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酱油“零添加”是没加什么？看食品标签注意这些细节
一组数据显示，市场上酱油产品标注“零添加”字样的超过400种。“零添加”到底是什么都没添加，还是没有添加特定物质？食品标签新国标发布近半年，目前酱油产品整体质量如何？
今年3月，国家卫健委会同市场监管总局发布新的国家标准，明确预包装食品不允许再使用“不添加”“零添加”等用语对食品配料进行强调。
新国标将于 ...
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真的建议：这8类人要少喝咖啡！
对于现代人来说，咖啡已经逐渐成了流行饮品，更是很多上班族每日必备的“续命神器”。
目前有很多研究提到常喝咖啡对健康有益，比如能提神醒脑、缓解疲劳、预防 2 型糖尿病、预防某些癌症等。最近苏州大学研究团队的一项研究显示：饮用咖啡竟可抵消久坐带来的危害——每天久坐时长≥6 小时且不喝咖啡者的死亡风险是每天坐＜ ...
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租房如何更省心？这份手册来帮您
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这些急救知识，关键时刻可延长生命长度
央视网消息：生活中，意外往往突如其来，在专业医护人员无法及时抵达现场的时候，患者身边人的急救能力，在很大程度上决定了生命的长度。学习急救知识，不仅是对自身生命的保障，更是成为他人生命守护者的关键。
抢救心脑急症
延迟1分钟生存率降10%
数据显示，我国每年心源性猝死者高达55万，脑卒中患者超1300万。抢救每延 ...
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不吃晚饭能减重……是真是假？| 谣言终结站
减重的关键是人体摄入的能量小于消耗量，使能量“入不敷出”。不吃晚饭确实能直接减少一餐的能量摄入，短期内可能看到体重下降，但这种方式存在明显弊端。在控制食量的同时，保持每日三餐规律进食，更有利于维持胃肠道的正常节律、稳定肠道菌群平衡、保持血糖平稳。
如果不吃晚饭，会导致空腹时间过长，不仅会使下一餐的饥 ...
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突发心脏骤停怎么办？专家教你紧急救援
对心脏骤停的患者应立即进行心肺复苏和使用AED，最大可能挽救生命。
心肺复苏，简称CPR，是一种紧急救护技术，用于当患者心跳呼吸突然停止时，通过人工方式(胸外按压和人工呼吸)为其大脑和其他重要器官提供最低限度的血液和氧气供应，以维持生命，直到恢复自主心跳和呼吸或医疗救援到来。
胸外按压要点，将手掌根放在患者两 ...
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这些破伤风的认知误区，你了解多少？
日常生活中，人们对破伤风存在诸多认识误区。对此，科技日报记者采访相关专家正本清源，介绍科学防护方法。
误区一：由生锈物品造成的伤口才会引发破伤风
很多人认为，只有带铁锈的物品造成的伤口才会引发破伤风，但事实并非如此。
中国疾控中心研究员郑徽告诉记者，在日常生活中，穿刺伤、烧烫伤、挤压伤，以及动物致伤， ...
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秋季花粉“猛于春”，快收下这份过敏防护指南
立秋后，我国北方地区已陆续进入秋季花粉高峰期。不少人都会出现打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒等花粉过敏症状。专家提示：春秋过敏不相同，春季过敏多是树木花粉和絮毛，秋季过敏则多是杂草花粉，且秋季花粉期长达3～4个月，致敏性更强。
那么如何应对秋季花粉过敏？又怎么区别过敏和感冒呢？一文了解↓
01 为什么秋季过敏比春季 ...
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损害器官、提高患病风险 这种“厨房神器”别再用了！
很多人都有这样的习惯，将矿泉水瓶、饮料瓶洗干净用以储物，比如装酱油、醋等调料，大饮料瓶装米、面、粮、油等，一些人还把塑料瓶称作“厨房神器”。
然而，看起来环保节约的废物利用，却隐藏着不小的健康隐患。
不推荐重复使用饮料瓶、矿泉水瓶
生活中，塑料制品随处可见。尽管都是塑料，但它们之间其实有差别。
塑料制品 ...
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比走路还简单！每天“坐”10分钟，气血充足、消化好
伴随着天气逐渐转凉
你是否总是感觉没精神
双脚冰凉、肠胃不舒服呢？
推荐你试一试金刚坐
它是一种简单有效的养生导引术
不跑不跳
每天坐上10分钟也能锻炼身体
养气血、通经络、养脾胃、调体态
帮你缓解秋季不适
不过“坐不对”反伤身
一起来看看吧——
01
不跑不跳
“坐着”锻炼的4大好处
金刚坐的4大好处
调养气血、引血 ...
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什么？沙发比床好睡真有科学依据丨太好“科”了
你有没有这样一种体验：工作了一天，晚上躺在床上怎么也睡不着，但坐在沙发上看电视、刷手机，困意就会很快袭来。为什么在沙发上睡着很容易，但躺在床上却很难？一个重要的原因是，沙发不会像床那样给你“必须要睡着”的焦虑……今天川观新闻《太好“科”了》就来科一科。 ...
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为什么在沙发上很容易睡着，在床上却很难？
你有没有过这种体验：辛苦了一天，晚上躺在床上却怎么也睡不着。但是你坐在沙发上看电视或者刷手机，困意很快袭来。为什么在沙发上很容易睡着，在床上却很难？
01
被“吓跑”的睡眠
沙发容易让人入睡的理由有很多：昏暗的光线、适宜的温度、电视或手机里传来的声音、柔软的沙发提供恰到好处的包裹性……最关键的是，沙发不 ...
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免疫力是最好的“抗癌药”！坚持4个习惯避开“免疫杀手”
研究表明
保持良好免疫力
可使癌症风险降低30%——50%
增强免疫力
专家总结“两做两不做”
多吃优质蛋白、多关注肠道健康
少吃红肉、戒烟戒酒
主动增强免疫力
多吃优质蛋白
蛋白质是免疫细胞的“原材料”，摄入优质蛋白直接影响免疫系统功能。
动物蛋白首选鸡蛋：
鸡蛋含有人体必需的8种氨基酸，且氨基酸比例与人体需求高度 ...
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青少年，你真的“胖”吗？| 科学减重一起来
在社交媒体被“完美身材”图像刷屏的时代，不少青少年陷入了对体重和外形的焦虑。“瘦”仿佛被塑造成美的唯一标准，但处于儿童青少年时期的你，真的需要为“胖”担忧吗？
儿童青少年时期是人生长发育的关键阶段。身高快速蹿升、肌肉逐步发育、脂肪分布悄然改变，这些都是身体自然成长的必经过程。况且每个人的遗传背景、代 ...
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研究：带状疱疹疫苗可能降低心脏病及中风风险
新华社北京9月8日电（记者李雯）日前在西班牙马德里举办的欧洲心脏病学会大会上发布的一项新研究显示，接种带状疱疹疫苗可能会降低心脏病和中风的发作风险。
此前研究表明，带状疱疹患者发病后，其心脏病和中风发作的风险会短暂增加。为探究带状疱疹疫苗与心血管疾病发作风险的关联，英国葛兰素史克公司的研究人员对已有的 ...
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白露时节 多吃这些白色食物滋补润燥
白露时节的餐桌上，最为推荐白色的食物。祖国传统医学认为，白色食物具有润燥、健脾的作用，适合大家在初秋时节于日常食用以缓解秋燥。白色的食物有很多，信手拈来均能够融入到一日三餐当中。
莲子
白露时节，熬粥或做羹时不妨加入莲子。
莲子的营养价值体现在丰富的营养素组合上。除了富含淀粉，是优质的碳水化合物来源之 ...
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得过“红眼病”后就不会再得了？是真是假……
得过一次“红眼病”后，就不会再得了？是真是假......
急性出血性结膜炎，俗称“红眼病”，是一种主要由肠道病毒引起的急性传染性眼病。这种病以结膜高度充血为主要临床特征，常伴有眼睛流泪、畏光、分泌物增多等症状，症状通常在感染后1-2天内出现，持续1-2周。作为一种常见眼病，在公众认知中，仍存在不少误区。
误区一： ...
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防蓝光手机膜不靠谱，那防蓝光眼镜有用吗？
防蓝光手机膜不靠谱，那防蓝光眼镜有用吗？当心，戴错可能更伤眼
最近，部分防蓝光手机膜被发现不具备防蓝光作用，“效果等于保鲜膜”。不少粉丝为此向上海辟谣平台询问：屏幕保护膜不能防蓝光，那么防蓝光眼镜可以防护吗？尤其是随着新学期开始，很多家长关心孩子的用眼健康：佩戴防蓝光眼镜，能帮助孩子预防近视吗？
防蓝 ...
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那些经常关灯看手机的人，后来都怎么样了？
很多人都知道，关灯后玩手机对眼睛不好，但具体有哪些危害又不是很清楚，这导致很多人对危害认识不到位，总是忍不住还想玩。
那么，经常关灯看手机到底会对身体造成哪些影响？一起来看↓↓↓
01
经常关灯看手机可能产生4点危害
暂时看不清
很多人都习惯于侧躺着用一只眼睛看屏幕，这时如果房间没开灯，突然关闭手机屏幕，在 ...
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喝肠胃镜泻药差点吐了！你们咋喝下去的？
来个过来人和我说下，你们那个做肠胃镜的泻药怎么喝下去的，我差点吐了
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为什么有的人很少生病？原来他们在默默坚持这些事……
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科学家发现“最延寿运动”，散步、游泳都不如它
人人都知道运动有益健康，那么多运动项目，哪个性价比最高？哪个对长寿更有益？欧洲科学家对此做了研究，发现“最延寿”的运动是球拍运动。
一篇发表在国际期刊《老年科学》的研究对专业运动员的寿命数据进行分析，揭示了运动类型与寿命延长之间的联系。研究人员纳入了183个国家的95210名运动员和44个运动项目，计算分析后 ...
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菠菜不能和豆腐一起吃？关于菠菜的这几个谣言不要再信了
菠菜这种翠绿的蔬菜，是餐桌上的“常客”。它既能清炒、凉拌，又能做汤，可提供丰富的膳食纤维、维生素C、维生素K、钾、镁、叶酸、胡萝卜素等营养。
但民间关于它的流言也不少，有人说菠菜不能和豆腐一起吃，否则会得结石；菠菜嘌呤高，是痛风患者的禁忌；还有人称菠菜能补铁补血。
这些说法到底靠不靠谱？我们这就来说个明 ...
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忽略这些细节 补铁补了个寂寞
铁是合成血红蛋白的重要原料，当铁摄入量不足、吸收量减少、需求量增加、铁利用障碍或丢失过多时，会导致血红蛋白合成减少，进而引发贫血。铁剂是治疗缺铁性贫血的重要药物，但很多患者在服用过程中常因用药细节不当导致疗效不佳，甚至因副作用而中断治疗。
要知道，铁剂的服用时间、搭配禁忌和个体化选择，直接影响药物的 ...
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专家提醒：感冒别乱吃“消炎药”！
换季时节，感冒进入高发期。不少人一有感冒症状，就翻出家中常备的“消炎药”自行服用，殊不知这种行为存在很大的健康风险，药不对症甚至可能引发过敏性休克。感冒应如何科学用药？记者采访了宁夏医科大学总医院的专家。
宁夏医科大学总医院呼吸与危重症医学科主任医师张鹏介绍，单纯的病毒性感冒具有自限性，病程通常在五 ...
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“阿嚏”背后那些事：哪些儿童更易患过敏性鼻炎？为何要早诊断早治疗？
新华社呼和浩特8月29日电（记者魏婧宇、贺书琛）8月以来，因过敏到内蒙古自治区妇幼保健院就诊的儿童患者明显增多，特别是剧烈雷雨天气过后，出现过敏症状的儿童患者就更多了。内蒙古自治区妇幼保健院儿内科主任医师韩丽红提醒，“敏宝宝”们在过敏季应加强防护，警惕因天气剧烈变化、花粉浓度升高而出现的急性过敏反应。
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新研究：多食超加工食品对男性生育能力有害
新华社巴黎8月28日电（记者罗毓）法国国家科学研究中心参与的一项新研究表明，在热量摄入相同的情况下，富含超加工食品的饮食不仅不利于体重管理，还会对男性生殖功能产生负面影响。研究成果已于28日发表在美国《细胞－代谢》月刊上。
超加工食品指经过一系列复杂的工业加工制作，添加香料、色素、增味剂、乳化剂等多种食品 ...
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免费流感疫苗接种即将启动，现在接种早不早？保护力能到冬天吗？
记者从杭州多家社区卫生服务中心获悉，9月1日起，面向60周岁及以上老年人的免费流感疫苗，正式开始接种。
免费流感疫苗要如何接种？现在接种流感疫苗会不会太早？等到流感季会不会失效？记者带着这些问题走访了多家潮新闻·钱江晚报健康小站。
文新街道社区卫生服务中心“最近，有不少居民来咨询流感疫苗接种的事。”前几天 ...
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@自贡人，今年首批流感疫苗已到货！无需预约，赶紧来接种吧~
流行性感冒又称为“流感”
主要是流行性的流感病毒引起的
一种急性的、呼吸道的传染病
通过呼吸道及接触即可传播
全人群普遍易感
流感通常高发于冬春两季，孩子、老人抵抗力弱，容易中招，尤其是在托幼机构、学校等人群聚集的地方，是流感病毒传播的高风险场所。
接种流感疫苗是预防流感的最佳措施，今年的流感疫苗自贡市疾 ...
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瘦身咖啡、增高粉靠谱吗？中消协：认准“小蓝帽”谨防受骗
8月29日下午，市场监管总局召开食品安全专题新闻发布会。发布会上，中国消费者协会有关负责人介绍了“保健品”与保健食品的区别。
“保健品”涵盖的范围非常广泛，没有明确的法律界定，是消费者对声称具有功能或者功效的食品、用品的俗称。比如，宣称“保健酒”“增高粉”“瘦身咖啡”的食品，宣传具有特定保健作用的床垫、 ...
三多寨镇八甲村：文化广场绘就和美乡村图景0 人气#聚焦自贡
29岁的四川小伙党鑫蕊奔赴广西灾区救援，由0 人气#盐都杂谈
河南周口：龙湖湿地公园荷叶碧绿如毯0 人气#盐都杂谈
江苏盐城：黄海湿地现“潮汐树”风光0 人气#盐都杂谈
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