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骨科一般术前、术后健康教育
一般术前健康指导
1、心理指导：术前多与病人沟通，了解病人的心理活动。有的放矢地进行思想工作和心理护理，向病人报告成功的病例，不说有损病人情绪的话，使病人树立战胜疾病的信心和勇气。
2、饮食指导
（1） 进食高蛋白，粗纤维，维生素及营养丰富的食物，多饮水，以保证营养供给，并保持大便通畅。
（2） 一般术前12 ...
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高血糖 —糖尿病最核心和最富有挑战性的成分
糖尿病是以血糖增高超过一定的数值而定义的代谢性疾病。经过流行病学和随机分组、前瞻性的血糖控制试验证实，高血糖不但是微血管病的标志，还是微血管病变的原因。DCCT试显示，如果将血糖控制在接近正常的水平，糖尿病的微血管病变发生的危险性将被大大降低，凸现出血糖控制的重要性。多个前瞻性的流行病学研 ...
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酷暑难耐 中医专家支招祛暑良方
近日来，我市持续高温，酷暑难耐，据大连市气象台今天发布的高温橙色预警信号，气温还在上升。大暑时节，天气炎热，暑邪为患，从中医理论认为“暑为阳邪，其性炎热；暑性升散，易耗气伤津；暑多挟湿”，面对持续高温闷热天气，大连市中医医院专家向广大市民推荐三个祛暑良方，快快行动吧！
1。多食西瓜，用西瓜皮（西 ...
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喝了这么多年的蜂蜜水，你知道冲泡的水温、喝的时间，都有些什么讲究吗？
喝了这么多年的蜂蜜水，你知道冲泡的水温、喝的时间，都有些什么讲究吗？
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人群普遍易感！诺如病毒如何传播？如何预防？
诺如病毒急性胃肠炎如何传播？
感染后又有哪些症状？
又该如何预防？
今天我们就来说说～
01 什么是诺如病毒？
诺如病毒原名诺瓦克病毒，属于杯状病毒科。该病毒具有潜伏期短、变异快、环境抵抗力强、传播途径多样、感染剂量低的特点，因此很容易在人群间造成传播。
所有人都普遍易感该病毒。人体感染诺如病毒后产生的免疫 ...
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头疼了一天
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忘掉1万步！专家告诉你每天走多少步、锻炼多久对健康最有益
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家里有人查出阳性，一老一小怎么办？专家解读
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冬春季呼吸道传染病科普——流行性腮腺炎
什么是流行性腮腺炎？
流行性腮腺炎，简称腮腺炎，是由腮腺炎病毒感染所致的，以腮腺非化脓性肿胀、疼痛为特征性表现的急性呼吸道传染病。
流行病学特征
传染源：流腮患者和隐性感染者是本病的传染源。
传播途径：主要以飞沫形式通过呼吸道传播，也可以通过接触被污染的衣服、玩具或公共用具传播。
易感人群：人群普遍易 ...
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专家：老年人运动应避免这些误区
新华社沈阳5月16日电（记者高爽）踏春入夏，气温适宜，公园里、街道旁开展运动的老年人越来越多，但不少人存在运动误区。对此，记者采访了辽宁省沈阳市疾病预防控制中心老年健康管理所所长张立洁。
运动时间越长效果越好吗？张立洁表示，延长运动时间可增加能量消耗，对于需要控制体重的老人有一定益处，但无限制延长运动时 ...
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发现就是中晚期的肠癌，1个方法就能避免
5 月 29 日是世界肠道健康日。肠道不仅是消化器官，更是人体最大的免疫排毒器官，被称为“身体健康的第一道防线”。因此，关注肠道健康十分重要。
➊ 为什么会长肠息肉？
肠息肉和遗传、高脂肪饮食、果蔬摄入少、吸烟、肥胖、缺少体力劳动等都有关系，发生率也随年龄增加而上升，50 岁以上、男性更常见。另外，肥胖、年龄 ...
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妇科检查的“鸭嘴钳”，真的是“当代女性刑具”吗？
要说去医院做什么检查最可怕，妇科检查一定榜上有名。
最近，一位网友因为生病开始了解妇科检查的流程。在查阅流程时，她发现很多常规妇科检查都需要用“鸭嘴钳”，但“鸭嘴钳”的使用过程令她感觉有些不适。进一步了解后，她发现很多女性都跟她有同样的感受，“‘鸭嘴钳’造成了极大的心理阴影”、“让人害怕妇科检查”、 ...
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过敏性鼻炎治疗研究取得新进展
新华社北京4月5日电（记者侠克）4日，首都医科大学附属北京同仁医院张罗教授团队在国际医学期刊《自然·医学》发表最新研究成果。该研究发现，新型生物制剂司普奇拜单抗可显著改善中重度季节性过敏性鼻炎患者的临床症状及生活质量。
过敏性鼻炎是一种由敏感个体接触环境过敏原引发的、IgE介导的鼻黏膜慢性炎症性疾病，全球 ...
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科学家发现“最延寿运动”，散步、游泳都不如它
人人都知道运动有益健康，那么多运动项目，哪个性价比最高？哪个对长寿更有益？欧洲科学家对此做了研究，发现“最延寿”的运动是球拍运动。
一篇发表在国际期刊《老年科学》的研究对专业运动员的寿命数据进行分析，揭示了运动类型与寿命延长之间的联系。研究人员纳入了183个国家的95210名运动员和44个运动项目，计算分析后 ...
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网传“净水器中加入的阻垢剂会引起骨质疏松” 真相究竟如何？
最近，多个社交平台上流传着这样一种说法，说有些净水器为了防止结垢，会在过滤水中加入含磷酸盐的阻垢剂，而长期喝这样的含磷水可能会导致骨质疏松。类似内容在社交平台上引来大量转发和留言，部分网友因此对家里的净水器存有疑虑，担心净水器也变得不干净了。有专家表示，阻垢剂引起骨质疏松的说法实际上是偷换概念、脱离 ...
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【消费提示】好喝的碳酸饮料，能贪嘴吗？
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药酒变“毒酒”，一杯药酒致15人肾衰竭，这4类中药别用来泡酒
【寿宴变“丧宴”，起因竟是一杯药酒。】
重庆当地曾发生过一件令人痛心的事情，当地居民小任（化名）在街道的饭店举办生日宴会，这本是个大喜的日子，小任拿出了自己酿制的药酒请大家饮用。
全场喝了药酒的人，都出现了不同程度的不适症状，共有15人肾衰竭被送往医院急救，经过抢救后，共有5人因病无效死亡……事后，有关 ...
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【20231069】预防秋季学校常见传染病，看过来！
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你做的这10件事正在破坏免疫力
呼吸道疾病横行，自身免疫力就是最好的防护服。盘点10件破坏免疫力的事，快来自查，看看您有没有做过。
睡眠不足
睡眠不足会让您更容易感染病毒或病菌，而且一旦感染，您可能需要更长的时间才能康复。这是因为您的身体无法制造出足够多的抗感染细胞和抗体，因为只有在睡眠时，身体才会释放某些有助于免疫系统的蛋白质（细胞 ...
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排便困难太难受？2种食物是“天然泻剂”，平时多吃，大便畅通了
坐着上厕所很难拉出来，蹲厕也没多好，一会儿就脚麻、头晕了，到底选择坐厕好还是蹲厕好呢？
相信不少人都思考过这个问题，去到公共厕所，陷入“选择困难症”。
别纠结，今天九叔就来讲一讲，这两种如厕方式各有哪些优缺点！
一、蹲厕和坐厕，哪个更好？
上厕所可是人生第一大事，当你急匆匆跑到公共厕所，发现3个蹲厕已被 ...
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妇科体检，到底查什么
从青春期开始，也就是10岁以后，女性就应该进行每年一次的体检；从性成熟期以后，也就是18岁以后，女性要开始关注针对性的体检内容。然而，体检项目繁多，报告上的专业文字晦涩难懂，大家如何快速读取其中的信息，找出自己的问题并寻求进一步的治疗呢？
女性体检特有的“3+1”项检查，包括以下几个。
子宫及附件肿瘤相 ...
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运动30分钟后才开始消耗脂肪……是真是假？｜谣言终结站
多学一个知识点
——高强度间歇训练燃脂效率高
脂肪的消耗受到多种因素的影响，包括运动的类型、强度和持续时间，以及个人的体能状况和运动经验。因此，大家应该根据自己的实际情况制订合适的运动计划。高强度间歇训练（HIIT）可以在较短时间内显著提高心率和代谢率，促进脂肪的分解和消耗。这种训练方式虽然时间短，但效率 ...
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被蚊子叮咬后，为什么有人起红点，有人起大包？
立夏之后，北京的天气逐渐炎热起来。
气温升高的同时，蚊子又开始蠢蠢欲动了！蚊子这个“小可爱”，真的是让人恨得牙痒痒，却又无可奈何。那恼人的嗡嗡声在耳边回荡，不仅干扰我们的生活，还会在我们的身体上留下独特的“印记”。
这些“印记”有时表现为显眼的大包，有时则是小小的红点。那么，这背后到底隐藏着怎样 ...
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一个不起眼的炒菜习惯 可能会让全家人骨质疏松
一说到骨质疏松，很多人首先想到的就是要补钙，很多人平时也比较注意要补钙预防骨质疏松了。
钙对于预防骨质疏松确实有益，不过，很多却忽略了家里的一个烹调习惯也会让全家人骨质疏松——炒菜喜欢多放盐！
我国居民盐的摄入量大约是健康推荐量的2倍。高盐摄入会增加钙的流失，增加骨质疏松风险。
骨质疏松有多大危害？
骨 ...
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这个很多人晚上都在做的事，正在加速牙齿老化！还可能会变丑
很多人都有过半夜听到身边人磨牙声“咯噔”作响的经历，特别在夜晚安静的时候，甚至会觉得有点吓人，有些小朋友深夜睡觉时也会突然发出磨牙的声音。磨牙到底是怎么回事，又该怎么解决呢？
磨牙可能与多种原因有关
磨牙症是一种常见的症状，因为多发生在夜间睡眠后，所以又称之为夜磨牙。磨牙症在普通人群中的发生率约为8%～ ...
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甲流怎么防？如何判断是否感染？需要囤药吗？来看专家怎么说
冬季寒冷，甲型流感（简称甲流）病例在全国范围内有所增加，引发了公众的广泛关注。
在社交平台上，有关如何判断自己是不是甲流、“甲流特效药”断货、部分药店上调相关药品价格以及“打了流感疫苗无需担心感染”等话题冲上热搜，也加剧了网友的担忧。
如何判断自己感染了甲流？患者该如何正确用药？甲流“特效药”价格水涨 ...
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还在用这个姿势玩手机？危害比你想象中更大
你现在是不是正躺在床上玩手机？
你一般都用什么姿势玩手机？
在床上玩手机
尤其侧躺
比其他姿势危害更大
不仅容易诱发斜视
还会增大肩颈腰的损伤风险
这样玩手机真的很伤身
侧躺玩手机或造成单侧视力下降
这种姿势会使左右眼用眼不均，导致眼疲劳，可能造成单侧视力下降。
长时间玩手机或使视网膜“衰老”
国内团队研究发 ...
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白露时节 多吃这些白色食物滋补润燥
白露时节的餐桌上，最为推荐白色的食物。祖国传统医学认为，白色食物具有润燥、健脾的作用，适合大家在初秋时节于日常食用以缓解秋燥。白色的食物有很多，信手拈来均能够融入到一日三餐当中。
莲子
白露时节，熬粥或做羹时不妨加入莲子。
莲子的营养价值体现在丰富的营养素组合上。除了富含淀粉，是优质的碳水化合物来源之 ...
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K型新病毒出现？上海疾控回应！聚集性疫情明显上升，峰值时间前移！
秋冬流感高发季一种名为“K型”的新型流感又在网络引发关注上海疾控最新发文释疑▽
网传的K型流感是什么？
流感病毒每年都会发生一些细微的变化，科学家为了追踪这些微小的变化，会像绘制“家族树”一样，给甲流病毒划分出更细的分支。“K亚分支”就是这样一个分支代号。它不是一种新流感病毒，仍属于甲型H3N2流感病毒。
上 ...
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布洛芬不是“万能止痛药” 这几类人要谨慎服用→
生活中，头疼、牙疼、关节痛等各种疼痛时常找上门，很多人会用布洛芬来缓解。但布洛芬并不能应对所有疼痛，滥用还会带来健康风险。提醒大家，布洛芬并非“万能”止痛药。1擅长布洛芬主要用于急性的轻、中度疼痛治疗。对于关节痛、肌肉痛、头痛、牙痛，以及女性的痛经，布洛芬都可以起到不错的镇痛效果。对于普通感冒、流感 ...
荣县油茶迎来采摘季 花果同枝映山野0 人气#聚焦自贡
AI大模型付费权益“低价共享”靠谱吗？0 人气#盐都杂谈
自贡桃源小镇合院！不止是居所，更是有温度0 人气#房产楼市
南湖黄金一公里！华煜 12 年改善力作，纯板0 人气#房产楼市
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