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新华健康 | 如何正确地使用耳机？
近日，社交平台上不少网友反映佩戴骨传导耳机后出现头晕、头疼的情况。这些症状与骨传导耳机有关吗？日常佩戴耳机应该注意什么？如何正确选择耳机？针对网友关心的问题，我们邀请贵阳市第二人民医院（金阳医院）耳鼻咽喉头颈外科副主任韩鹏，为大家科普耳机的正确使用方式。
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足量饮水，养出健康好身体
马年小目标每天喝够水、喝对水，不只是解渴，更是对全身细胞的温柔滋养。新的一年养成喝水好习惯1喝多少水？《中国居民膳食指南（2022）》建议，在温和的气候条件下，低身体活动水平的成年男性每天饮水1700毫升，女性每天饮水1500毫升。饮水核心在于“个性化”，需结合年龄、体重、运动量、环境温湿度等因素调整。在保证基 ...
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不止头孢 吃完这些药也不能喝酒
大家都知道“吃头孢不能喝酒”但许多人并不知道这背后的原理其实除了头孢以外喝酒还会放大多种药物的副作用后果可能很严重小酌怡情，喝多伤身如果非想喝点酒这些要点千万别忘记吃了这几种药千万别喝酒1.抗菌药物（头孢类等）大部分头孢类药物都含有类似双硫仑化学结构的甲硫四氮唑基团，若在服药前后饮酒，可能会导致双硫仑 ...
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10个不经意的吃饭小习惯，竟能悄悄控血糖
很多人一旦发现血糖异常，就这也不敢吃，那也不敢碰。其实，控血糖并不意味着拒绝一切美食，也不是简单地少吃一点。血糖波动不仅取决于吃什么，更取决于怎么吃。许多人忽略的饮食细节，往往正是血糖波动的关键。越来越多研究表明，饮食结构、进餐顺序和进食时间等行为因素，都会显著影响餐后血糖反应。有时候，只需调整一些 ...
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网传“空腹运动更伤人”，是真的吗？专家解读
“空腹运动更能帮助消耗脂肪，更利于减肥”——这是健身圈颇为流行的说法，也吸引了不少追求燃脂效率的运动爱好者尝试。然而，近日一则“空腹运动更伤害女性”的说法引发关注。专家对此表示，科学减脂不是靠“饿着练”，也不能一概而论，需根据个体差异科学对待。空腹运动存在这些风险，不可盲目跟风“很多女性喜欢做空腹有 ...
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只有胖人容易得脂肪肝？| 谣言终结站
只有胖人容易得脂肪肝？这种认识是不全面的，肥胖虽是脂肪肝的主要风险因素，但并非唯一原因。脂肪肝的本质是肝内脂肪代谢失衡，主要与三方面有关：一是摄入过多油脂、糖分，导致肝脏合成脂肪过多；二是肝脏自身分解、代谢脂肪的能力下降；三是将脂肪运出肝脏的“转运能力”不足。任何导致这三方面失衡的因素都可能引发脂肪 ...
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牙没刷好，竟然会助推癌细胞转移？看完立马想去刷牙！
谁能想到，牙没刷好，竟然会促进癌细胞转移？2025年12月，武汉大学的研究团队发表了一项引人关注的研究。他们发现，一种常见的牙周致病菌——牙龈卟啉单胞菌——可能会通过释放微小的“囊泡”，影响食管鳞状细胞癌的转移过程。简单来说，这项研究揭示了一条可能的生物学机制：来自口腔的细菌产物，或许能够通过一系列细胞内 ...
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轻断食、喝苹果醋、吃含丙醇二酸食物……暴食后用这些方法补救不靠谱
记者 陈 曦春节期间，亲朋欢聚，宴会连连。面对满桌佳肴，大快朵颐之后，不少人却陷入“又吃多了”的懊悔与焦虑。在社交平台上，各种暴食后的“自救法”广为流传：有人推崇吃黄瓜、冬瓜等含丙醇二酸的食物“中和糖分”，有人建议狂补钾消水肿，还有人主张第二天轻断食、高强度运动“清零热量”，更有人提议喝浓茶、苹果醋“ ...
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总是忍不住“胡吃海塞”？专家：当心胆囊炎找上门
央广网北京2月23日消息(记者 郭彦伟)春节团圆宴轮番上阵，大鱼大肉、高脂油腻美食摆满餐桌，不少人开启“胡吃海塞”模式，顿顿吃到撑、零食不离手。殊不知，这不仅会让肠胃超负荷运转，还会大幅增加胆囊炎的发病风险。胆囊炎的典型症状有哪些？怎么吃更健康？清华大学北京清华长庚医院肝胆胰中心副主任医师王学栋给出了答案 ...
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自贡市第四人民医院妇儿楼 守护妇幼健康 服务盐都百姓
自贡市第四人民医院妇儿楼 守护妇幼健康 服务盐都百姓
自贡融媒记者：张弛 张文瀚 张庭瑞 何颖
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春节总是“躺”？这几个动作赶走腰酸背痛，在家就能练
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新春佳节，如何乐享美味不增重？
新春佳节，如何乐享美味不增重？| 时令节气与健康健康体重管理就是要“管住嘴，迈开腿”。节日期间体重很容易上升，主要有三个方面的原因：一是饮食结构改变，春节期间容易摄入甜食、零食等高热量食物；二是摄入总量增加；三是活动量减少。春节期间，想把体重稳住，有三点建议。01第一，有选择，有上限。吃饭时，建议先吃菜 ...
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守住脾胃关 健康过春节
春节将至，正是家人团聚、共享美食的时节。然而，饮食不节加之一些地区天气依然寒凉，极易损伤脾胃，引发消化不良、胃痛胃胀等“节日病”。金元四大家之一李东垣在《脾胃论》中强调“内伤脾胃，百病由生”，揭示了脾胃功能对全身健康的基础性作用。如何发挥中医优势，预防和调护脾胃病？在国家中医药管理局2月12日召开的健 ...
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国家卫健委发布会上，专家提醒：吃腰子不能补肾，甚至可能伤肾
2月10日，国家卫健委召开新闻发布会，介绍时令节气与健康（立春、雨水）有关情况，并答记者问。有记者提问，民间流传一种说法，吃动物肾脏可以补肾，这种说法科学吗？北京大学第一医院主任医师刘立军提醒，吃动物肾脏不能补肾，甚至有吃肾伤肾的结局。以下为文字实录——非常感谢您的问题。适逢春节，大家难免会聚餐聚会、 ...
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长期吃米和长期吃面的人，谁的心血管更健康？
长期吃米和长期吃面的人，谁的心血管更健康？一项基于我国老年健康调查发现：爱吃面食的人心血管病风险更高。01
与大米相比小麦与心血管病关联更高
米饭配炒菜是许多人的心头好，而包子、油泼面同样也是很多人的最爱。2025年5月，我国研究人员在《营养前沿》期刊发表的一项调查研究发现：吃米或吃面，在心血管病风险上确实 ...
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市四医院王学文获“用户信赖先锋”称号
近日，在北京举办的“2026健康报社科技科普传播思享会”上，市四医院肝胆胰脾诊疗中心主任王学文凭借其在医学科普领域的贡献与社会影响力，荣膺“用户信赖先锋”荣誉称号。该奖项由健康报社与小荷健康联合颁发，旨在表彰在医学科普工作中坚持科学性、创新性与普惠性，并深受公众认可的杰出代表。王学文主任从事临床工作2 ...
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优质服务 | 市四医院肿瘤科主任缪继东用温柔暖透抗癌路，揉碎医学冷
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疾控专家：春节假期出行、聚会，应做好哪些防护？流感病毒流行趋势如何？
原标题：疾控专家：春节假期出行、聚会，应做好哪些防护？流感病毒流行趋势如何？国家卫生健康委于2月10日（周二）召开新闻发布会，介绍时令节气与健康（立春、雨水）有关情况，并答记者问。提问：春节假期临近，出行和聚会明显增多，公众应该重点做好哪些防护？中国疾病预防控制中心研究员 王大燕：春节期间聚会聚餐增多， ...
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大扫除后女孩脑部感染 这些健康隐患要避开
近日，有一条新闻引发网友关注：河南郑州一名6岁女孩跟随家人对老家房子进行清扫，随后就开始持续发烧。经医院检查，发现其脑部被真菌侵蚀出很多个“空洞”。罪魁祸首，就是老房子里霉变粉尘中的“烟曲霉”。“烟曲霉”到底是什么？有何危害？临近春节“掸尘扫房”时，如何杜绝健康隐患？“烟曲霉”是什么？通常在哪些环境 ...
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“腰不好”就是“肾不好”吗？如何及早发现肾脏问题？
中新网2月10日电 国家卫健委10日下午召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(立春、雨水)有关情况。有人认为“腰不好”就是“肾不好”，这种观点正确吗？如何及早发现肾脏问题？北京大学第一医院主任医师刘立军表示，这个说法肯定是不准确的。腰疼并不代表肾脏有问题，肾脏是一个“沉默的脏器”，它的表面缺少痛觉神经，比较轻 ...
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特色技术 | 心脏“阀门”严重失灵！市四医院心内科团队让患者重获“心”生
近日，市四医院心血管内科罗裕主任团队，成功应用国产纯反流瓣膜系统，为一名主动脉瓣重度反流患者拆除了心脏里的“不定时炸弹”。手术过程精准流畅，术后患者恢复良好，标志着市四医院在心脏瓣膜病微创介入治疗领域，尤其是高难度主动脉瓣反流（AR）治疗方面，迈上了新台阶。患者情况：反复心累气促，生命“阀门”严重失灵 ...
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明明不饿却总想吃东西？隐形致胖元凶可能是它
引起超重肥胖的因素除生活水平提高、生活压力改变等传统因素外，“食物噪音”——这种脑海中持续出现的吃东西的念头，正成为肥胖的隐形推手。它悄然改变着我们的饮食模式，使体重管理面临新的挑战。什么是“食物噪音”“食物噪音”，并不是真的噪音，而是指大脑中持续出现的关于食物的念头和冲动，与生理饥饿无关。这一概念 ...
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中疾控发布2026年2月春节假期期间健康防护提示
中新网2月9日电 据中国疾控中心微信公众号消息，2月份春节假日期间人员流动与聚集、境内游、出境游将会明显增多。中国疾病预防控制中心温馨提示：2月份春节假期期间，需做好防寒保暖，需关注流行性感冒等其他急性呼吸道传染病、人感染禽流感、诺如病毒胃肠炎、食源性疾病和一氧化碳中毒等；出境旅行需关注目的地登革热、基 ...
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新人帖
心梗的5个“致命雷区”，快给爸妈存好！
新春将至，团圆相伴的同时，也要警惕老年群体的健康风险。春节前操持的过度劳累、佳节里的情绪波动等，都是急性心梗的重要诱发因素，一旦忽视，极易引发危急状况。
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自贡市第四人民医院开展无偿献血活动
2月6日上为缓解临床用血紧张，自贡市第四人民医院积极响应号召，组织全院干部职工开展无偿献血活动。广大医务工作者踊跃参与，以热血诠释医者仁心，为生命护航。 活动现场，爱心汇聚。来自医院临床、医技、行管后勤等科室的干部职工有序排成长队，依次完成登记、体检、初筛等流程。他们中既有多次献血的“老将”，也有初次 ...
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自贡市四医院开展麻风病防治宣传活动
近日，市四医院围绕“消除麻风危害，共筑健康中国”主题，在南湖总院门诊大厅开展了麻风病防治宣传活动。 医院通过设立咨询台、发放资料、播放视频等形式，向群众普及麻风病传播途径、症状、预防及免费治疗政策等内容。活动共接受咨询约100人次，发放宣传品超300份，有效提升群众对麻风病“可防可治不可怕”的认知，营造了 ...
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谣言：烫伤后，可用白糖急救？
谣言：烫伤后，可用白糖急救？
真相：没有科学依据。
这种做法不仅无效，反而可能导致皮肤感染。白糖颗粒较粗糙，容易刺激或刮伤烫伤后脆弱的皮肤。此外，白糖溶于水，直接涂抹在伤口上可能导致创面高渗脱水，从而引发感染。除了敷白糖，撒盐、抹酱油、抹牙膏等方法都是不可靠的。
正确的烫伤急救方法可以记住“五字诀” ...
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为什么说冬天熬夜更危险？
为什么说冬天熬夜更危险？
详情：冬季熬夜，心梗风险飙升：有研究显示，适当保暖可显著降低心梗风险。这是因为冬天气温较低，若此时仍熬夜，心脏需要更加卖力地泵血以维持身体体温，负荷会大幅增加，进而导致心梗、血栓的风险显著上升。
生物钟“罢工”，作息乱了套：冬天太阳上班晚、下班早，光照强度不足夏季的一半，如 ...
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这4类人要学会“躲春”！做好这6件事，新的一年少生病
这4类人要学会“躲春”！做好这6件事，新的一年少生病
真相：一转眼立春节气已过，春季万物复苏，是一年之中养生的好时机，做好这些事，为一整年的健康打下好基础。
1.这4类人要学会“躲春”：
体弱多病的人、梦多睡眠浅的人、怕寒体虚的人、易怒的人。
2.立春做好这几件事，新的一年少生病：
● 饮食少酸多甘，适当吃 ...
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谣言：癌症会在家庭成员间“传染”？
谣言：癌症会在家庭成员间“传染”？
真相：这个说法不准确。
癌症不是传染病，家人之间不会传染癌症，日常生活中完全不用担心癌症传染的问题。家人特别是夫妻之所以会同时或先后患上同一类癌症，大概率是因为生活方式、饮食习惯接近所致。当家中有人不幸患癌特别是（胃癌、肺癌、肠癌、食管癌、肝癌）时，建议养成健康的 ...
生肉旁边蛆虫蠕动！订单过万的“幽灵外卖”21 人气#盐都杂谈
74岁男子点燃杨絮致20辆汽车被烧毁，原因披21 人气#盐都杂谈
游客嫌潮汕火锅太淡要写5000字差评，店家无14 人气#盐都杂谈
太恶心了！”情侣入住杭州一酒店，女友洗完17 人气#盐都杂谈
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