌健康知识
宫颈癌健康知识
宫颈癌是妇科常见恶性肿瘤之一，是一种生在子宫阴道部及宫颈管的恶性肿瘤。其发病率仅次于乳腺癌，位居第二位。全球每年约有50万左右的新发病例，全球每年有20万女性死于宫颈癌，中国每年新增病例数超过13万，死于宫颈癌的高达5万。可怕的数字表明，宫颈癌严重威胁广大妇女的生命和健康。因此我们很有必要来 ...
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盆腔炎健康教育
盆腔炎是指女性盆腔生殖器官炎症及周围结缔组织和盆腹膜发生炎症反应的统称。包括子宫体炎，输卵管卵巢炎，盆腔结缔组织炎，盆腔腹膜炎等。中医认为本病是因禀赋不足，摄生不慎，阴户不洁或劳倦过度，致热毒炽盛、湿热瘀结所致症见一侧或两侧小腹疼痛坠胀，腰痛，带下量多，月经失调，性交痛等。
本临床症状包括下腹疼痛， ...
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让快乐跑起来
让快乐跑起来
柯赛维拉，28岁，学生，正在攻读她的第二个硕士学位。她一个人住，平时很少出门，常常抱怨找不到合适的伴侣。对她来说，优秀的男人好像不存在，一次又一次的失望让她身心疲惫。唯一的乐趣：一天3包烟。两年来她一直感觉抑郁，不管是药物治疗还是心理治疗，对她都毫无帮助。在这种情况下，她的主治医生 ...
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自贡人警惕！16个癌症信号，一定要看！
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74岁男子点燃杨絮致20辆汽车被烧毁，原因披21 人气#盐都杂谈
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