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冬至养生、流感防控等怎么做？这场发布会，万字实录详细解答→
国家卫生健康委12月19日的新闻发布会，围绕冬至时节养生保健、流感防控和疫苗接种、呼吸系统疾病防治、常见疼痛防治、眼健康等主题，回答提问。新华社记者：冬至前后北方天气寒冷，很多人受寒后容易久咳不愈，针对这种情况，中医有哪些调护小妙招？谢谢。中国中医科学院望京医院主任医师 高峰：谢谢你对这个问题的关注。我 ...
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身体有这3种信号，可能是脑梗！千万别大意
天气寒冷，心脑血管疾病又到了高发季节。近期门诊中脑梗等急症的就诊量，呈现出上升趋势。脑梗起病急、进展快，一旦发作，每延误1分钟的救治，就有约190万个脑细胞死亡。若错过4.5小时的黄金治疗窗口，可能留下偏瘫、失语等后遗症。脑血管在堵死之前，身体有什么异常信号？哪些人更容易发生脑梗？013个信号说明脑血管随时会 ...
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长期喝白开水和长期喝茶的人，谁更健康？
生活中有些人白开水喝不够水杯不离手有些人觉得白开水没有味道“难以下咽”长期喝白开水和茶到底哪种更健康？长期喝白开水的人身体健康有什么优势？白开水虽然普通，但对人体的生理机能具有重要的调理作用，包括维持生理平衡、促进新陈代谢等。那么长期喝白开水的人，身体健康有什么优势？1、身体状态好白开水在维持体内水 ...
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穿高领衣服难受可能是“病”！这几类人尤其要当心
冬季很多人会选择穿高领毛衣或打底衫御寒，它虽然保暖，但有人认为，只要穿上高领衣服，就会有种“窒息感”，不自觉地拉扯衣领。专家表示，衣领过紧过硬，或者围巾系得过紧，会让颈动脉窦长时间受压，通过神经反射，引起人体的血压下降和心率减慢，脑部供血减少，出现头晕、恶心等感觉，严重的可以导致晕厥。几类人不建议穿 ...
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感染幽门螺杆菌，如何足疗程正确用药丨科学用药护健康
40岁的王先生拿着体检报告，忧心忡忡地来找医生：“大夫，我查出幽门螺杆菌阳性，数值还挺高。我最近老是胃胀、嗳气，是不是它捣的鬼？我能不能自己买点抗菌药吃？”医生赶紧阻止了他，告诉他幽门螺杆菌用药大有讲究，并给他开了规范的处方，详细讲解了用药前后的注意事项。王先生吃了药，症状逐渐消失了，一个月后再次检查 ...
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建议35岁就开始控糖
或许很多人尚未察觉：血糖失衡不再是老年人的“专利”，正悄然向年轻群体蔓延。中国疾控中心2025年最新研究显示，20~24岁男性糖尿病患病率已从1.99%暴涨至7.42%，40岁以下群体发病率3倍激增。
国际医学界将“35岁”定为血糖管理警戒线这既是对年轻化趋势的应对更是基于科学证据的健康预警需要强调的是控糖一定要抓住黄金期 ...
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刚刚一个小时上了一次厕所？
一个小时上一次厕所，单纯从频率上来看，属于 “尿频” 的范畴。
但这是否意味着身体出现了问题，需要结合你的具体情况来判断。为了帮你分析，我需要你先自我观察一下以下几个关键点：
1. 你喝了多少水？
正常情况： 如果你刚才一个小时内喝了大量的水、咖啡、茶或者含糖饮料，那么一个小时后排尿是非常正常的生理代谢。
异 ...
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多穿保暖？发烧吃退烧药？喝酒御寒？这些健康误区要知道
央视网消息：新一轮寒潮正在影响我国大部分地区。寒潮不仅是北方的“特产”，更是南方“湿冷魔法攻击”的升级版。寒潮之下，一些家长认为“天冷给孩子穿得越多越好”“孩子发烧就吃退烧药”“咳嗽就吃消炎药”，这些做法是对的吗？一起来听专家的解读。多穿才保暖？发烧就吃退烧药？这些儿童健康误区要知道北京大学第三医院 ...
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血管堵不堵 看脸和腿就知道？6个信号别忽视
血管不好的人从脸上、腿上就能看出来？有这6个症状的人一定要提高警惕01 脸上出现这3个症状警惕血管堵塞耳垂有褶皱研究发现，耳垂上有褶皱，可能与冠心病有一定关联，并且褶皱越深，患有冠心病的概率更高，所以有时这种耳垂褶皱也被称为“冠心沟”。它是血管堵塞的一个信号，如果血液中脂质垃圾增多，就可能会导致血液代谢 ...
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4岁女童持续发烧！不到24小时肺都白了，有这些症状立即就医
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K型新病毒出现？上海疾控回应！聚集性疫情明显上升，峰值时间前移！
秋冬流感高发季一种名为“K型”的新型流感又在网络引发关注上海疾控最新发文释疑▽
网传的K型流感是什么？
流感病毒每年都会发生一些细微的变化，科学家为了追踪这些微小的变化，会像绘制“家族树”一样，给甲流病毒划分出更细的分支。“K亚分支”就是这样一个分支代号。它不是一种新流感病毒，仍属于甲型H3N2流感病毒。
上 ...
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吃流感特效药，慎用矿泉水！
最近甲流高发，很多人咨询说吃了抗流感药物玛巴洛沙韦片（如“速福达”）是不是不能喝牛奶、鸡蛋也不能吃？甚至有人为此好几天没敢碰这些食物。医生解答来啦！说明书上提醒：应避免与乳制品同时服用
如喝过牛奶，记得间隔4小时据报道，浙江大学医学院附属第二医院药学部主任药师周权表示，说起“不能喝牛奶”这个提醒，它的 ...
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脚后跟总开裂起皮？小心这几种疾病
一到秋冬季节，不少人脚上的皮肤就会变得干燥，脚后跟更是会出现裂口。
脚后跟开裂，不仅影响美观，最让人难以忍受的是，如果处理不及时，它们可能会引起感染，严重时能让你每走一步，裂口处都疼痛不已。有网友调侃，“真的是含泪走路”“步步惊心”……
那么，脚后跟干裂都是怎么引起的？如何预防和缓解？接下来 ...
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体检发现幽门螺杆菌抗体阳性，到底要不要治疗？丨健康体检
拿到体检报告，发现“幽门螺杆菌抗体阳性”这一结果，很多人心里不禁“咯噔”一下。这个结果意味着什么？需要治疗吗？什么检查能确认现症感染？碳13或碳14呼气试验临床优先推荐的高效便捷检测手段，无创且准确率高。粪便抗原检测操作方便，准确率高，适合儿童及无法配合呼气试验者。胃镜活检检查诊断准确性高，但属于有创检 ...
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打羽毛球好处多多！不仅能瘦 还能把你的坏情绪打出去
近年来，身边爱打羽毛球的人真是越来越多了。根据2022年6月国家国民体质监测中心发布的《2020 年全民健身活动状况调查公报》显示，在成年人参与的运动项目中，羽毛球的参与率位居第三（8.9%），仅次于健步走和跑步。这也不奇怪，毕竟羽毛球这项运动好上手、够有趣，可以单打也能双打，而且随便找块空地就可以玩。但是，打过 ...
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爱“欺负”老人和孩子的呼吸道合胞病毒，如何应对？丨畅呼吸 护健康
近期气温骤降、空气干燥，儿童呼吸道疾病进入高发期。其中，呼吸道合胞病毒需要特别注意。呼吸道合胞病毒的“年龄偏见”是它对不同年龄段人群的致病性、症状严重程度差异极大——婴幼儿（尤其6月龄以下）和老年人是高危群体，容易引发重症；而健康青少年和成年人感染后，症状往往和普通感冒差不多，甚至可能无症状。其实， ...
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发热仅1天，肺全白了！医生：极度危险，千万别当普通感冒
孩子感冒咳嗽看似常见
可12岁女孩笑笑（化名）的经历
却让人感到后怕——
仅发热1天，左肺就变成了 “白肺”
呼吸急促到无法平躺
血氧饱和度勉强维持在90%左右
情况十分危急！
治疗前后影响对比，左肺从“白肺”到正常状态。
什么病？如此来势汹汹？
危险藏在黏液里
据介绍，笑笑一开始只是轻微咳嗽，发热到38℃，检 ...
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专家：“硬扛”流感有健康风险
中新网合肥11月7日电 (记者 张强)安徽省疾控中心主任医师唐继海7日在该省冬春季传染病防控新闻发布会上说，流感与普通感冒有着本质区别，“得了流感扛一扛就过去”的做法是错误的，存在健康风险。
11月7日，安徽省冬春季传染病防控新闻发布会现场。安徽省政府新闻办供图
据唐继海介绍，流感与普通感冒在病原体、症状、传染 ...
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润燥、止咳、软化血管……它大量上市，但这5类人一口别多尝
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走路时，为什么膝盖会突然软一下？
在日常生活中
很多人可能都经历过这样的情况
走路时膝盖突然“软”了一下
感觉好像要摔倒
膝盖突然“软”一下
到底是怎么回事呢？
肌肉疲劳
长时间站立或行走，特别是没有充分休息的情况下，膝关节周围的肌肉可能会出现疲劳，导致瞬间无力感，这种情况通常在短暂休息后会有所缓解。
韧带松弛或损伤
膝关节周围的韧带(如前交 ...
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叶子也是宝、血压血糖都受益 秋冬多吃这种水果
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减重降脂、改善肝脏功能 “限时进食”你了解吗？
随着人们生活节奏加快，不吃早餐、深夜进食等进食节律失衡的发生率日益上升，给人们的生理与代谢健康带来了深刻影响。研究显示，三餐不规律容易导致营养素摄入不均衡或吸收效率下降，从而引发营养不良。
限时进食有哪些益处
面对进食节律失衡带来的健康隐患，近年来，一种名为“限时进食”的饮食模式受到关注。限时进食是一 ...
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研究：运动与电子屏幕使用方式影响青少年大脑发育
新华社赫尔辛基11月1日电（记者朱昊晨 徐谦）芬兰东芬兰大学与库奥皮奥大学医院联合开展的两项新研究显示，青少年的运动习惯以及电子屏幕的使用方式等因素会显著影响其大脑功能和心理健康。
相关研究成果已相继发表于国际学术期刊《神经科学前沿》和《神经科学》上。东芬兰大学日前发布的新闻公报说，两项研究结果表明，保 ...
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研究：儿童规律且充足的睡眠可降低肥胖风险
新华社新加坡11月2日电（记者舒畅）新加坡一项新研究显示，儿童若能每天规律睡眠不少于9小时，其肥胖风险比睡眠不足的同龄人更低，这种关联在男孩中更为明显。
新加坡科技研究局等机构研究人员日前在国际学术期刊《肥胖》上发表论文说，他们分析了638名儿童的情况，这些儿童平均年龄10.2岁，其中男孩占51%。
结果显示，每天 ...
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嗓子疼是感冒警报？做对这些事阻断病毒
很多人从小到大可能都有过这样的体验，每次生病感冒，都是从嗓子疼开始的，随后就出现打喷嚏、流鼻涕、发烧等症状。
那嗓子疼，是不是身体在报警？有没有可能，在嗓子开始疼的时候就做点什么，把疾病扼杀在摇篮里呢？
为什么感冒很多时候
会从“嗓子疼”开始？
我们的喉咙（咽部）是呼吸道的第一个关口，无论是用鼻子还是嘴 ...
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冬天不建议吃太多烤红薯的理由，猜你一定想不到(不是胖)
天气冷了走在大街上，只要路过有烤红薯的地方，那味道真是香“懵”了。北方的冬季虽然很冷，但只要一个热乎乎的烤红薯下肚，那真是“暖在身上，甜在心里”，关键是那独特的香味，顺着鼻腔就能让人流口水。
要说它有什么不足，那就是一吃就停不下来，而且一吃多还容易——放屁。这是因为红薯的膳食纤维含量较高，会被大肠微 ...
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乳牙迟早要换，坏了不用补……是真是假？
乳牙迟早要换，坏了不用补……是真是假？| 谣言终结站
一些家长认为“乳牙迟早要换，坏了不用补”，这种观念是错误的。
乳牙出问题，不仅直接影响孩子的咀嚼功能，还可能间接影响营养吸收，进而对身体发育造成不利影响。
同时，乳牙还是恒牙萌出的“向导”。如果乳牙坏掉或者过早脱落，可能会造成恒牙萌出异常，比如萌出位 ...
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“补冬不如补霜降” 霜降养生，做好这几件事很重要→
10月23日迎来霜降
此时天气渐冷、初霜出现
在秋季的最后一个节气
如何正确养生，健康入冬？
霜降这样吃
俗话说“补冬不如补霜降”，霜降过后，天气渐冷，秋意渐浓，胃口渐好，此时节如何进补更科学？
适量吃温热食物
随着气温下降，要注意避免寒凉的食物，食用温性、热性的食物有助于保暖，并促进血液循环。羊肉、牛肉、鸡 ...
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哪些因素悄悄推高了患癌风险
癌症并非遥远的“恶魔”，它的种子常常潜伏在我们生活的角落。从饮食习惯到生活方式，从环境暴露到心理压力，许多看似平常的细节都在无声中推高患癌风险。肿瘤流行病学的研究揭示了癌症的发生并非偶然，而是长期的多因素累积结果。了解这些潜在风险，是我们守护健康的第一步。
不良生活方式
癌症风险的隐形推手
高脂、高糖 ...
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哪些因素悄悄推高了患癌风险
癌症并非遥远的“恶魔”，它的种子常常潜伏在我们生活的角落。从饮食习惯到生活方式，从环境暴露到心理压力，许多看似平常的细节都在无声中推高患癌风险。肿瘤流行病学的研究揭示了癌症的发生并非偶然，而是长期的多因素累积结果。了解这些潜在风险，是我们守护健康的第一步。
不良生活方式
癌症风险的隐形推手
高脂、高糖 ...
山西一地发生重大刑案，警方悬赏5万元捉拿0 人气#盐都杂谈
虚构“在电梯内遭40岁男邻居猥亵”，杭州电0 人气#盐都杂谈
26岁男子三餐吃外卖，胆囊内长出248颗结石0 人气#盐都杂谈
保定一女子当街被殴打扒裤，县公安局回应：0 人气#盐都杂谈
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