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走路时,为什么膝盖会突然软一下?
在日常生活中
很多人可能都经历过这样的情况
走路时膝盖突然“软”了一下
感觉好像要摔倒
膝盖突然“软”一下
到底是怎么回事呢?
肌肉疲劳
长时间站立或行走,特别是没有充分休息的情况下,膝关节周围的肌肉可能会出现疲劳,导致瞬间无力感,这种情况通常在短暂休息后会有所缓解。
韧带松弛或损伤
膝关节周围的韧带(如前交 ...
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四川省发病和死亡都排在第一位的癌症!这些早期症状要重视!
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减重降脂、改善肝脏功能 “限时进食”你了解吗?
随着人们生活节奏加快,不吃早餐、深夜进食等进食节律失衡的发生率日益上升,给人们的生理与代谢健康带来了深刻影响。研究显示,三餐不规律容易导致营养素摄入不均衡或吸收效率下降,从而引发营养不良。
限时进食有哪些益处
面对进食节律失衡带来的健康隐患,近年来,一种名为“限时进食”的饮食模式受到关注。限时进食是一 ...
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毒株与去年不同!流感进入高发季防护要趁早
中国疾控中心监测显示,目前我国南方省份流感活动上升。今年流感有何特点?主要流行的毒株是哪种?
今年流行毒株
与去年不同
首都医科大学附属北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾介绍,今年日本从10月份就开始进入流感季,比往年要早了一个多月。英国、德国、意大利近期也发现流感病例开始明显增加。所以很多专家也认为 ...
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夏季养心要吃“红” 喝红豆西米露祛暑
在经过一长段的大暴雨过后终于迎来了艳阳天,然而夏季来势汹汹,突然飙高的气温让人们叫苦不迭,北京地区甚至冲过了40度大关,真情演绎何谓“暑热难耐”。夏季养生,养心、降火、祛暑为几大关键词。端午过后艳阳高照,来和食神分享几道祛暑的小甜点吧!今天给大家介绍的是美味的红豆西米露。
主题:红豆西米露
食材:赤小 ...
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吃这六类药 记得和咖啡“错峰”
对许多人来说,每天早晨是从一杯咖啡开始的。咖啡给人带来愉悦和活力,是全球消费最多的饮料之一。可是,对于某些正在服药的人来说,咖啡有可能会带来一些风险。下面我们就来详细说一说,咖啡会对哪些药物带来影响。咖啡与药物是敌是友咖啡之所以让人“元气满满”,是因为其中的咖啡因,它可以兴奋我们的大脑中枢神经。从药 ...
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火锅含重金属,有害物质,吃多了会致癌?不敢吃火锅的建议看看
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“喝酒吃辣可以祛寒御冷”不科学
这种说法不科学。
首先,饮酒并不能真正祛寒御冷。饮酒后,人体皮下毛细血管扩张,血液加速流向体表,短时间内会让人产生面部和身体发热、出汗的错觉。但实际上,体表热量会因此更快消散,不仅无法保暖,反而容易导致人体受寒,增加感冒的风险。
特别提示:服用药物期间严禁饮酒。许多药物会与酒精产生不良反应,常见的如 ...
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收藏!冬季呼吸道疾病防治4问4答
12月2日,国家卫生健康委介绍冬季呼吸道疾病防治有关情况,以下为有关问答摘要:
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问:流感已进入高发季,现在接种疫苗还来得及吗?
答:
当前正值流感的高发季节,之前没有接种流感疫苗的人群,现在接种流感疫苗仍然是有效的。接种流感疫苗可以有效减少感染,即使感染了,也可以减少发病,即使发病了也可以减轻疾病的严重 ...
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请停止这12种水果吃法!!!危害不忍直视!!!
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久坐真的伤膝!出现这些症状,膝盖已经出问题了.....
突击检查,半蹲十秒膝盖还扛得住的举手!
恐怕好多人的膝盖早就不比当年......是不是还在想,明明也没做什么对不起膝盖的事,为啥它就变得这么脆弱了?
其实,现在你正在做的一件事就在伤害膝盖,只是你不注意而已,这件事情就是——久坐。久坐如何摧毁你的膝盖
众所周知,久坐伤腰又伤颈,但很多人都没想到,膝盖出毛病 ...
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早晨有个“黄金十分钟”,坚持做几天全身都舒服了
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阳康后两周是恢复期!遵循“三注意4避免”,大意会丧命
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安全科普 | 蓝莓“肚脐眼”暗藏健康风险?要学会正确清洗和储存
“买回家的蓝莓没两天‘肚脐眼’就长白毛了!”“蓝莓到底要不要洗蒂头?”随着5月蓝莓大量上市,社交媒体上关于蓝莓保鲜的讨论持续升温。蓝莓应该如何清洗,有必要用棉签对蓝莓仔细擦拭吗?
某社交媒体平台,网友晒出用棉签擦拭蓝莓后的结果,棉签上满是污垢。5月2日,北京电力医院营养科主任营养师崔军指出,蓝莓蒂处(俗 ...
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冬季氛围感“围炉煮茶”是怎么悄咪咪让你“中毒”的?
天气转凉
围炉喝茶、烤橘子、烤红薯
炭火火锅“打边炉”
是时候又要闪亮登场了
但...
在这份惬意悠然下,却暗藏危险!
图片来源:摄图网
稍有疏忽就会引发意外围炉煮茶,燃烧的是炭若是燃烧不充分时会产生大量的一氧化碳气体极易引发一氧化碳中毒事故严重者可能丢掉性命
什么是一氧化碳中毒?
一氧化碳中毒,即我们常说 ...
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专家:“硬扛”流感有健康风险
中新网合肥11月7日电 (记者 张强)安徽省疾控中心主任医师唐继海7日在该省冬春季传染病防控新闻发布会上说,流感与普通感冒有着本质区别,“得了流感扛一扛就过去”的做法是错误的,存在健康风险。
11月7日,安徽省冬春季传染病防控新闻发布会现场。安徽省政府新闻办供图
据唐继海介绍,流感与普通感冒在病原体、症状、传染 ...
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XBB毒株致病力如何?如何预防?张伯礼院士解读
近期,奥密克戎新变种XBB毒株引发各方关注。中国疾控中心4日发布信息称,我国短期内XBB系列变异株引发大规模流行的可能性低。那么,这一新毒株的特点是什么?致病力如何?会否引起二次感染?是否主要攻击肠道?该如何预防?引发二次感染怎么办?针对社会关切的热点问题,新华社记者独家专访中国工程院院士张伯礼。
关注点一 ...
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频繁打嗝“罪魁祸首”可能是肝脓肿
过去4个月,患者张先生因为频繁打嗝痛苦不已,甚至由此引发了焦虑和抑郁情绪。前几日,北部战区总医院消化内科接诊了张先生。
张先生自述已饱受打嗝困扰4个月,其间还曾出现过数次寒颤高热的症状。张先生还患有糖尿病,血糖一直控制得不太好。为了进一步找出引起打嗝的“元凶”,医生为张先生安排了相关检查。根据CT结果初 ...
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死亡率高达80%!“阳康”后过年,千万警惕这种病→
新春佳节,亲朋好友相聚难免吃吃喝喝、心情也格外兴奋。节前的操劳、作息不规律、饮食多油腻、情绪上的波动,再加上很多人感染新冠后刚刚康复,有引发心脑血管病的风险,医生提醒,当“阳康”遇上“过年”,还需要多留意自己身体状况的变化。
1、“阳康”后过节,为什么要警惕心肌炎?
心肌炎多发生在新冠病毒感染后的1—2 ...
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这种“神奇碳水”建议吃一些!能缓解脂肪肝、帮助减肥
一提到“碳水”,不少人避之不及,担心吃多了会长胖、升血糖,甚至有人把它看成健康路上的“绊脚石”。其实,有一类“碳水”,不仅不会致人肥胖,甚至还有减轻脂肪肝的作用,那就是——抗性淀粉!
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这种碳水
能减轻脂肪肝、帮助减肥
2023年,上海交通大学医学院附属第六人民医院贾伟平等研究人员在《细胞代谢》期刊上发表 ...
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感冒高发期该如何应对?听听自贡市第四人民院儿科医生怎么说——
自贡网记者 汪梦婧 见习记者 李秀萍 张君亮 文/图
进入冬季以来,气温逐渐变低,昼夜温差加大,不少人患上感冒,特别是儿童因抵抗力较弱,加大了患上流行性感冒的几率。11月23日,记者走进自贡市第四人民医院儿科,请专家给大家普及应对冬季感冒的相关知识。据自贡市第四人民医院儿科主任周宏介绍,进入秋冬季以来,由于支 ...
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密接、轻症人员返岗上班需要注意啥?医生来支招!
新华社合肥12月23日电(记者陈诺 何曦悦)近日,全国多地出台政策,明确阳性感染者的密切接触者可正常上班,不再要求居家隔离医学观察。一些地方也提出无症状、轻症患者做好个人防护同样可以正常上班。这些人群返岗需要注意啥?记者采访了相关医疗工作者。
安徽省蚌埠医学院第一附属医院感染性疾病科主任刘传苗认为,返岗前 ...
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减肥的路上你会遭遇哪些“坑”?
1、断食减肥法
断食法是最极端的一种减肥方法,害人无数,断食确实会瘦,而且瘦的非常快,但可能你断一段日子,就会觉得身轻如燕,最后羽化登仙了。用这种变态的方法去减肥的话,容易致病甚至丢掉性命,是一个最深的“坑”,也是一个凶狠的“坑”,因此,千万不要迷信什么断食法、道家辟谷术之类的。
2、过午不食、过早不食 ...
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4个衰老的“指标”!如果一个没有,说明你还很年轻!
牙齿松动、咀嚼费力、脸上出现色斑、没走几步路就累得气喘吁吁、爬个楼也上气不接下气、肚子脂肪越来越多、体重增加……
很多人这些都当作是衰老的早期表现,其实并不尽然。真正衰老的“指标”是这 4 个,看看你有没有!
衰老的 4 个“指标”!
随年龄增长,首先开始衰老的是运动功能,然后是生活能力减退,最后是身体 ...
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“阳亢”的人容易长结节
结节——体检报告上的高频词,本质上是一种体积较小的肿物,可藏匿于身体任何部位,如乳腺、甲状腺、肺部、皮下……在中医眼中,容易长结节的人通常有一个共同点——身体阳亢,可以理解为“身体火气太大了”。容易长结节的人,体内有“火”
元代著名医家朱震亨在《丹溪心法》中说:“气有余,便是火。”这意味着,体内气机 ...
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萝卜是结节的“加速剂”吗?医生:不想结节癌变,尽量少吃3物
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无糖、低糖饮料到底含了多少糖?以后将明确分级!选购看这个标识
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一些长辈容易轻信的健康谣言
我们常常能在朋友圈
或者“相亲相爱一家人”群里
看到长辈转发各种
养生保健小知识
重视健康的初衷理应支持
不过有些所谓的“知识”
不仅不能起到养生保健的作用
反而可能引发严重后果
今天我们就来看看
有哪些“健康谣言”我们不能信?
定期输液稀释血管能预防脑血栓?
错。
首先,单一血黏度化验作为脑血栓检测指标缺 ...
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尿酸一高全身都危险,这4个“降尿酸高手”,防血栓,益肾脏,赶紧吃起来!
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肝脏健康必备的七种营养
认知误区:看着身边得脂肪肝的人越来越多,不少人都以为脂肪是肝脏的大敌。一旦患上脂肪肝就只能变成“小白兔”!脂肪的功能:实际上,不管有没有脂肪肝,脂肪都是肝脏必不可缺的营养,少了它,肝脏就没法正常工作。摄入提示:“有些患者查出脂肪肝后就开始只吃蔬菜和水果,这是很大的误区。”即使得了脂肪肝,也不用 ...