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拿什么拯救你，职场干眼症？
“偏爱”老年人的“干眼症”正盯上职场年轻人。数据显示，约有1/3的职场人被泪腺经历的“干旱”所困扰。除了“自救”，企业也应主动作为，通过在年度体检中重视眼表检查，每天在固定时段组织工间操、眼保健操等举措“拯救”职场干眼症。受访者期待，推动将因职业因素导致的干眼症纳入职业病认定范畴。周二下午两点，浙江温 ...
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这种清凉主食热量低，减肥可吃！但这几点要注意
温暖的春季，伴随着气温逐渐回升的，还有大众对减脂的热情。脱下了沉重的冬装，也想“脱下”过年后积攒到现在的脂肪。因此，凉皮就成为了很多人的吃饭首选。其实不考虑高热量的酱料，凉皮确实是代替主食的一种选择，因为它的热量够低。但用凉皮替代主食时，还有一些其他需要注意的地方。今天就来聊聊凉皮。凉皮：面粉“变身 ...
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总便秘？快自查有没有这些小习惯！丨健康习惯研究所
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又到飞絮季！这份过敏预防指南，快查收
每年春季，当柳树抽出嫩芽，城市上空便开始飘起如雪花般的柳絮。这些轻盈的絮状物营造出了诗意的春日景象，也让许多人陷入过敏的困扰——打喷嚏、流眼泪、皮肤瘙痒等症状接踵而至。许多人将过敏直接归咎于柳絮本身，实际上柳絮本身并非强致敏原，真正引发过敏的往往是它携带的“隐形刺客”。只有了解过敏的根源，才能采取科 ...
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这种防癌方式不仅有效，性价比也很高！丨肿瘤防治早知道
关注健康 预防癌症癌症防治，关键在预防，核心在早筛。坚持关口前移是最经济有效的防癌策略。围绕一级预防、健康生活方式、防癌体检与常规体检的差异等公众关注的问题，本期邀请国家健康科普专家库成员、国家癌症中心/中国医学科学院肿瘤医院防癌科主任医师张凯，解读科学防癌核心要点，破解认知误区，为公众提供专业指导。 ...
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建议35岁就开始控糖
或许很多人尚未察觉：血糖失衡不再是老年人的“专利”，正悄然向年轻群体蔓延。中国疾控中心2025年最新研究显示，20~24岁男性糖尿病患病率已从1.99%暴涨至7.42%，40岁以下群体发病率3倍激增。
国际医学界将“35岁”定为血糖管理警戒线这既是对年轻化趋势的应对更是基于科学证据的健康预警需要强调的是控糖一定要抓住黄金期 ...
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为什么以前不过敏，今年却出现了过敏症状？
很多人认为，春季花粉过敏是观赏花导致的，春季花粉过敏的“真凶”是谁？很多人认为花粉过敏主要是杏花、桃花、樱花等观赏花引起的，实际上，引起花粉过敏的“元凶”主要是空气中的风媒花。春天的过敏主要来自树木花粉，如柏树、桦树、杨树、柳树、榆树，这些树木花粉颗粒小、质量轻，非常容易随风飘散，易被吸入呼吸道，诱 ...
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喝奶茶，怎么辨别“科技与狠活”？
奶茶是很多人喜爱的饮品。日常生活中，如何识别奶茶里的食品添加剂？如何科学饮用奶茶？针对这些问题，记者采访了重庆市食品药品检验检测研究院副院长陈世奇。
2月8日，《食品安全国家标准 食品添加剂使用标准》（GB 2760—2024）正式实施，新版标准修改了部分食品添加剂的使用要求，调整了使用范围和限量。其中一项调整是 ...
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谣言：烫伤后，可用白糖急救？
谣言：烫伤后，可用白糖急救？
真相：没有科学依据。
这种做法不仅无效，反而可能导致皮肤感染。白糖颗粒较粗糙，容易刺激或刮伤烫伤后脆弱的皮肤。此外，白糖溶于水，直接涂抹在伤口上可能导致创面高渗脱水，从而引发感染。除了敷白糖，撒盐、抹酱油、抹牙膏等方法都是不可靠的。
正确的烫伤急救方法可以记住“五字诀” ...
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这10个饮食习惯，正在偷走你的寿命，看看你中了哪几个？
你的一天是不是这样开始的：清晨匆忙出门，顺手抓一块饼干当早餐；中午赶工扒拉几口饭，5分钟解决战斗；深夜加班后，再来一顿重口味消夜……
这些看似“当代生存标配”的饮食习惯，可能正悄悄偷走你的寿命！《柳叶刀》数据显示，全球每年因不良饮食导致的死亡人数超过1100万。
今天，我们来盘点10个不良饮食习惯。
01 不吃 ...
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医生辟谣耳鸣就是肾虚
医生辟谣耳鸣就是肾虚
详情：山东省耳鼻喉医院耳鸣疾病科主任侯志强科普，耳鸣与肾虚不能划等号，这种说法片面且容易误导人，多数耳鸣的根源并非肾虚。
从医学角度来说，耳鸣的病因复杂多样，耳部本身的问题最为常见，比如外耳道堵塞、中耳炎、内耳神经损伤、听力下降等，这些都会引发不同类型的耳鸣。此外，长期熬夜、过 ...
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只要穿得厚，关节就一定不会受寒？
只要穿得厚，关节就一定不会受寒？
真相：这一说法并不属实。做到关节科学保暖，关键在于做好关节的局部防护，保证关节区域血流通畅，而不是只做到穿得厚。
比如，一些人穿了很厚的羽绒服，但是将膝盖、手腕、脚踝等裸露在外面，此时，穿得多并没有起到关节保暖的效果。还有些人长时间穿衣过紧，压迫血管，反而导致关节区 ...
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手机用多了，身体在“抗议”，我们为何难放下？
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新人帖
心梗的5个“致命雷区”，快给爸妈存好！
新春将至，团圆相伴的同时，也要警惕老年群体的健康风险。春节前操持的过度劳累、佳节里的情绪波动等，都是急性心梗的重要诱发因素，一旦忽视，极易引发危急状况。
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为什么说冬天熬夜更危险？
为什么说冬天熬夜更危险？
详情：冬季熬夜，心梗风险飙升：有研究显示，适当保暖可显著降低心梗风险。这是因为冬天气温较低，若此时仍熬夜，心脏需要更加卖力地泵血以维持身体体温，负荷会大幅增加，进而导致心梗、血栓的风险显著上升。
生物钟“罢工”，作息乱了套：冬天太阳上班晚、下班早，光照强度不足夏季的一半，如 ...
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误 区 维生素D缺乏是因为过度防晒？
误 区 维生素D缺乏是因为过度防晒？
真相：这种说法并不准确。维生素D是一种重要的激素前体，主要通过皮肤在阳光照射下产生。防晒霜可以有效防止皮肤癌和其他光损伤，也确实可以一定程度阻碍皮肤合成维生素D的能力。然而，维生素D缺乏并不单单是由于过度防晒，因为影响维生素D水平的因素多种多样。
首先，维生素D的来源 ...
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新人帖
今天起，你的春天需要一份正确打开方式→
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明明不饿却总想吃东西？隐形致胖元凶可能是它
引起超重肥胖的因素除生活水平提高、生活压力改变等传统因素外，“食物噪音”——这种脑海中持续出现的吃东西的念头，正成为肥胖的隐形推手。它悄然改变着我们的饮食模式，使体重管理面临新的挑战。什么是“食物噪音”“食物噪音”，并不是真的噪音，而是指大脑中持续出现的关于食物的念头和冲动，与生理饥饿无关。这一概念 ...
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国家卫健委发布会上，专家提醒：吃腰子不能补肾，甚至可能伤肾
2月10日，国家卫健委召开新闻发布会，介绍时令节气与健康（立春、雨水）有关情况，并答记者问。有记者提问，民间流传一种说法，吃动物肾脏可以补肾，这种说法科学吗？北京大学第一医院主任医师刘立军提醒，吃动物肾脏不能补肾，甚至有吃肾伤肾的结局。以下为文字实录——非常感谢您的问题。适逢春节，大家难免会聚餐聚会、 ...
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“汉堡馒头减肥法”，靠谱吗？减去的可能是水分和肌肉
“每日早餐喝黑咖啡、吃鸡蛋，午餐吃两个汉堡(酱料减半、多加蔬菜)，晚餐吃两个馒头，并将进食时间控制在8小时内……”社交媒体上，一种名为“汉堡馒头减肥法”的饮食方式悄然走红。这种看似“快乐”的减重方法是否安全可靠？面对形形色色的减重“秘籍”，公众又该如何甄别与选择？“评价一种饮食方式，首要标准是看其是否 ...
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中疾控发布2026年2月春节假期期间健康防护提示
中新网2月9日电 据中国疾控中心微信公众号消息，2月份春节假日期间人员流动与聚集、境内游、出境游将会明显增多。中国疾病预防控制中心温馨提示：2月份春节假期期间，需做好防寒保暖，需关注流行性感冒等其他急性呼吸道传染病、人感染禽流感、诺如病毒胃肠炎、食源性疾病和一氧化碳中毒等；出境旅行需关注目的地登革热、基 ...
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大风+雨雪，气温骤降！警惕，“一个动作”心脑血管可能瞬间崩溃！
这波降温又快又狠！据江苏气象，受强冷空气影响19-21日，我省部分地区地区48小时最低气温下降10℃左右部分地区还伴有陆上7-8级江河湖库及近海海面8-9级的偏北大风图源：江苏气象气温骤降，心脑血管疾病又进入发病的高危时期，特别是患有高血压、糖尿病、动脉硬化等的患者，突发心脑血管疾病的危险性更高，在此，常州疾控提 ...
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疾控专家：春节假期出行、聚会，应做好哪些防护？流感病毒流行趋势如何？
原标题：疾控专家：春节假期出行、聚会，应做好哪些防护？流感病毒流行趋势如何？国家卫生健康委于2月10日（周二）召开新闻发布会，介绍时令节气与健康（立春、雨水）有关情况，并答记者问。提问：春节假期临近，出行和聚会明显增多，公众应该重点做好哪些防护？中国疾病预防控制中心研究员 王大燕：春节期间聚会聚餐增多， ...
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“腰不好”就是“肾不好”吗？如何及早发现肾脏问题？
中新网2月10日电 国家卫健委10日下午召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(立春、雨水)有关情况。有人认为“腰不好”就是“肾不好”，这种观点正确吗？如何及早发现肾脏问题？北京大学第一医院主任医师刘立军表示，这个说法肯定是不准确的。腰疼并不代表肾脏有问题，肾脏是一个“沉默的脏器”，它的表面缺少痛觉神经，比较轻 ...
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偏方食谱可治疗肺结节？专家：不建议尝试
新华社重庆1月21日电(记者李松)近日，一则“洋葱+雪梨+绿豆+醋，可消除肺结节”的帖子引发网友热议，一些患者将偏方当成“救命稻草”。这类偏方真的可以治疗肺结节？陆军军医大学西南医院呼吸内科专家告诉记者，不建议患者随意尝试，否则反而可能加重病情。陆军军医大学西南医院呼吸内科副主任罗虎表示，“以所谓的‘洋葱+ ...
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谣言：癌症会在家庭成员间“传染”？
谣言：癌症会在家庭成员间“传染”？
真相：这个说法不准确。
癌症不是传染病，家人之间不会传染癌症，日常生活中完全不用担心癌症传染的问题。家人特别是夫妻之所以会同时或先后患上同一类癌症，大概率是因为生活方式、饮食习惯接近所致。当家中有人不幸患癌特别是（胃癌、肺癌、肠癌、食管癌、肝癌）时，建议养成健康的 ...
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大扫除后女孩脑部感染 这些健康隐患要避开
近日，有一条新闻引发网友关注：河南郑州一名6岁女孩跟随家人对老家房子进行清扫，随后就开始持续发烧。经医院检查，发现其脑部被真菌侵蚀出很多个“空洞”。罪魁祸首，就是老房子里霉变粉尘中的“烟曲霉”。“烟曲霉”到底是什么？有何危害？临近春节“掸尘扫房”时，如何杜绝健康隐患？“烟曲霉”是什么？通常在哪些环境 ...
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守住脾胃关 健康过春节
春节将至，正是家人团聚、共享美食的时节。然而，饮食不节加之一些地区天气依然寒凉，极易损伤脾胃，引发消化不良、胃痛胃胀等“节日病”。金元四大家之一李东垣在《脾胃论》中强调“内伤脾胃，百病由生”，揭示了脾胃功能对全身健康的基础性作用。如何发挥中医优势，预防和调护脾胃病？在国家中医药管理局2月12日召开的健 ...
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坚持吃素可避免三高，好处多多？
真相：并非如此。
三高以遗传因素、身体代谢状况及饮食等都有关。只靠控制饮食不见得能避免。此外，坚持吃素还可能带来营养不良。具体来说，部分素食可能含有隐形脂肪。比如薯片、坚果，而煎、炒等烹饪方式也可能导致我们摄入过多的油。而精制米面等主食，虽然算是素食，但本身热量不低，且对血糖平稳不利。
而且素食较清 ...
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脚麻、脚跟痛可能是疾病预警信号 双脚出现这5个症状要注意
双脚是全身健康的“放大镜”脚麻、脚臭等细微脚部变化可能折射多种潜在疾病哪些脚部特征可能预示健康长寿？往下看，一起了解↓双脚出现这5个症状可能是疾病预警信号脚跟痛脚跟痛需警惕足底筋膜炎，表现为针扎样疼痛，并且早晨下床走第一步时疼痛最为明显。足底筋膜炎可能出现的原因：运动量突然大增；运动前没有充分热身； ...
山西一地发生重大刑案，警方悬赏5万元捉拿0 人气#盐都杂谈
虚构“在电梯内遭40岁男邻居猥亵”，杭州电0 人气#盐都杂谈
26岁男子三餐吃外卖，胆囊内长出248颗结石0 人气#盐都杂谈
保定一女子当街被殴打扒裤，县公安局回应：0 人气#盐都杂谈
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