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真心建议：今晚睡前，请务必检查一下你的床单！
你的床单到底集齐了多少天敌？细菌脏床单堪称一个巨大的移动培养皿， 汗液、唾液、死皮细胞甚至食物残渣，都是细菌的“美味佳肴”！这些细菌不光来自我们的皮肤代谢和汗液分泌，还是门把手、手机或宠物毛发上的“环境偷渡客”。尘螨长期不换的床单能滋生出数万只肉眼看不见的尘螨！它们靠啃食人体死皮细胞为生，皮屑越多， ...
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网传“净水器中加入的阻垢剂会引起骨质疏松” 真相究竟如何？
最近，多个社交平台上流传着这样一种说法，说有些净水器为了防止结垢，会在过滤水中加入含磷酸盐的阻垢剂，而长期喝这样的含磷水可能会导致骨质疏松。类似内容在社交平台上引来大量转发和留言，部分网友因此对家里的净水器存有疑虑，担心净水器也变得不干净了。有专家表示，阻垢剂引起骨质疏松的说法实际上是偷换概念、脱离 ...
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性格“像变了个人”？可能是疾病信号，警惕这5种病
你或身边的人，有没有突然像变了个人？情绪失控、记性变差、一点就炸……别总以为是“压力大”或“更年期”，有时候这可能是身体在发出求救信号！01脾气变差一查竟是肿瘤作祟近日，48岁的周先生(化名)总感觉自己“不太对劲”。一开始只是早上经常头痛，靠止痛药还能扛一扛；慢慢地，他发现自己的记性越来越差，刚说过的话转 ...
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雨雪来袭！除了冻伤和跌倒，这些风险也要防→
中央气象台发布消息，较强冷空气来袭，北方有大风降温雨雪天气。8日至10日，受较强冷空气影响，西北地区、华北、东北地区、黄淮等地有4～6级偏北风，阵风7～9级，华北局地高海拔地区阵风可达10级以上；气温将下降4～8℃、局地10℃以上；甘肃中西部、内蒙古中西部、宁夏、陕西中北部、华北、黄淮、江淮等地的部分地区自西向 ...
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用滴眼液就能缓解眼睛干涩……是真是假？
用滴眼液就能缓解眼睛干涩……是真是假？| 谣言终结站“眼睛一干涩就使用滴眼液”的做法是不可取的。滴眼液属于药品，要遵医嘱使用，不正确用药反而可能加重眼部干涩感，原因如下：一是滴眼液类型选择不当，比如短期使用含收缩血管成分的滴眼液，虽可暂时缓解不适，但长期使用会破坏泪液平衡；二是频繁使用含防腐剂的滴眼液 ...
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变黑的虾还能吃吗？这种“黑虾”千万别吃
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长期穿羽绒服盖羽绒被会诱发“羽绒肺”？专家提醒
长期穿羽绒服盖羽绒被会诱发“羽绒肺”？“羽绒肺”实为一种外源性过敏性肺炎 使用羽绒制品后若出现干咳、气短等症状应及时就医寒冬时节，轻盈保暖的羽绒服、柔软舒适的羽绒被成为不少人的御寒首选。近日，“男子每天穿破羽绒服超12小时确诊羽绒肺”话题冲上热搜，引发网友热议。什么是“羽绒肺”？“羽绒肺”是如何诱发的 ...
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新研究显示减肥药停用后平均不到两年就会“打回原形”
英国牛津大学主导的一项新研究显示，减肥药停用后平均不到两年，其带来的减重和其他健康方面的效果就会完全消失，养成良好的运动和饮食习惯则有助于保持减重效果。《英国医学杂志》7日刊文说，研究人员对涉及37项研究的9341名参与者的数据进行分析。这些参与者均为超重或肥胖，使用总计18种减肥药物，平均用药时长为39周， ...
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5个不起眼的生活习惯，正在伤害你的血管！
高血脂是体检报告上常见的异常指标之一，多数情况下它悄无声息，却偷偷“糊”住一根又一根血管。有些人可能觉得自己明明不胖，也没有大吃大喝，怎么就血脂高了呢？5个习惯让血脂飙升很多人的血脂“失控”都是无意识的，以下5个不起眼的习惯可能让血脂飙升。1、不吃早餐浙江大学医学院研究人员在国际期刊《细胞》上发表的研 ...
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喝水后的5个异常 可能是身体发出的求救信号
当你喝水后出现这5个异常比如尿频、尿急、排尿困难血尿、脸部及四肢水肿就要提高警惕可能是身体发出的求救信号！喝水后的5个异常有1个就需要警惕尿频：也就是排尿次数增加。正常情况下，白天排尿4～5次，夜晚排尿0～1次是正常的。如果排尿次数异常增多，就要警惕是否有泌尿系统炎症或者膀胱过度活动的问题，对于男性来说， ...
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这样吃饭加速衰老、降低免疫力！很多人浑然不知
不少人在心情低落时，总爱把坏情绪 “吃” 进肚子里。殊不知，化“悲愤”为食欲的做法，其实是在让心脏为你的情绪买单。长期带着情绪进食，原本健康的心脏也会渐渐受损，还会大大增加心脑血管事件发生的风险。除此之外，还有一些不良习惯都会悄悄加速身体衰老、降低免疫力。这些潜藏的健康隐患，很多人都浑然不觉，看完请趁 ...
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3种天然“散结节”食物，可能就在你家餐桌上！
拿到体检报告时有人会被“结节”两个字吓到乳腺结节、甲状腺结节、肺结节……结节到底是什么？该如何“散结节”？这3种天然“散结节”食物经常吃一吃，身体会感谢你～这些天然“散结菜”就在你家餐桌上01柑橘类水果柑橘类水果属于芳香类果蔬，不仅橘肉可以食用，橘皮、橘络、橘核、橘叶都有一定药用价值，比较适合气滞明显 ...
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经常缺觉的人，全身处于炎症状态！一个方法帮你缓解→
现在的你困吗？是只有今天困还是经常困？研究发现经常缺觉的人全身都处于炎症状态！每天进行20分钟中等到剧烈的体力活动能缓解相关炎症水平睡眠不足可能会引发全身“炎症风暴”2023年一项研究发现：睡眠不足会引发全身“炎症风暴”。睡眠不足导致非特异性炎症标志物C反应蛋白的含量明显增高。这种蛋白是心血管疾病、卒中、 ...
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今日小寒，如何科学保暖？进补要注意什么？
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生鸡蛋、溏心蛋和熟鸡蛋 哪种更安全、更营养？
鸡蛋是我们日常饮食中的重要食材之一，其营养丰富，特别是含有的蛋白质易被人体吸收利用，是膳食中优质蛋白质的重要来源。鸡蛋的吃法多样，除了常见的熟鸡蛋外，还有人喜欢吃溏心蛋，甚至生鸡蛋。到底哪种吃法更安全、营养呢？安全第一：三种吃法的安全大比拼鸡蛋壳看似密闭，实则布满微小孔隙，沙门氏菌、大肠杆菌等致病菌 ...
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车厘子含褪黑素可助眠？颜色越深越甜吗？一文科普
真相来了丨车厘子含褪黑素可助眠？颜色越深越甜吗？一文科普当下正是车厘子销售旺季，与此同时，“车厘子含天然褪黑素可助眠”“车厘子颜色越深品质越好”“车厘子每天不宜吃超过15颗”等说法受到关注。这些说法是否科学？戳视频，一起解开有关选购、食用“车厘子”的真相。褪黑素是人体大脑松果体自然分泌的一种激素，通常 ...
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“喝酒吃辣可以祛寒御冷”不科学
这种说法不科学。
首先，饮酒并不能真正祛寒御冷。饮酒后，人体皮下毛细血管扩张，血液加速流向体表，短时间内会让人产生面部和身体发热、出汗的错觉。但实际上，体表热量会因此更快消散，不仅无法保暖，反而容易导致人体受寒，增加感冒的风险。
特别提示：服用药物期间严禁饮酒。许多药物会与酒精产生不良反应，常见的如 ...
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入睡也有“黄金时间”，不是越快越好
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科普丨阿司匹林能否长期大量服用
新华社北京1月3日电（记者彭茜）寒冷的冬季是心血管疾病的高发季节。阿司匹林这款常用药也成为很多老年人预防心血管疾病的选择。阿司匹林的主要适应症是什么？适合长期大量服用吗？是否会带来一些副作用？中国医学科学院阜外医院心内科医生刘凯告诉记者，阿司匹林的应用历史很长，最初作为解热镇痛和抗炎药物应用于临床。后 ...
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水银体温计今日起停产，替代产品怎么选？
这段时间，你是不是也被“水银温度计”刷屏了？此前，国家药监局发布通知——“自2026年1月1日起，禁止生产含汞体温计和含汞血压计”。这意味着，曾经广泛使用的水银温度计将逐步告别现实，成为历史。为啥要停止生产水银体温计？
水银体温计核心问题是汞的强毒性与不可降解性。每支水银体温计约含1克汞，一旦打碎，汞会迅速 ...
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冬天代谢慢？三招帮你高效燃脂不长胖 | 科学减重一起来
北方的冬季，寒风刺骨、日照短、室内外温差大，人体为了抵御严寒会自动进入“节能模式”。此外，外面天气寒冷，人们更愿意在暖气房久坐，增加高热量食物的摄入，“贴冬膘”几乎成了常态。那在寒冷的冬天，我们该如何提高代谢率呢？饮食补能驱寒意 代谢添柴提效率高蛋白及温热饮食，双重抗寒燃脂：每天保证摄入“手掌心大小 ...
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别被焦虑带偏！“儿童维生素D3有毒”是谣言，科学补充才是关键
“你家娃还在补维生素D3吗？小心有毒！”近期，“儿童维生素D3有毒不能吃”的谣言在家长群、短视频平台疯狂传播，声称“添加剂超标40倍”“致肾衰竭”，让不少家长陷入焦虑，甚至擅自停掉孩子的补充剂。然而，权威机构与医学专家已明确辟谣：这是典型的“造谣式起号”带货套路，科学补充维生素D3对儿童成长至关重要，绝非“ ...
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布洛芬不是“万能止痛药” 这几类人要谨慎服用→
生活中，头疼、牙疼、关节痛等各种疼痛时常找上门，很多人会用布洛芬来缓解。但布洛芬并不能应对所有疼痛，滥用还会带来健康风险。提醒大家，布洛芬并非“万能”止痛药。1擅长布洛芬主要用于急性的轻、中度疼痛治疗。对于关节痛、肌肉痛、头痛、牙痛，以及女性的痛经，布洛芬都可以起到不错的镇痛效果。对于普通感冒、流感 ...
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头孢停药72小时后饮酒，突发休克 专家提醒
头孢停药72小时后饮酒，突发休克专家提醒：头孢禁酒牢记“前三后七”12月23日，“男子头孢停药72小时喝酒休克”的新闻登上热搜。很多人都知道“吃头孢不能喝酒”，但为何过了72小时仍然威力不可小觑？相关专家提醒，服用头孢禁酒建议遵循“前三后七”原则，如果出现恶心、呕吐、出汗、口干、视物模糊、烦躁不安，甚至呼吸困 ...
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连吃1个月，结节快速长大！这些食物可能是“催化剂”
你的体检报告上出现过“结节”的字样吗？宁波58岁的李女士有近20年的乳腺结节病史，多年随访，结节始终没有变化。直到今年入秋后，想要养生的李女士，开始每天早晚各一碗阿胶糊、蜂王浆和炖雪蛤汤。连续这样吃了一个月后，原本5毫米的小结节急速长大至18毫米，超声提示活跃增生甚至有恶变风险，最后不得不手术切除。宁波大 ...
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天再冷，也别常吃太烫的东西
长沙晚报全媒体记者 杨云龙 通讯员 张维夏滚烫的功夫茶，热气腾腾的火锅，刚出锅的饺子、馄饨，在油锅里翻滚的煎炸食品……很多人认为，滚烫的美食是寒冷冬天的标配，吃热的东西也养胃。殊不知，长期食用太烫食物会带来健康隐患。近日，“医生一上午检查11人，全部确诊食管癌”话题冲上热搜，引发网友关注。食管癌是烫出来 ...
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冬天其实也很好瘦 5件易坚持小事帮你瘦得更快
天气一冷，很多人自动放弃减肥计划：不想动，只想躺，火锅、奶茶、甜点轮番上。但一年中最好瘦的季节，就是冬天！因为看身体的生理机制，冬天对减肥其实是有加成的，因为人体在冷环境中，为了维持核心体温，会自动提供产热、增加能量消耗。有一项经典的研究，夏天和冬天各做了一次实验。让同一批志愿者先在22℃的适宜温度下 ...
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发热一天就“白肺”！这4个重症前兆要当心
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不能拖延的5种小病，一旦患上，别以为是小事，及时治疗才是上策
生活里，不少人遇到头疼、咳嗽、轻微腹痛这类小毛病时，总觉得忍忍就好，没必要跑医院，要么硬扛着不处理，要么随便吃点药应付。可你知道吗？有些看似不起眼的小毛病，就像埋在身体里的“定时炸弹”，一旦拖延，可能会引发一系列的连锁反应，甚至危及生命。尤其是这5种，每一种都不能轻视，特别是第一种，很多人都曾因忽视 ...
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确诊流感后 48小时内用药效果更好
本周我国流感活动出现下降，总体仍处于高流行水平。当前托幼机构、学校聚集性疫情频发，儿科门诊就诊量同比有所增加，而甲流引发的高烧、咳嗽等症状易与普通感冒混淆，那么我们该如何区分呢？一起来听专家的讲解。01如何区分甲流与普通感冒？流感是由流感病毒引发的急性呼吸道感染，在冬季高发。流感起病急，症状较重，常伴 ...
山西一地发生重大刑案，警方悬赏5万元捉拿0 人气#盐都杂谈
虚构“在电梯内遭40岁男邻居猥亵”，杭州电0 人气#盐都杂谈
26岁男子三餐吃外卖，胆囊内长出248颗结石0 人气#盐都杂谈
保定一女子当街被殴打扒裤，县公安局回应：0 人气#盐都杂谈
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