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精华
每天这两个时间段必须要喝水
●帮助消化:我们吃进嘴里的食物,经牙齿咀嚼和唾液润湿后,进行从食管到肠胃、完成消化并被吸收的消化过程,这些环节都要水分来参与,加速体液对营养成分的溶解。 ●排泄废物:食物的营养消化吸收后剩余的残渣废物,要通过出汗、呼吸及排泄的方式排出体外,这几种不同的排泄方式都需水分的帮助才能实现。 ●润 ...
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baduluo
2025-12-8
#健康科普
【疾病防控】H7N9高发,医护人员应该知道哪些?
进入5月以来,我市发生连续两列人感染H7N9禽流感。据国家卫计委消息,江西、上海、山东、湖南、安徽、广东等地都出现了感染及死亡病例。 作为医护人员,这些我们都应该知道! 人感染H7N9禽流感是由H7N9禽流感病毒引起的急性呼吸道传染病,其中重症肺炎病例常可合并急性呼吸窘迫综合征、感染性休克,甚至多器官功能衰竭。 ...
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Nihao123456
2025-12-8
#健康科普
喝水的十大学问
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jim
2025-12-8
#健康科普
家中烧水注意4点 喝错让你致癌早衰
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baduluo
2025-12-8
#健康科普
饭后做这件事无异于"慢性自杀"!
+1
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黑哥
2025-12-8
#健康科普
+2
【免疫规划】接种疫苗后,特别是接种狂犬疫苗后,是否需要忌口?
接种疫苗后,特别是狂犬疫苗后,常常会被告知吃清淡点,忌辛辣,忌饮酒、浓茶,甚至被告知不能吃「发物(鱼虾蟹、牛羊肉等)」。 这些建议真的都有科学依据吗?接种疫苗后,需不需要忌口? 国家免疫规划疫苗 (一)注射的疫苗 包括乙肝疫苗、卡介苗、脊灰灭活疫苗、百白破疫苗、白破疫苗、麻风疫苗、麻腮风疫苗、甲肝 ...
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Tom
2025-12-8
#健康科普
走路确实是一项号的运动 但错误的徒步方法会毁了你的膝盖
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xixi
2025-12-8
#健康科普
头晕迷糊只因脑子缺血? 老中医: 吃这几种食物, 预防心脑血管疾病
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LXY626
2025-12-8
#健康科普
年纪轻轻出现这症状, 可能是“小中风”, 过劳死的先兆
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chenyuzhu
2025-12-8
#健康科普
+2
一个癌症患者的十项忠告, 不听的话专家也没办法
大家好,今天小编给大家带来的文章是一个癌症患者的十项忠告,不听的话专家也没办法 在医学上,癌是指起源于上皮组织的恶性肿瘤,是恶性肿瘤中最常见的一类。相对应的,起源于间叶组织的恶性肿瘤统称为肉瘤。有少数恶性肿瘤不按上述原则命名,如肾母细胞瘤、恶性畸胎瘤等。一般人们所说的“癌症”习惯上泛指所有恶性肿瘤。 ...
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Nihao123456
2025-12-8
#健康科普
在云南,治疗抑郁症推荐昆明安定医院
近年来,随着城市生活压力的增大,抑郁症逐渐成为人们关注的话题。患了抑郁症的人经常表现出心境低落,情节严重的更是悲观绝望,有自杀倾向。早日认知抑郁症,做好预防性工作尤为重要。要确诊抑郁症,应当到医院去做专门的检查。但有研究表明,以下三个问题在测试是否患有抑郁症上准确率高,不妨试一试: (1)在过去的 ...
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LUOYANG
2025-12-8
#健康科普
这11种体检查出的病, 听起来很可怕, 然而“不用紧张”
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jim
2025-12-8
#健康科普
+2
此一举彻底改变体质, 治愈一切疑难杂症
疾病是困扰我们人类永恒的伴侣,医学的发达赶不上疾病的发展,人类身体的退化源于自心,医药的发展使细菌和病毒都变得更加厉害,物质的丰富,环境的恶化,人心的浮躁,都使人的体质在下降,免疫力在减弱。常常见到听到一些不可思议的现象,没有医药的治疗,多年的复发性疾病,医院无法治疗的疾病,包括癌症等等,居然莫名 ...
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jim
2025-12-8
#健康科普
在昆明心理咨询当然首选昆明安定专家
据媒体报道,春季清明前后是抑郁症高发期。有医院数据显示,心理科室咨询者抑郁情绪的每天至少有20人以上。 医生介绍,抑郁症患者多为中年人和白领阶层,尤其是已经达到一定社会地位,责任比较大的群体,年龄在35岁至50岁之间居多。同时,脑力劳动者患抑郁症的风险比例也比较高。 抑郁症:越是早上 情绪越容易 ...
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lw8619223
2025-12-8
#健康科普
在昆明心理咨询当然首选昆明安定专家
据媒体报道,春季清明前后是抑郁症高发期。有医院数据显示,心理科室咨询者抑郁情绪的每天至少有20人以上。 医生介绍,抑郁症患者多为中年人和白领阶层,尤其是已经达到一定社会地位,责任比较大的群体,年龄在35岁至50岁之间居多。同时,脑力劳动者患抑郁症的风险比例也比较高。 抑郁症:越是早上 情绪越容易 ...
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kjfv8663
2025-12-8
#健康科普
十大最脏的蔬菜水果 第一名竟然是它
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LUOYANG
2025-12-8
#健康科普
生活常识:春天的“温馨提示”
生活常识:春天的“温馨提示” 冬去春来,春天的气息渐浓,阳光和煦,万物复苏。我们也从厚厚的衣裹里伸展出来,开始呼吸春天的空气,适应春天的气候。春天阳光暖洋洋,也让人感觉懒洋洋,为帮助大家克服“春困”,更好地工作生活,特拈来“春天的温馨提示”,一起做个参考。 提示一:春季人易犯困,为了上班精神饱 ...
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11open
2025-12-8
#健康科普
+1
【疾病防控】流行性感冒防控知识
流行性感冒,简称流感,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,患者和病毒携带者是主要的传染源,常通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。一般表现为急性起病、发热(可达39-40℃),伴畏寒、寒战、头痛、肌肉、关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状,常有咽痛、咳嗽,可有鼻塞、流涕、胸骨后不适 ...
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曦哥
2025-12-8
#健康科普
【疾病控制】H7N9禽流感你需要知道的!
+10
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xwb
2025-12-8
#健康科普
【健康生活】早上起床黄金10分钟,你可以多活10年!
+1
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208
tutu
2025-12-8
#健康科普
+2
【健康生活】食物放冰箱里,多少天就会变质?
不同的食物有着不同的冷藏期限。切勿以为只要将食物塞进冰箱就可以不用再管了,应尽量按照以下不同食物不同的保存天数冷藏,避免食物变质甚至中毒。 冷冻室和冷藏室有什么区别电冰箱一般设有冷藏室和冷冻室。 冷藏室:以不冻伤食品又有保鲜作用为准,温度为2℃ ——10℃左右。 冷冻室:用于速冻食品,温度为-16℃ —— -26 ...
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163
tqekv
2025-12-8
#健康科普
【健康生活】养生就是养习惯,活到68和活到108的区别在这里
养生是什么? 就是“该吃饭的时候吃饭,该睡觉的时候睡觉”;就是要养好一个健康的习惯;就是顺着自己的身体去过日子。 而我们很多人生病是“该吃饭的时候不愿吃饭,该睡觉的时候不愿睡觉...” 我们本来能活个108岁,无病无灾; 却偏偏活成了68岁,毛病不断。 好啦,快来看看你是不是进行了一场“假”养生? 一、运动的区别 ...
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dxh758
2025-12-8
#健康科普
【疾病防控】中国人为什么越来越容易得癌症
0
211
丁丁猫
2025-12-8
#健康科普
【疾病防控】春季呼吸道疾病,预防有讲究!
+2
0
133
黑哥
2025-12-8
#健康科普
能眠者可长寿!教你5个小技巧保证睡好觉
能眠者可长寿 我国医学历来重视睡眠养生,认为“眠食二者为养生之要务”,“能眠者,能食,能长生”。清朝李渔《笠翁文集》中有云:“养生之诀,当以睡眠居先。睡能还精、养气、健脾益胃、壮骨强筋。” 美国有两位学者,对7000人进行了长达5年半的研究,认为有7种原因可影响人的寿命,其中重要的一项是睡眠。 现代医学研究 ...
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148
xwb
2025-12-8
#健康科普
+1
【疾病控制】如何防止春季疾病
春天来了,天气多变,一会热一会冷,早晚和中午温差大,湿气重。这对人体是有一定损伤的。在众多疾病中,呼吸系统疾病始终是春天占据首位的高发疾病。 壹 春来呼吸道多发病知多少? 多发病1 :普通感冒 春季是感冒流行的季节,这和内外因素有关:人体调节赶不上气候变化,外界病毒、细菌春季也更活跃。感冒分病毒感染 ...
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法克密
2025-12-8
#健康科普
“冬至”将至 又是自贡人吃补药的时候了!补药虽好 非人人能吃!
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167
斯文的恐龙
2025-12-8
#健康科普
买菜回来,千万别把装菜的塑料袋放进冰箱,否则.....
+12
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132
dxh758
2025-12-8
#健康科普
长假过后,如何让自己的身心“马达”尽快恢复正常运转呢?
0
177
binbin
2025-12-8
#健康科普
【健康度假】秋季补充维生素佳果——猕猴桃
国庆假期已过,小伙伴们是否还沉浸在假期的惬意中呢?大家别忘了,外出旅游还是在家休息,都要注意补充每日的营养所需。即使是放大假,咱也要注意膳食健康、合理摄入。比如,今天小编为大家推荐一个秋季补充维生素的佳果——猕猴桃。 猕猴桃也叫奇异果,是秋季的时令水果之一,含有丰富维生素,热量低,秋季经常食食用猕猴 ...
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xzq13809
2025-12-8
#健康科普
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5.心理健康(情绪疏导、压力管理)
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医
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