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万万没想到！酒后脸红，你可能离癌症越近！
中国号称礼仪之邦，更是酒文化之乡。杯觥交错中，酒作为感情媒介，润滑了人际关系，促成了几多美事，但是酒也与一些癌症有密切关系。
一、喝酒真的会致癌！
酒精进入人体后需要一系列的代谢，最终变成水和二氧化碳排出体外。代谢的第一步是由酒精（也就是乙醇）分解为乙醛，乙醛经过肝脏分泌的一种叫乙醛脱氢酶（ALDH2）的 ...
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让你越来越健康的8个习惯
有一位经济学家这样形容：你的身体是“1”，而财富、名声、地位......这些外在的条件都是“0”。
大多数人在为了“1”后面的“0”疲于奔命，殊不知世间最宝贵，也最难守住的，是前面的“1”。
唯有健康的身体，才有机会获得更多东西，而一个健康的身体，离不开良好的习惯。
这8个习惯，会让人越来越健康，看看你具备几 ...
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警惕这4种“伪粗粮”，很多人吃了一辈子，吃的都不对！
近年来很多人越来越重视饮食健康，比如富含膳食纤维、维生素、矿物质的粗粮受到人们追捧。
然而生活中，很多人吃了一辈子，吃得都是“伪粗粮”。这些不仅无法提供相应的营养物质，还不利于控制“三高”等慢性疾病，甚至可能增加患心脑血管疾病的风险。
警惕这4种“伪粗粮”
河南新乡医学院第三附属医院营养科主任姜洪波2 ...
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低至0℃！天一冷就手脚冰凉？中医推荐这个泡脚方
最近龙年首场寒潮席卷南通据杭州气象台报道一直到月底都是这种低温阴雨天气23-26日最低气温才0～3℃
天气一冷
很多女性朋友有这样的感觉：
手脚好像一下子被冻住
被窝里待整整一晚也捂不热
甚至需要穿着袜子才能入眠
为啥天一冷就手脚冰凉？
手脚冰冷的原因有很多种，特别是女性和老年人居多。
当人体的基础代谢较低、体 ...
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瑜伽能减肥吗？除了这5个动作，其他的很难
瑜伽，大家都认为是一种叫柔和的运动，不太适合减肥，小编想说，亲，你的认知落后了，瑜伽用好了比很多动作瘦肚子效果都好哦。
简易坐扭转
这个体式可以很好的帮你拉伸脊柱并消除背痛，然后帮你按摩腹部减少腹部的赘肉，来促进消化器官的蠕动。盘腿坐在一块折叠的毛毯上，骨盆水平，挺直腰背。吸气向上拉长脊柱，随着呼气 ...
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近视可能严重危害眼健康，中医护目有良策
在诊室里，经常听到家长诉苦：“医生，我家孩子才上小学，为什么已经有300度近视了？而且听孩子说班里已经有近一半的同学戴眼镜了，为什么现在小学生的近视率这么高？”相信很多家长会有诸如此类的担忧和困惑。如今身边的近视患儿越来越多，近视也呈现出发病率逐渐升高，发病年龄逐渐降低的趋势，如果不及早加以干预，小学 ...
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给你一个早睡早起的理由！JAMA子刊：睡早起早，抑郁减少
你会不会还在认为“熬夜=奋斗”？
其实早起的人，会更加健康。
老话都有说：“药补不如食补，食补不如觉补”，睡眠对身体健康很重要。
2017年英国心理学协会的一项来自英国1068人的调查研究，这项研究通过1068人的平均起床时间来进行计算，得出了工作日早起定义为6：58左右起床，懒床晚起定义为8：54左右起床；而周末早 ...
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晨起不刷牙就喝水，等于喝细菌？医生：刷牙前吃早餐，其实很健康
在国内，大多数人习惯起床后先刷牙，再吃早餐，认为这样吃进去的东西才干净，不刷牙就吃东西，想想就觉得恶心。
不过，国外在有些国家，比如法国，他们更喜欢先把早餐吃了，然后再刷牙、洗澡、上班。
那么，到底哪个做法才是正确的呢？先吃早餐再刷牙，有什么危害吗？
希望看完这篇文章，你能不再纠结！
一、嘴巴里的细菌， ...
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排便困难太难受？2种食物是“天然泻剂”，平时多吃，大便畅通了
坐着上厕所很难拉出来，蹲厕也没多好，一会儿就脚麻、头晕了，到底选择坐厕好还是蹲厕好呢？
相信不少人都思考过这个问题，去到公共厕所，陷入“选择困难症”。
别纠结，今天九叔就来讲一讲，这两种如厕方式各有哪些优缺点！
一、蹲厕和坐厕，哪个更好？
上厕所可是人生第一大事，当你急匆匆跑到公共厕所，发现3个蹲厕已被 ...
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瑜伽能减肥吗？除了这5个动作，其他的很难
瑜伽，大家都认为是一种叫柔和的运动，不太适合减肥，小编想说，亲，你的认知落后了，瑜伽用好了比很多动作瘦肚子效果都好哦。
简易坐扭转
这个体式可以很好的帮你拉伸脊柱并消除背痛，然后帮你按摩腹部减少腹部的赘肉，来促进消化器官的蠕动。盘腿坐在一块折叠的毛毯上，骨盆水平，挺直腰背。吸气向上拉长脊柱，随着呼气 ...
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辟谣丨多喝气泡水，尿酸降得快？医生：20瓶撑爆肚都没用
三月热播的都市军旅情感剧《你是我的城市营垒》，让一大波年轻人记住并黏上了一种叫做“气泡水”的饮品。
把追剧当成午间的续命方式，“95后”小田快速扒拉完午饭，隔着手机荧幕静静感受白敬亭和马思纯这对“CP”磕糖的甜腻，她还买了主演们爱不释手的气泡水。这款饮品号称“0糖 0脂肪0卡路里”，包装从头到脚都透着一股“ ...
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每逢big促，必开优思益～
每逢big促，必开优思益～ [礼物]老规矩，3位瓜瓜1000大洋！ 详见楼下评论，siesie大家！ 喜欢优思益的朋友越来越多， 大家都在一起变得更健康更强壮！ 我最喜欢儿童护眼丸和元气铁元饮， 好吃的养生最好坚持也最快乐！！！ 切记切记：买了就一定坚持！！！ ...
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夏天空调开多少最合适
我们在使用空调的时候很少去注意空调应该开到多少度对人体来说更加的合适，我们只是单纯在我们热的时候将空调的温度设置低一点，冷的时候设置的高一点。
其实空调过于频繁的更换温度设置是很容易使人感冒的，根据空调使用的类型和品牌不同的空调，我们在设置温度的时候设置方法也是不一样的。现在我们就来看看夏天空调开多 ...
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结婚后易“发福”？这5个原因，让你慢慢变胖！
留意到一个“神奇”的现象，很多男人婚前身材原本也是管理得还不错的，但是结婚后没过多久就开始发福了，就连我们的男明星也逃不过这个魔咒。
家喻户晓的周董此前就因为婚后变胖登上微博热搜，还有非常爱做饭的黄磊，主持人华少等，都是我们熟知的婚后变胖的“代表人物”。可为啥这么多男人婚后都不约而同的变胖，这其中存 ...
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结婚后易“发福”？这5个原因，让你慢慢变胖！
留意到一个“神奇”的现象，很多男人婚前身材原本也是管理得还不错的，但是结婚后没过多久就开始发福了，就连我们的男明星也逃不过这个魔咒。
家喻户晓的周董此前就因为婚后变胖登上微博热搜，还有非常爱做饭的黄磊，主持人华少等，都是我们熟知的婚后变胖的“代表人物”。可为啥这么多男人婚后都不约而同的变胖，这其中存 ...
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常喝溶咖啡加速衰老
【#常喝溶咖啡加速衰老#】#咖啡超过九块九就不想喝了#有些人为了方便省事，习惯喝速溶咖啡。而中国和澳大利亚科学家的一项联合研究发现，速溶咖啡的摄入与肥胖、乳腺癌、阿尔茨海默病和老年衰弱相关联。原因在于速溶咖啡含铅量较高，长期饮用会造成铅的累积，此外，它还含有额外物质，如奶精和调味剂，都可能对端粒长度产生 ...
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儿童感染呼吸道疾病，家长如何用对药？
【儿童感染呼吸道疾病，家长如何用对药？】近期，儿童呼吸道感染性疾病频发，家长们承担了居家药疗的重任，各种原因造成的服药剂量错误或自行停药等情况，可能影响孩子的身体康复。孩子感染呼吸道疾病后，在家到底该如何合理用药？戳图了解↓
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收藏！自测甲状腺结节的方法，4步自测你的甲状腺健康吗？怎么预防甲状腺结节？
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5类健康食品排行榜
【5类健康食品排行榜】
①肉食榜：鹅肉、鸭肉、鸡肉。
②水果榜：木瓜、桔子、橙子、草莓。
③蔬菜榜：红薯、玉米、芦笋、花椰菜。
④零食榜：核桃、花生、开心果、腰果。
⑤食用油榜：橄榄油、玉米油、米糠油。
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照射15分钟红光可降血糖水平
科技日报讯 （记者刘霞）英国伦敦城市学院、伦敦大学和伦敦大学学院科学家携手开展的一项新研究显示，将670纳米的红光照射在一个人的背部15分钟即可降低血糖水平。原因在于这种红光会刺激人体线粒体内的能量产生，增加葡萄糖消耗，从而降低血糖水平。数据显示，红光刺激使人摄入葡萄糖后的血糖水平降低了27.7%，并使最大葡 ...
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没熬夜为啥也长黑眼圈？不同颜色反映不同身体问题，进来自测→
出现黑眼圈仅仅是因为没睡好吗？
不同颜色、形态的黑眼圈
是哪些疾病发出的信号？
关于黑眼圈的真相
一起了解↓↓
黑眼圈到底是怎样形成的？你有黑眼圈吗？
黑眼圈虽然不痛不痒
但一旦出现
无论是补觉还是使用护肤品
都很难清除
黑眼圈到底是怎样形成的呢？
其实，黑眼圈是由于
眼部皮肤红血球细胞供氧不足
静脉血管中二氧 ...
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牙龈肿痛出血，真不是“上火”！拖久了可能要开刀
牙龈反复鼓包流脓、牙齿颜色变黯淡、牙松动，是因为“上火”了？“上火”表示：这个锅我不背。
牙痛这种事可大可小，但真的不是一句“上火”可以随便打发的。就比如说最常见的：牙龈肿痛出血就有可能是根尖囊肿！
什么是根尖囊肿？
根尖囊肿是根尖周病的一种类型。
如果牙齿受损或出现蛀牙，细菌会逐渐进入到牙齿内部组织造 ...
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健康科普 | 麻醉多了人会变傻，这是真的？
全麻后人是不是会变傻变笨？
记忆力是不是会变差？
全身麻醉相当于“死”过一次？
为什么人们把“变傻”“记忆力减退”与麻醉联系在一起？刚从全身麻醉苏醒过来的人，会变得吐词不清，头也是昏昏沉沉的。当你说话时，会发现自己说不清楚，思维不敏捷，张口忘事，提笔忘字，还会像喝多了酒一样断片。于是乎，做完麻醉的患 ...
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癌症会传染还是会遗传？这5大癌症值得关注
我们有时会听到
一家人先后得了癌症
一个家族里出现了几位癌症患者
每当看到这些新闻
心里就开始犯嘀咕
癌症是不是会传染？
癌症是不是会遗传？
要不然怎么会一家人都得了癌症？
小央这就带你去了解一下
划重点01
癌症为何有时会出现在同一家族内？
答案：可能有以下两种原因
1. 癌症确实存在遗传的可能性，由于继承了家族 ...
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癌症会传染还是会遗传？这5大癌症值得关注
我们有时会听到
一家人先后得了癌症
一个家族里出现了几位癌症患者
每当看到这些新闻
心里就开始犯嘀咕
癌症是不是会传染？
癌症是不是会遗传？
要不然怎么会一家人都得了癌症？
小央这就带你去了解一下
划重点01
癌症为何有时会出现在同一家族内？
答案：可能有以下两种原因
1. 癌症确实存在遗传的可能性，由于继承了家族 ...
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痛经喝煎荷包蛋冲红米酒做法
痛经喝煎荷包蛋冲红米酒做法:煎两个荷包蛋，蛋熟后倒入三分之二碗红米酒，沸腾即可关火出锅。红米酒是糯米酿造，加红曲，不太甜，酒精度看各方技术，一般在15°以上25°以下。用于活血，补虚。具体治疗:痛经，劳累过度，四肢无力，小腹坠痛等。每次痛经或者体力消耗过度特别累没力气，一吃就能在半小时内止痛或恢复大半力气 ...
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沙尘来袭，四川人如何做好健康防护？专访疾控和呼吸科专家
川观新闻记者 魏冯
2月20日，成都空气质量引发关注。自2月17日开始，我国自北向南、自西向东出现一次大范围的沙尘天气过程。受此影响，四川也出现沙尘天气，成都市自2月19日3时起出现PM10持续偏高的情况，20日凌晨已达到严重污染，成都平原内多个城市出现严重污染。
很多网友关心沙尘天气对健康有哪些影响以及如何做好健康 ...
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慢性压力助长癌症转移原因找到
科技日报讯 （记者张梦然）压力是不可避免的，但压力过大则可能对人体健康有害。特别是慢性压力会增加患心脏病和中风的风险，还可能助推癌症转移。美国冷泉港实验室科学家在《癌细胞》杂志最新发表的论文显示，压力会导致某些中性粒细胞形成黏性网状结构，使癌症更容易发生转移。这一发现指出了一种新的治疗策略，或可在癌 ...
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加剧慢性炎症 这些不健康饮食习惯易引发中风
中风，医学上称之为“脑卒中”，是导致我国居民死亡和残疾的第一大原因。
2019年，《柳叶刀》这一权威医学期刊发布的一项研究分析了1990年至2017年我国居民的主要死亡原因。在27年的时间里，虽然各类疾病排名有所波动，但脑卒中始终位居榜首，这一“地位”未曾改变。
一直以来，人们普遍认为导致中风（脑卒中）的原因主要是 ...
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注意这几点，糖友也能放心享受美食
节日餐桌上，琳琅满目的美食，真是让人垂涎三尺。对于糖友来说，没有“坏”食物，但有“坏”的吃法。想要享受节日美食，糖友们一定要掌握正确吃法。
主食：推荐主食粗细搭配，粗粮与细粮各占一半。
肉：糖尿病患者的饮食中必须有肉，白肉优于红肉，鱼虾＞鸡鸭＞瘦牛羊＞猪肉，每天3两以内为宜。
油：糖尿病患者不仅要吃肉， ...
年薪可达25万元，两大紧缺新岗位来了！这类0 人气#盐都杂谈
亚洲冠军李永杰“圆梦”省运会 摘男子200米0 人气#盐都杂谈
“高级护工”两个月偷走40多万 推九旬老人0 人气#盐都杂谈
高温暴汗后猛喝冰饮 当心胸痛、心梗找上门0 人气#健康医疗
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